aA
Pirmosios menstruacijos kartais atneša ne tik džiaugsmo, bet ir nemažai nerimo. Priemonių pasirinkimas didžiulis, o kalbėtis apie tai daugeliui vis dar tabu. Kokius higienos reikmenis geriausia pasirinkti ir kaip nepasiklysti tarp jų įvairovės, papasakojo higienos prekių kūrėja Vilmantė Markevičienė.
Menstruacijos
Menstruacijos
© Shutterstock

„Kai augau pati, mano pirmų menstruacijų pasirinkimas tebuvo vata iš vaistinės (ir tai buvo deficitas), ligninas, jeigu pavykdavo gauti iš ligoninės, arba sunešiota paklodė, suplėšyta į plačias juostas, kurias kaskart reikėdavo skalbti ir džiovinti. Atrodo, praėjo ne tiek ir daug laiko, tačiau higienos priemonių šiandien galime rinktis kiekvienam gyvenimo atvejui. Taigi, noriu su tavimi pasidalinti, nuo ko pradėti mergaitėms ir ką pasirinkti, kad menstruacijos praeitų kuo sklandžiau, kad nereikėtų nejaukiai jaustis dėl pratekėjimų“, - sako V. Markevičienė, ekologiškų higienos prekių „Gentle Day” kūrėja.

Pirmasis pasirinkimas – menstruacinės kelnaitės

Tai – specialios menstruacinės kelnaitės. Jų mada atėjo iš JAV, sparčiai populiarėja ir Lietuvoje. Šios kelnaitės yra su įsiūtu specialiu drėgmės nepraleidžiančiu sluoksniu, kuris apsaugo nuo pratekėjimų tiek dieną, tiek naktį.

Nors jaunos merginos menstruacijoms dažniausiai renkasi higieninius įklotus dėl jų paprasto naudojimo, visgi jie gali pasislinkti, pratekėti ir pan. Kelnaites pašnekovė rekomenduoja gausaus kraujavimo dienomis nešioti kartu su paketu, tamponu ar taurele, priešingu atveju, reikės pasikeisti bent kelias tokias kelnaites, o tai nėra labai patogu.

Menstruacinės kelnaitės būna įvairių „sugeriamumo“ lygių, pavyzdžiui, gali sugerti tiek, kiek du tamponai (paprastai gausiomis dienomis tenka pasikeisti bent 5 tamponus).

Kitas argumentas, kodėl taip populiarėja šios kelnaitės – jos atitinka jaunosios kartos vertybes – yra draugiškos gamtai, nes yra daugkartinio naudojimo, po tavo menstruacijų nelieka šiukšlių.

Jei kelnaites pasirinksi kaip pagrindinę menstruacijų higienos priemonę, jas turėsi pasikeisti kelis kartus per dieną. Tai ne visada patogu, jei esi ne namuose. Pagrindinis menstruacinių kelnaičių trūkumas yra jų kaina – kokybiškos yra ne pigios, o ir reikia ne vienų.

Antrasis pasirinkimas – higieniniai įklotai

Higieniniai įklotai tikriausiai turi seniausią istoriją: pavyzdžiui, senovėje Havajuose moterys naudojo samanas, o mūsų močiutės – lino atraižas. Komerciniai įklotai buvo sukurti dar 1888 metais JAV.

Jaunos merginos, kurioms menstruacijos tik prasideda, dažniausiai renkasi higieninius įklotus, nes juos lengva ir paprasta naudoti: nereikia ypatingų įgūdžių ar gerai išmanyti lytinių organų anatomiją. Bėda ta, kad įprastuose įklotuose, ypač tuose, kur yra losjonų ir kvapų, gali būti daug chemijos, kuri sudirgins odą ir ilgainiui skverbsis per jautrią makšties odą į organizmą. Todėl rinkis neprikvėpintus, ne dailiomis žaliomis ar mėlynomis gėlytėmis išpaišytus, o kuo natūralesnius, laidžius orui, ekologiškus paketus. Juk ne vienai mama tikriausiai sakė, kad geriausias kvapas – švaros kvapas. Mano patarimas tau renkantis paketus menstruacijoms: nebijok išbandyti kelių rūšių, kol rasi tokius, su kuriais jausiesi patogiausiai, kurie nedirgins odos ir gerai sugers.

Vilmantė Markevičienė
Vilmantė Markevičienė
© Organizatorių nuotr.

Didžiausias įklotų privalumas yra tai, kad kraujas lengvai išteka iš makšties. Tai leidžia reguliariai stebėti kraujavimo gausumą, kraujo spalvą ir pan. Visgi, tai nėra tas produktas, kuris labiausiai padeda „prisijaukinti menstruacijas“: kiekvieno judesio metu (net ir sėdėdama ramiai) jausi jo buvimą ir tai, kaip kraujas prasiskverbia. Miegodama gali pabusti nuo pasislinkusio įkloto ir pratekėjusio kraujo pojūčio. Galimi dažni pratekėjimai, ypač gausių menstruacijų metu. Didžiausias trūkumas – tai yra pats nedraugiškiausias gamtai menstruacijų higienos produktas, nes, juos naudojant, visame pasaulyje lieka kalnai ilgai neyrančių šiukšlių.

Trečiasis pasirinkimas – menstruacinė taurelė

Kai mergina paauga, pripranta prie menstruacijų ir įgyja daugiau drąsos, gali kilti noras išbandyti dabar pačią madingiausią ir ekologiškiausią higienos priemonę – menstruacinę taurelę.

Menstruacinė taurelė – maža, elastinga, varpelio formos, daugkartinio naudojimo priemonė, kuri menstruacijų metu sulenkta kišama į makštį, kad ten surinktų menstruacijų kraują (o ne sugertų kraują kaip tamponai). Tai absoliučiai išlaisvinantis moterį produktas: ji nematoma kitiems, su ja galima drąsiai šokti, sportuoti, plaukioti jūroje ar baseine. Ir niekas neįtars, kad tau „tos dienos“, net jei ir būsi nuoga!

Visgi, taurelė reikalauja įgūdžių ir savo lytinių organų anatomijos supratimo: iš pradžių gali būti sunku įterpti ir ištraukti. Paprašyk patarimo mamos ar vyresnės sesės – tegul parodo įvairius taurelės „lankstymo“ būdus arba paieškok filmukų „YouTube“ kanale.

Deja, ištraukdama taurelę, rankos gali susitepti krauju – ne visoms tai yra priimtina. Be to, norėdama taurelę ištuštinti, turėsi tai padaryti tualete, kuriame yra kriauklė tam, kad taurelę išskalautum ir galėtum nusiplauti rankas. Tad, tarkime, mokykloje tai nebus labai patogu.

Išsirinkusi tinkamą menstruacinę taurelę, jos nejausi. Daugelis naudojančių moterų visiškai nejaučia taurelės, kai ji teisingai įkišta į makštį.

Didelis taurelės naudojimo privalumas: jeigu menstruacijos nėra itin gausios, su taurele gali išbūti visą dieną jos netuštindama – net iki 12 val. Taip pat patariu neišmesti instrukcijos, kuri pridedama prie visų taurelių – visada turėsi, jei pasimirštų kažkokia informacija.

Ketvirtasis pasirinkimas – tamponai

Mūsų šalyje tamponai nėra tokie populiarūs kaip higieniniai įklotai. Dažna tamponus pasirenka sportuojant ar einant paplaukioti. Tai nėra bloga priemonė, jeigu naudojama tik kartais, kai iš tikrųjų reikia. Tamponas, kaip ir taurelė, kišamas į makštį, tačiau giliau.

Pirmiems kartams rinkis mažiausio dydžio tamponą, kad jo įsidėjimas nebūtų skausmingas.

Tačiau tamponai, mano asmenine nuomone, yra mažiausiai rekomenduojama menstruacijų higienos priemonė, pirmiausiai dėl galimos toksinio šoko sindromo (TŠS) rizikos. Moterys, naudodamos tamponus ir ilgai jų nekeisdamos, nė nesusimąsto apie pasekmes. Galvos skausmas, pykinimas, prasta savijauta, alpimas, kartais net viduriavimas ar vėmimas – dalis simptomų, kurių net nesusieja su TŠS.

Pagrindinis tamponų privalumas – juos patogu naudoti, oda nešunta ir nekaista. Nėra sudėtinga pasikeisti, tam nereikia ypatingų sąlygų. Galima nešioti iki 6 valandų, tačiau būtina pasikeisti po kiekvienų maudynių baseine, ežere ir pan.

Pagrindinės tamponų naudojimo rizikos yra susijusios su sveikata. Tamponai gali sukelti menstruacinius pilvo skausmus. Sugeria ne tik kraują, bet ir makšties išskyras, todėl gali jaustis makšties sausumas – apie tai girdžiu iš moterų, kurios naudoja įprastus tamponus su viskoze. Jei naudojami ne ekologiškos medvilnės tamponai, balinti chloru, per makšties sieneles lengvai patenka chemikalai ir kaupiasi organizme. Dioksinas, randamas chloruotuose produktuose, siejamas su krūties vėžiu.

Higienos priemonės ir „nekaltybė“

Į makštį kišamos higienos priemonės – menstruacinė taurelė ir tamponai – merginoms, dar neturėjusioms lytinių santykių, gali pažeisti mergystės plėvę.

Vis tik, nekaltybė yra daugiau moralinis, kultūrinis ar religinis, o ne fiziologinis suvokimas. Šiuolaikinėse Vakarų kultūrose mergina laikoma „nekalta“, jei neturėjo jokių lytinių santykių, nors mergystės plėvė ir gali būti pažeista. Be to, kartais gimstama ir be mergystės plėvės, todėl nepažeistos mergystės plėvės ir „nekaltybės“ nereikia tapatinti.

Jeigu dėl tam tikrų kultūrinių ar religinių įsitikinimų tau ar tavo šeimai yra labai svarbu išsaugoti mergystės plėvę (tuo atveju, kai žinoma, kad ji yra), turi atsiminti, jog yra rizika ją pažeisti ne tik naudojant tamponus ar menstruacinę taurelę, bet ir sportuojant (dviračiai, jodinėjimas).

Daugiau apie menstruacijas skaitykite ČIA.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(5 žmonės įvertino)
4.0000

Pasakė, kaip dažnai ir kaip taisyklingai reiktų maudytis po dušu (19)

Per dažnas prausimasis su muilu ir vandeniu, ypač jei vanduo karštas ar labai karštas, suardo...

Britę menopauzė ištiko nesulaukus nė trisdešimties: paaiškino, kodėl taip įvyko (12)

Moterims menopauzė vidutiniškai prasideda sulaukus 51-erių metų, bet maždaug vienai moteriai...

Išvardijo, kokie nemokami sveikatos tyrimai priklauso kiekvienai moteriai pagal amžių: gali užkirsti kelią vėžiniams susirgimams (15)

Šie metai neabejotinai parodė, kad sveikata yra didžiausias turtas, o rūpintis ja reikėtų iš...

Patarimai paauglėms: kaip išsirinkti higienos priemones menstruacijoms? (8)

Pirmosios menstruacijos kartais atneša ne tik džiaugsmo, bet ir nemažai nerimo. Priemonių...

Procedūra, apie kurią kalbėti – vis dar gėda: gali pagerinti ne tik savijautą, bet ir lytinį gyvenimą (40)

Jei apie plastines veido ar krūtų operacijas daugelis kalbėti jau nebebijo, apie šią procedūrą...

Top naujienos

Tomas Janonis | D+

Populiarioje pajūrio vietoje poilsiautojams vietos gali nelikti: dėl didžiulio projekto užsimojo perbraižyti netgi draustinio ribas

Krašto apsaugos ministerijos planai vienoje gražiausių pajūrio vietų, esančių Pajūrio...

Nidoje karantinas baigėsi: griaudėjo audringi vakarėliai, poilsiautojams taisyklės nebeegzistuoja (456)

Viskas, koronavirusas ir bjauriausia jo pasekmė – karantinas – baigėsi. Taip nusprendė ne...

Po stichinės kaitros užklups staigūs pokyčiai: didžiausios permainos laukia per Jonines išsami savaitės prognozė (10)

Šiandien Lietuvos orus lems anticiklono vakarinė dalis. Visame krašte bus giedra ir sausa. Lengvas...

Nuo pirmadienio įsigalioja pakeitimai: kas keičiasi aktualu keliaujantiems, pokyčiai dėl izoliacijos, šalių sąrašas (23)

Nors epidemiologinė situacija Lietuvoje gerėja, vis dažniau pasigirsta ir specialistų perspėjimai...

Vytautė Merkytė | D+

Laboratorija X: kol sovietai darė žiaurius eksperimentus su kaliniais, JAV jiems naudojo savo karius (11)

Eksperimentai su žmonėmis yra būtini – be jų neturėtume COVID-19 vakcinos ar kitų mums...

Iš Kremliaus – pavojingos žinutės Lietuvai: tokios progos turėjo laukti labai ilgai (585)

Šį gruodį sueis 30 metų nuo Sovietų Sąjungos griūties 1991 metais. Šia proga...

Stilistė išaiškino, kaip pasirinkti tinkamiausią maudymosi kostiumėlį pagal figūros tipą (64)

Paplūdimio sezonas atidarytas – saulės spinduliai bei giedras dangus vilioja nusimesti...

Pakeliui į darbo balių mergina pasiklydo: išvydusi šviesas supratau – mane persekioja (41)

Mano istorija yra pamokanti abiem pusėms. Kartą važiavau į bendradarbių renginį iš Vilniaus....

Jeigu kankina nemiga, neskubėkite griebtis vaistų: patarė, kaip užmigti natūraliai (22)

Nemiga arba prasta miego kokybė – prabudinėjimas naktį, sudėtingas kėlimasis ryte, jausmas,...

Intymias nuotraukas žmonai siuntęs vyras apstulbo pamatęs, kam jas išsiuntė: patyrė didžiausią gėdą netrukus jo ieškoti pradėjo policijos pareigūnai (136)

Į Švediją dirbti išvykęs Vytautas B. vieną naktį smarkiai išgėrė ir sugalvojo namie likusią...