2024.01.27 18:58
Aštrus PMS išduoda, kad visą mėnesį gyvenote ne taip: papasakojo, ko imtis, kad simptomų nei kūne, nei galvoje neliktų
www.DELFI.lt
FOTO:
Nuotaikų svyravimai – nuo nerimo ir liūdesio iki susierzinimo ar pykčio. Nežmoniškas apetitas – atrodytų, dramblį prarytum. O po to – dar ir porciją ledų. Vargina ne tik psichologinė būklė – netenkina ir fizinė išvaizda: papurtęs veidas, išsipūtęs pilvas, maudžiančios krūtys, lenda ir spuogai. „90 proc. priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomų gali būti išspręsti. Mėgstu pasakymą, kad mėnesinės yra moters vizitinė kortelė, bylojanti apie nugyventą mėnesį iki jų. Kai PMS nuosaikus, galima apibendrinti, kad moteris tą mėnesį gyveno savęs klausydama, girdėdama ir atliepdama, ko jos kūnas prašo“, – pasakojo endobiogenikos specialistė ir kineziterapeutė Rasa Zinkevičienė. Bet kaip tai pasiekti?