aA
Jei jauti, kad jau kurį laiką tau niekas nebeteikia džiaugsmo ir baigi prarasti gyvenimo džiaugsmą, tiesiog pakliuvai į tokį etapą, kuris sunkus, pilkas, nuobodus ir niekaip nesibaigia. Tai gali būti dėl pernelyg nuobodžios rutinos arba kaip tik dėl pernelyg didelio darbo ir gyvenimo tempo. Perskaityk 19 teiginių ir pažiūrėk, kiek iš jų tau tinka.
Ženklai, kurie rodo, kad atėjo laikas keisti savo gyvenimą
© Vida Press

1. Atsikėlus ryte kyla tik viena mintis: „Vėl atgal į lažą“. Kai pareigos ir darbai užima visą tavo laiką, o dalykų, teikiančių džiaugsmą nebelieka. Tai tiesus kelias į depresiją.

2. Kai žiūri į veidrodį ir matai surūgusį ir pavargusį veidą.

3. Kai rengiantys ryte, tampa visai nesvarbu, ką apsivilkti, nes „koks skirtumas“.

4. Kai galvoji apie kirpyklą, manikiūrą ar masažą negali prisiminti, kada ten buvai paskutinį kartą, o planuojant apsilankymą kyla mintys tik apie papildomas išlaidas ir veltui sugaištą laiką.

5. Kai pokalbiai su kolegėmis, draugėmis ar mama sukasi tik apie skundus ir problemas.

6. Jeigu vaikų buvimas šalia, jų bruzgesys ir prašymai tik erzina ir kyla noras įlįsti į juodą kampą, kad niekas tavęs nematytų, nekalbintų ir neliestų.

7. Kai bendravimas su vyru apsiriboja tik buitiniais klausimais ir noru kuo greičiau eiti miegoti.

8. Galvodama apie ateitį, negali pasakyti, kokio įvykio ar dienos lauki.

9. Beveik kiekvieną vakarą jauti įtampą ar skausmą pečiuose, skrandyje ar kitoje kūno vietoje.

10. Jeigu lygindama save su kitais, galvoji, kad jie laimės kūdikiai, o tu amžina nelaimėlė.

11. Jei dėl savo nesėkmių nuolatos kaltini kitus, pvz.: tėvus, vyrą, vaikus.

12. Jei tavo seksualinis gyvenimas tau kelia žiovulį.

13. Visi tavo gyvenimo tikslai yra susiję tik su vaikais.

14. Viskas apie ką svajoji yra nebent materialūs dalykai, pvz.: naujas automobilis, nauji batai. O ko žmogui dar reikia?

15. Kai vienintelis savaitgalio troškimas – išsimiegoti, o vienintelė maloni patirtis per parą – miegas.

16. Kai atsigulus vakare į lovą, negali prisiminti nė vieno malonaus dalyko įvykusio per dieną.

17. Kai negali miegoti, nes kaltė dėl neatliktų darbų, neįvykdytų pareigų, tave baigia užgraužti.

18. Kai eidama į darbą galvoji, kaip greičiau prastumti ten laiką, o grįždama namo, svajoji kaip ryte išeisi į darbą.

19. Kai planuodama laisvalaikį atsižvelgi į vyro, vaikų, draugų, bet ne savo norus ir poreikius.

Taigi jei iš išvardintų punktų sau prisitaikei bent 4, atėjo metas keisti savo gyvenimą, būti kaip tam baronui Miunchauzenui, kuris pats save iš kiekvienos balos ištraukdavo už plaukų. Jei jauti, kad nesugalvoji, ką ir kaip keisti, arba neturi supratimo, kaip padaryti tą pokyti, nebijok ieškoti pagalbos. Žmogui dažnai yra lengviau kentėti nei keistis, bet reikia atsiminti, kad bet koks pokytis žmogaus gyvenime yra naudingas, nes ateis ta diena, kai nebebus jokių pokyčių.

www.psichologijoscentras.lt
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(32 žmonės įvertino)
3.5625

4 naujos knygos vaikams: ne tik pralinksmins, bet ir atsakys į daugybę klausimų

Leidykla „Alma Littera“ pristato 4 naujas knygas vaikams, kurios ypač patiks mažiesiems...

Puokštė idėjų, ką veikti Palangoje su vaikais, kai šalta, lyja ir prie jūros jau nepagulėsi (4)

Nors Palanga ne veltui yra vadinama vasaros sostine, vis gi ir ten ateina laikas, kai orai atvėsta,...

Paskaičiavo, kokia rizika susilaukti vaiko su Dauno sindromu, priklausomai nuo moters amžiaus (33)

Medikai supranta, kad Dauno sindromo priežastis – kitoks chromosomų skaičius, kita vertus, jie...

Justino Jankevičiaus mylimoji Greta atvirauja, ko su pora pasiilgsta labiausiai, susilaukus sūnaus Leono (98)

Pramogų pasaulyje žinoma pora Justinas Jankevičius ir Greta Mikalauskytė jau daugiau nei...

Gintarė Latvėnaitė-Glušajeva kviečia mamas su kūdikiais į teatrą: net jei vaikas per spektaklį ima verkti, nereikia dėl to jaustis blogai (4)

Gintarė Latvėnaitė -Glušajeva – daugeliui puikiai žinoma Vilniaus mažojo teatro aktorė. Taip...

Top naujienos

Keliaujantiems svetur lietuviams gresia apribojimai, izoliuotis netektų tik atvykusiems iš 7 šalių (25)

Lietuvos piliečiams ir nuolatiniams gyventojams dėl išaugusio šalyje sergamumo koronavirusu...

Lukašenka siautėja ne veltui: Putinas ir protestuotojai jau nusprendė jo likimą (159)

Aliaksandro Lukašenkos pasisakymai, matomi viešojoje erdvėje, yra daugiau parodomojo pobūdžio,...

Radviliškio ligoninė dėl koronaviruso stabdo veiklą (22)

Po koronaviruso atvejų šuolio Radviliškio rajono savivaldybėje informuoja, kad Radviliškio...

Taurės, garstyčios ir kojos karštame vandenyje: gydytoja bedė pirštu į klaidas, kurių nedaryti, gydantis liaudiškais būdais (25)

Daugelis tėvų vos išgirdę, kad vaikas ima traukčioti nosimi ar krenkšti, imasi senų liaudiškų...

Kuliešius: Prezidentas atmeta galimybę šaukti VGT dėl koronaviruso vakcinos pirkimų (86)

Prezidentūra toliau atmeta galimybę šaukti Valstybės gynimo tarybą (VGT) dėl koronaviruso...

Sparčiai daugėjant hospitalizacijų JK svarsto grąžinti karantiną (1)

Jungtinės Karalystė s vyriausybė penktadienį perspėjo, kad gali vėl paskelbti karantiną visoje...

Lavrinovičiams siūloma atsisakyti bylinėjimosi teisme: šis skandalas – proga broliams pasisakyti apie netinkamą elgesį

Savaitės pradžioje Jurgio Didžiulio ir jo žmonos Ericos Jennings viešas pareiškimas dėl...

Vaidas Čeponis | D+ nariams

Čepas veža. „Rytas“ neduos ramiai gyventi „Žalgiriui“ nauja laida

Sveiki, krepšinio gerbėjai! Delfi Plius startuoja nauja laida apie krepšinį – „Čepas...

Populiariausia Lietuvoje lytiškai plintančia liga moteris dažniausiai užkrečia sutuoktiniai (56)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, sergamumas lytiškai plintančiomis...

|Maža didelių žinių kaina