aA
Jaučiate, kad jūsų santykiai su mylimu žmogumi nėra tokie intymūs ir artimi kaip buvo anksčiau? Ar dėl darbų, vis mažiau laiko praleidžiate su savo mylimuoju(ja)? Gražus artėjančių Šv. Velykų laikas gali būti geras metas sutvirtinti ir atgaivinti jūsų poros tarpusavio santykius.
© Shutterstock

Siūlome pagalvoti ir susikurti savo šeimos ritualus ir pateikiame keletą idėjų iš naujai išleistos, lektoriaus, verslininko ir santykių eksperto, Vytauto Jančiausko knygos „Santykių ritualai“, skelbiama pranešime spaudai.

1. Ritualas: slapta kalba

Žmogus nesąmoningai ar sąmoningai naudoja neverbalinę kūno kalbą. Ji kartais pasako daugiau negu žodžiai: sukryžiuotos rankos, lengvai kedenama plaukų sruoga. Tai kūno kalba, siunčianti žinutę aplinkai. Įsivaizduokite, kaip būtų miela, jeigu gausiame giminės susitikime prie šventinio stalo, turėtumėte kelis ženklus, kurių prasmę suprastumėte tik jūs ir mylimoji(sis).

Vytautas Jančiauskas knygoje aprašo, kaip žaismingai galima pranešti draugui, kad jo pasiilgai, pagavus jo žvilgsnį šventėje, tarp gausybės žmonių: „Naudodamasi momentu, lėtai užmerki akis ir vėl atsimerki, taip nebyliai ištardama „pasiilgau“.

Matai, kaip kitame kambario gale lūpos suformuoja „bučkio formą“ ir prie jų priglunda du suglausti pirštai. Nusišypsai, nes ką tik gavai atsakymą „aš taip pat.“ Susitarkite su partneriu, kokius kūno ženklus naudosite, ką jais norėsite pasakyti.

2. Ritualas: šventadienis be interneto

„Visą dieną leiskite kartu. Gaminkite valgyti, eikite pasivaikščioti, važiuokite pabūti gamtoje, daug kalbėkitės. Dėmesį sutelkite į vienas kitą, ne į aplinką.“

Net jeigu ir atrodo, jog gerai pažįstate savo antrąja pusę ir visos temos iškalbėtos, diena be interneto galėtų būti puikus metas pasisemti naujų įspūdžių ir gerų emocijų. Suraskite jus abu jungiančius užsiėmimus: nueikite į seminarą, žaiskite stalo žaidimus, boulingą, pagaminkite šventinius pietus kartu pagal naują receptą. Pasidalinkite savo 5-iais didžiausiais ir slapčiausiais troškimais, kurių niekada nedrįsote pasakyti gyvenimo partneriui.

3. Ritualas: niekučių diena

Pasak V. Jančiausko, šiam ritualui tiks nedidelės, be galo mielos dovanėlės: „Puikiai pagal paskirtį tarnaus širdelės formos kvepiantis muilas, smilkalai, žvakės, kvepianti druska (su palinkėjimu, kad tavo jausmams nepritrūktų druskos), obuolys (sveikatos ir vaisingumo simbolis), šokoladas (kad gyvenimas būtų saldus), kruopos (kad visko užtektų), vynuogių kekė (kad jas valgytum iš mano rankų) ir t. t. Svarbiausia, kad jos būtų su meilė įpakuotos ir sukeltų šypseną mylimosios(jo) veide. Galite nuspręsti, kiek šių dovanėlių padarysite per šią niekučių dieną.

4. Ritualas: padėkos diena

Tikriausiai kartas nuo karto iš savo mylimojo(sios) lūpų išgirstate žodžius „ačiū“, „prašau“, tačiau pasirinktą padėkos dieną, sudėkite visą savo meilę ir dėmesį tardami šiuos žodžius. Paieškokite atmintyje, už ką jautėte dėkingumą, tačiau jo taip ir neišreiškėte! Šią dieną laikas prisiminti, koks nuostabus yra jūsų gyvenimo partneris, ką jis daro dėl jūsų ir šeimos kiekvieną dieną – eina į darbą, rūpinasi šeimos finansais. Argi tai neverta padėkos?! Išklausė jus, prajuokino, išvirė kavos, padarė vakarienę: visos šios smulkmenos, už kurias padėkosite taps nebe savaime suprantamos, bet įgis naują prasmę.

5. Ritualas: išminties ir prasmės ieškojimas kartu

Šventadienis – laikas, kai galite atrasti, sužinoti kažką naujo. Pavyzdžiui: jeigu einate į bažnyčią Šv. Velykų rytą, galite iškelti klausimą, kodėl bažnyčioje smilkoma, kodėl kunigai apeigų metu apsirengę būtent tokios spalvos rūbais? Iškelkite klausimą ir ieškokite atsakymų kartu. Taip ne tik sužinosite kažką naujo, tačiau ir atrasite naujų progų pasikalbėti, išdėstyti savo mintis, požiūrį. Galite paklausti vienas kito: koks maistas yra pats sveikiausias, kas tavo gyvenimui suteikia didžiausią prasmę, ką galėtum papasakoti apie Japoniją?

Kodėl ritualai gali pagerinti jūsų santykius? Kurdami savo santykių ritualus ir apsisprendę jų laikytis, sąmoningai pasakote savo mylimajam, kad jis yra svarbus, mylimas, reikalingas ir sulaukiate tokio pačio atsakymo. Ilgasis savaitgalis gali būti taip laukta proga žaismingai įžiebti naują ugnelę tarpusavio santykiuose.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Santykių ekspertas pataria: gyvenimą apvertė planuotas kūdikis – vyras paliko dėl meilužės (19)

Su vyru kartu prabuvome dešimt metų, dveji metai, kaip esame vedę. Turime vienerių metukų...

Vincas Alesius patarė, kaip pasidaryti dailiausią asmenukę: žinokite savo „šokoladinę“ pusę (11)

Ir asmenukėms pozuoti gana sudėtinga – ypač jei žmogus nežino savo „šokoladinės“ pusės,...

Galvoja, kad padeda odai, tačiau iš tiesų kenkia: kokią klaidą žiemą daro daugybė moterų (8)

Orams vėstant girdime daugybę raginimų pakeisti ir savo kosmetikos krepšelį. Patariama tepti...

Psichologė išskyrė 7 mąstymo įpročius, kurie nėra teisingi, bet daro įtaką mūsų savijautai (26)

Nepaisant patirčių, amžiaus ar statuso, visus žmones retkarčiais aplanko mintys, kurios ne visada...

Pakeitusi mitybą sulieknėjo ir sulaukė stulbinančio poveikio odai: tarsi 15 metų atsukau laiką pasidalijo esminėmis taisyklėmis  (11)

Bernadette Fisers grožio industrijoje dirbo daugiau nei dvidešimt metų, tačiau tai nepadėjo jai...

Top naujienos

Petrauskienė: mokytojai sako, kad atlyginimai – ne pagrindinė streiko priežastis (97)

Net ir įvedus etatinį mokytojų apmokėjimą maždaug penktadalio mokytojų atlyginimai mažėjo,...

Vyras įsigytą mašiną iš salono vadina „kate maiše“, pardavėjai ginasi parašais ant sutarčių (175)

Arūnas iš Klaipėdos įsigytą „Ford Grand C-Max “ vadina „kate maiše“, nors automobilį...

Keistoji Lietuvos darbo statistika: augant darbo vietoms, daugėja ir bedarbių

Nedarbo lygis lapkričio pradžioje Lietuvoje siekė 7,9 proc. Per spalio mėnesį jis sumažėjo 0,4...

Šokiruojantis moksleivių muštynių stadione vaizdo įrašas: kas ir kodėl buvo nutylėta (315)

Keliasdešimt moksleivių su mobiliaisiais telefonais, filmuojantys dviejų bendraamžių muštynes...

Legendinis Arlauckas prisiminė nuotykius su Sabu ir Kurtinaičiu: istorijų „stiprumas“ gali priblokšti (33)

Žodžio kišenėje neieškanti Eurolygos legenda Joe Arlauckas davė išskirtinį ir Ispanijoje...

Nusprendę perplanuoti savo būstą, būkite atidūs: neapgalvoti nuostoliai gali siekti ir penkiaženkles sumas

Vienas iš pagrindinių kriterijų renkantis būstą – patogiai išdėstytos erdvės. Jei naujos...

Akis į akį susidūrė su Rusijos FSB: pasakė, kad turiu du variantus (140)

Leidinys „The Insider“ ir „ Bellingcat “ tyrėjų grupė paviešino tyrimą, kuriuo...

Prieš naują maitinimo strategiją mokyklose ir darželiuose – eksperimentas: ką vaikams teko valgyti? (85)

Sveikatos apsaugos ministerija pirmą kartą inicijavo tokį eksperimentą: pagal specialistės...

Panevėžyje vandalai nesiliauja niokoję daugiabučio: gyventojai jau svarsto budėti naktimis (43)

Renovuoto Panevėžio daugiabučio gyventojai, nebeapsikentę sutvarkytą sieną niokojančių...

Mokslininkai sutarė nuo šiol kilogramą skaičiuoti kitaip (38)

Istoriniu balsavimu šalys, dažnai nesutariančios dėl daugybės kitų klausimų, penktadienį...