aA
Kai Oprah Winfrey kalba, pasaulis klausosi. Kas geriau įkvėps pokyčiams, jei ne moteris, kuri visuomet atvirai kalbėdavo apie savo kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link – savo kovą, sunkumus ir triumfą?
© Alma Littera (Chris Craymer nuotr.)

Baigusi kelis dešimtmečius trukusią kovą su antsvoriu (po kurios sekė bėdos dėl depresijos ir skydliaukės), O. Winfrey dar niekada nesijautė geriau ir yra dėkinga likimui. „Sunku pasiduoti liūdesiui, jei esi susitelkęs ties tuo, ką turi, o ne ties tuo, ko neturi“, - praėjusių metų rugpjūtį sakė ji žurnalui „Vogue“. Štai penki O. Winfrey pasisakymai apie gyvenimo filosofiją, kuri padeda jai darniai gyventi.

Svarbiausia yra pusiausvyra

„Galiu valgyti viską, ko užsimanau – tik negaliu to valgyti vienu metu“, - per vieną atvirą interviu sakė O. Winfrey. „Tai visa gyvenimo filosofija: gali turėti viską, tiesiog negali turėti visko vienu ir tuo pačiu metu“.

Susikurkite savo pačių grožio standartus

„Praėjo tos dienos, kai norėdavau būti liekna, kad įsisprausčiau visur, išskyrus savo geriausią kūną ir geriausią gyvenimą“, - sakė ji, kai sulieknėjo laikydamasi „Weight Watchers“ programos. O. Winfrey yra šios programos reklamos veidas ir investuotoja.

Skirkite laiko sau

„Mažiausiai vieną ar du kartus per dieną skiriu sau sveiką ramybės dozę“, - teigė ji savo svetainėje, transcendentinės meditacijos galiai skirtame įraše. – 20 minučių rytais ir 20 minučių vakarais“.

Būkite dėkingi nuo pat to momento, kai prabundate

„Niekada nenustatau žadintuvo. Aš jais netikiu. Jie kelia... aliarmą! – atskleidė ji dienoraščio stiliaus kasdienės rutinos prisiminimuose. – Galvoje įsidėmiu skaičių ir prabundu būtent prieš tą valandą, paprastai tarp 6 val. ir 6 val. 20 min., nes tuo metu šunys yra ištreniruoti eiti į lauką. Mano pirmoji mintis rytais yra „Ach, aš gyva. Dėkui!“.

Gyvenkite tik dabartimi

„Kvėpuokite. Leiskite gyvenimui tekėti sava vaga. Priminkite sau, kad šis momentas yra vienintelis, kurį tikrai turite“, - sakė ji, kalbėdama apie sėkmės ir laimės paslaptis.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Prof. Dalia Leinartė: norint atskleisti talentą, pasidažyti lūpų nepakaks (19)

„Tradicinė šeima yra žavinga, spalvinga, man patinka ją tyrinėti, bet nereiškia, kad tokį jos...

Pirmoji budistų vienuolė lietuvė papasakojo, ką teko patirti: tūkstančiai nusilenkimų per parą ir smūgiai lazda (52)

„Ir uždarame vienuolyne tam tikrų praktikų pagalba galima pasiruošti taip, kad iš to išėjęs...

Žinomas verslininkas: klaida buvo bijoti prarasti žmoną (35)

Daugeliui pažįstama situacija, kai tarp daugybės prašymų, pasiūlymų ar net garsiai neišsakytų...

Lietuvė apdovanota tarptautiniu prizu už kovą su globaliu maisto švaistymu (1)

Kaunietė Gabija Imbrasaitė Dubline ką tik pasibaigusiame ES jaunųjų mokslininkų konkurse...

Kelionių organizatorė: kodėl lietuvės keliauja vienos, o atostogauti reikia 4 kartus per metus (29)

Kelionių organizatorei Gabrielei Štaraitei kelionės tapo gyvenimo dalimi, kai būdama...

Top naujienos

Kelionių rinką turėjęs sudrebinti TUI užtruko: sklando gandai dėl būsimo vadovo

Vasarą pasigirdus žinioms, jog į Baltijos šalis žengs didžiausias kelionių operatorius TUI,...

Vis blogiau ir blogiau: rytoj laukiama krušos, poryt – šalnų talžys stiprus vėjas (34)

Smarkūs vėjai, įkyrūs lietūs, žema oro temperatūra dieną ir šalnos naktį – taip trumpai...

Karbauskis patenkintas, kaip klostosi konservatoriams: įtaria, kad Ušackas turi planą B (4)

Valstiečių-žaliųjų lyderis Ramūnas Karbauskis įtaria, kad pretendentas į Tėvynės sąjungos...

Ramūnas Bogdanas. Kolaborantas. Kolaborantas? (13)

Žmogų apkaltinti lengva. Ypač tada, kai jis negali atsakyti. Ypač tada, kai jo nebėra tarp...

Džiaugsmą dėl popiežiaus vizito temdė nemalonūs poelgiai: vilniečiai dalinasi nuoskaudomis papildyta (232)

Nors policijos atstovas teigia, kad popiežiaus Pranciškaus vizitas buvo itin sklandus, vilniečiai...

Vilnietis pasipiktino: jau vairavimo mokyklose moko, kaip važiuoti A juosta (29)

Būsimas vairuotojas, važiuojantis vairavimo mokyklos automobiliu viešajam transportui skirta eismo...

Puola vilkai – žmonės nebeturi kaip gintis (67)

Vi­są Lie­tu­vą su­krė­tė Ra­sei­nių ra­jo­ne, Aks­ti­nų apy­lin­kė­se,...

Lina Kairytė į darbą grįžo prabėgus keturiems mėnesiams po gimdymo: net artimieji sakė, kad mane visi dėl to suės (44)

LNK žinių vedėja Lina Kairytė (33) – viena iš nedaugelio moterų Lietuvoje, kuri praėjus...

Nustebsite sužinoję, iš kur ir kaip mūsų parduotuvėse atsiranda medvilniniai marškinėliai (2)

Ar kada nors susimąstėte, kiek laiko ir gamtos, transporto bei žmogiškųjų išteklių prireikia...

Maldeikienė nesitraukia: kliuvo ir Šimonytei, ir konservatoriams (284)

Praėjusių metų gale sakiusi, kad į prezidentus kandidatuos, jei rinkimuose nedalyvaus Ingrida...