Kai Oprah Winfrey kalba, pasaulis klausosi. Kas geriau įkvėps pokyčiams, jei ne moteris, kuri visuomet atvirai kalbėdavo apie savo kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link – savo kovą, sunkumus ir triumfą?
© Alma Littera (Chris Craymer nuotr.)

Baigusi kelis dešimtmečius trukusią kovą su antsvoriu (po kurios sekė bėdos dėl depresijos ir skydliaukės), O. Winfrey dar niekada nesijautė geriau ir yra dėkinga likimui. „Sunku pasiduoti liūdesiui, jei esi susitelkęs ties tuo, ką turi, o ne ties tuo, ko neturi“, - praėjusių metų rugpjūtį sakė ji žurnalui „Vogue“. Štai penki O. Winfrey pasisakymai apie gyvenimo filosofiją, kuri padeda jai darniai gyventi.

Svarbiausia yra pusiausvyra

„Galiu valgyti viską, ko užsimanau – tik negaliu to valgyti vienu metu“, - per vieną atvirą interviu sakė O. Winfrey. „Tai visa gyvenimo filosofija: gali turėti viską, tiesiog negali turėti visko vienu ir tuo pačiu metu“.

Susikurkite savo pačių grožio standartus

„Praėjo tos dienos, kai norėdavau būti liekna, kad įsisprausčiau visur, išskyrus savo geriausią kūną ir geriausią gyvenimą“, - sakė ji, kai sulieknėjo laikydamasi „Weight Watchers“ programos. O. Winfrey yra šios programos reklamos veidas ir investuotoja.

Skirkite laiko sau

„Mažiausiai vieną ar du kartus per dieną skiriu sau sveiką ramybės dozę“, - teigė ji savo svetainėje, transcendentinės meditacijos galiai skirtame įraše. – 20 minučių rytais ir 20 minučių vakarais“.

Būkite dėkingi nuo pat to momento, kai prabundate

„Niekada nenustatau žadintuvo. Aš jais netikiu. Jie kelia... aliarmą! – atskleidė ji dienoraščio stiliaus kasdienės rutinos prisiminimuose. – Galvoje įsidėmiu skaičių ir prabundu būtent prieš tą valandą, paprastai tarp 6 val. ir 6 val. 20 min., nes tuo metu šunys yra ištreniruoti eiti į lauką. Mano pirmoji mintis rytais yra „Ach, aš gyva. Dėkui!“.

Gyvenkite tik dabartimi

„Kvėpuokite. Leiskite gyvenimui tekėti sava vaga. Priminkite sau, kad šis momentas yra vienintelis, kurį tikrai turite“, - sakė ji, kalbėdama apie sėkmės ir laimės paslaptis.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Pablo Picasso: man egzistuoja tik 2 tipų moterys (35)

Pablo Picasso gimė 1881-ųjų spalio 25, mirė 1973 balandžio 8, sulaukęs 91-erių. Šio...

Viena ryškiausių Lietuvos operos žvaigždžių pasaulyje: buvo laikotarpis, kai realybė man atsiskleidė visu savo veidu (20)

Viena ryškiausių Lietuvos operos žvaigždžių pasaulyje tenoras Edgaras Montvidas – retas...

Pasaulines žvaigždes grimavusi lietuvė sulaukė išskirtinio dėmesio (3)

Kaip ir kasmet, birželio 15-19 dienomis Monake vyko prestižinis Monte-Carlo Televizijos Festivalis,...

3 Jackmano taisyklės, padėjusios išlaikyti jo 22-erius metus trunkančią santuoką stipria (4)

Akademijos apdovanojimams nominuotas aktorius Hugh'as Jackman'as neseniai papasakojo apie gyvenimą su...

Keliones darbu pavertusi gražuolė pasidalijo triukais: nuo plaukų tiesintuvo drabužiams iki batų dušo kepuraitėse

Didžioji dauguma žmonių mano, jog apmokamas darbas, kuriame reikia keliauti aplink pasaulį ir...

Top naujienos

Egzamino įvertinimu nepatenkinta Simona teisybės ieško teisme: vienas skaičius sužlugdė visą gyvenimą (120)

Lietuvių kalbos ir literatūros egzamino įvertinimu nepatenkinta Simona pateikė apeliaciją,...

Paskelbtos teritorijos, kuriose jaunos šeimos galės gauti paramą būstui įsigyti (172)

Nuo rugsėjo 1 d. jaunos šeimos galės pretenduoti į valstybės subsidiją pirmam būstui...

Sostinės policija sulaikė išžaginimu įtariamą „alfą vyrą“ Airiną Arutiunianą paimti intymūs vaizdo įrašai; atnaujinta 15.22 (321)

Sostinės kriminalinės policijos pareigūnai sulaikė fotografu pasivadinusį asmenį, viliojusį...

Ekspertai: po skandalingų įvykių Helsinkyje – grėsmė visai Europai (220)

Kaip ir visi Jungtinių Valstijų ir Rusijos viršūnių susitikimai, Donaldo Trumpo ir Vladimiro...

DELFI TV Gyvai: Donatas Motiejūnas – apie karjerą NBA ir krepšinio aktualijas

DELFI TV Gyvai konferencijoje trečiadienį 17.00 valandą viešės Kinijoje antrą sezoną...

Jautri ekspedicija aplink pasaulį: išvykusiems lietuviams primins, kad jų pasiilgome

Antradienį 13 val. DELFI TV Gyvai tiesioginės transliacijos metu pristatyta ekspedicija aplink...

Valančiūnas išvengė stambių mainų tarp Toronto ir San Antonijaus (7)

Jonas Valančiūnas turėtų likti Toronto „Raptors“ klube, kuriame ir pradėjo savo karjerą...

Nemato, už ką teisti Pijų, bet pro akis praslydo kitas rimtas skandalas (239)

Kol visų dėmesys yra nukrypęs į teisiškai pasmerktą bandymą įrodyti, kad „ Naisių vasara...

Nebūkime tipiniai rytų europiečiai – Vilniuje ir Kaune ne viskas taip blogai (9)

Vasara už lango ir širdis džiaugiasi. Nesidžiaugia tik miestiečiai, kurie kartkartėmis papuola...

Dizainerė pataria, kaip įsirengti svajonių virtuvę (7)

Virtuvė neabejotinai viena svarbiausių erdvių namuose, todėl ši zona turi būti ne tik patogi,...