Pasitikrinkite, ar nesate priklausomas nuo socialinių tinklų: psichologė įvardijo pagrindinius požymius ir žalą

Daugelis šiandien neįsivaizduoja savo dienos be socialinių tinklų, patiktų, širdučių ir komentarų, o žmonės, pasiskelbę, kad ryžtasi praleisti 30 dienų be soc. tinklų, laikomi kone didvyriais. „Tai bent iššūkis“, „kaip jautiesi“, „ar ištversi“ – tapšnoja per petį ir smalsauja draugai. Bet dar mūsų tėvai gyveno be socialinių tinklų ir gyveno ne ką blogiau. Tad kodėl šiandienė karta pradeda ir baigia dieną juose? „Mokymų ir psichologinio konsultavimo centro“ psichologė Vitalija Mikutaitienė papasakojo, kas soc. tinkluose taip mus traukia ir kaip suprasti, kad esame nuo jų priklausomi.

– Sakykite, ar jūsų praktikoje pasitaikė žmonių, besikreipiančių dėl priklausomybės nuo socialinių tinklų?

– Taip, yra žmonių, kurie kreipiasi dėl tokios priklausomybės. Dažniausiai tai jauni žmonės, apie 20 metų, tik pradėję savarankiškesnį studentų gyvenimą. Priklausomybių problema iškyla tuomet, kai tėvai nebekontroliuoja galimybės naudotis telefonu, o patys jaunuoliai neturi įpročio savarankiškai planuotis laiką ir atsispirti technologijoms.

– Ar tai Lietuvoje laikoma sutrikimu?

– Lietuvoje, diagnozuojant ligas, taikoma TLK-10 ligų klasifikatorius. Deja, jame nėra įvardijama priklausomybė nuo socialinių tinklų. Yra tik priklausomybė nuo žaidimų. O tai reiškia, kad ir negalima gauti nemokamų konsultacijų, jei žmogus turi priklausomybę socialiniams tinklams.