aA
Prireikus įtaigios viešosios kalbos į aktorę bei iškalbos mokytoją Adriją Čepaitę kreipiasi ir garsūs politikai, ir verslo lyderiai. Apie kasdienę kalbą paklausta A. Čepaitė atvira: reikia nepamiršti, kad mes iš tiesų patinkame tik tiems žmonėms, kurie patinka mums.
Adrija Čepaitė
© Asmeninio albumo nuotrauka

„Žmonės prisimena jautrius, mielus, linksmus ir paprastus. Liūdna žinia ta, kad niekas neprisimena protingų, arogantiškų, teisingų ar visažinių. Niekas nemyli specialistų“, – šypsosi „Go Forward Academy“ lektorė.

Pasak A. Čepaitės, bendraujant svarbiausia iš tiesų domėtis kitu, tuomet ne tik klausysite, bet ir girdėsite: „Aš domiuosi reiškia, kad aš girdžiu. Reikia matyti ir vertinti situaciją ne iš savo, o iš pašnekovo pozicijos. Pamėginti suprasti pašnekovą: ne teisti, ne ginčytis su juo viduje, bet suprasti. Vieno savo mokytojo klausiau, ar galima vienaip ar kitaip daryti, jis man sako: „Žinoma, galima daryti, ką tik nori, jeigu darai iš meilės. Jeigu iš neapykantos – negalima nieko.“ Atrodo, labai paprasta, bet iš tikrųjų tai viena iš formulių, kaip kalbėti kasdienėje kalboje.“

Kaip išmokti girdėti? Tiesiog klauskite klausimų. „Jūs girdite kalbantį žmogų, klauskite, kas slypi už tos kalbos? Kitas žingsnis būtų stebėti, kaip jis tai sako, su kokia emocija jis tai sako. Galbūt žmogus kalba labai linksmai ar labai arogantiškus dalykus, o už viso to slypi skausmas? Dažnai mes nepamatome to skausmo, tad klauskime, kodėl žmogus taip sako? Net jei jis jus įžeidžia, kalba žiauriai, klauskime savęs, o kas už to slypi? Dažniausiai slypi jo paties skausmas“, – sako A. Čepaitė.

Adrija Čepaitė
Adrija Čepaitė
© Asmeninio albumo nuotrauka

Kitas itin svarbus dalykas – vystyti gebėjimą kituose žmonėse matyti gėrį, grožį ir nebijoti to sakyti.

„Mes labai dažnai pamatome kažką ypatingo arba net paprasto – gražią šukuoseną, puikią suknelę, tačiau einame pro šalį ir nepasakome. Kodėl? O juk kaip smagu gauti komplimentą! Nesakau, kad taip reikėtų nuolatos bendrauti, yra žmonių, kuriems sunku pasakyti komplimentus, bet bent jau reikėtų mokytis matyti kituose žmonėse tai, kas gražu, kas gerai. Nevertinti jų ir neteisti – tai yra pagrindinė taisyklė“, – įsitikinusi A. Čepaitė.

Pasak lektorės, labai svarbu suvokti, kad mes nežinome, ką kiti žmonės galvoja: „Labai dažnai mes mąstome taip: „Aha, jis galvoja tą ir tą, vadinasi, yra taip“, ir šnekame su žmogumi taip, lyg jis būtų jau tai pasakęs. Labai dažnu atveju tai netiesa. Jei mes iš tiesų turime abejonių, ką žmogus mąsto, klauskime, ką jis apie tai galvoja.“

Adrija Čepaitė
Adrija Čepaitė
© Asmeninio albumo nuotrauka

Ne paslaptis, kad daugelis stengiasi pasirodyti bei įtikti tiems, kuriais susižavi, tačiau A. Čepaitė įsitikinusi – vaidyba bendraujant toli nenuves, svarbu būti tikriems.

„Kai mes norime pasirodyti, mums atrodo, kad mūsų, tokių, kokie mes esame, neužtenka. Mes tiesiog stengiamės būti „aš + aš geresnis“. Tos pastangos visada atrodo apgailėtinai. Kaip nesistengti patikti, kaip būti savimi – tai yra iššūkis, ypač, jei tau patinka priešingos lyties atstovas. Tuomet sudėtinga būti savimi.

Aš manau, kad geriausias būdas yra nebijoti būti pažeidžiamu, klystančiu, abejojančiu, silpnu. Tiek vyrams, tiek moterims. Mums visiems svarbu tikrumas ir kuo mes būsime tikresni, tuo bendrauti vėliau bus lengviau. Manau, vaidinti vienas prieš kitą nereikėtų“, – sako A. Čepaitė.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

62-ejų italė susilaukė dukters

62 metų italė Romoje susilaukė dukters. Motina ir vaikas jaučiasi gerai, trečiadienį pranešė...

Karjeros aukštumų pasiekusi lietuvė: jei tausosi save – rezultato nebus (105)

„Turiu labai smarkiai išreikštą „aš galiu“ savybę. Prisideda ir įgimtas žingeidumas....

Lietuvos pilietybės siekianti etiopė: augau kaime, kuriame kai kurios aštuntokės jau buvo ištekintos (336)

Žymiausia Lietuvos etiopė Eskedar Maštavičienė jau išlaikė reikiamus egzaminus ir siekia...

Vaiva Mainelytė: apie nesėkmingus santykius su mylimaisiais ir laikus, kai maistu šelpė nepažįstamieji (108)

Tai, ką auditorijai ištransliuoji per savo vaidmenis, įstringa į atmintį, LRT televizijos...

Edita Užaitė: apie aistrą gaminti ir baisiausią atranką aktorės karjeroje (28)

Nuo minties įkurti savo restoraną atbaidė supratimas, kad ruošti maistą draugų kompanijai ne tas...

Top naujienos

Parduotuvės, kurias keliaudami aplanko visi lietuviai: galima apsipirkti vos už 1 eurą (37)

Ar kurs nors regėjote naujus drabužius kainuojančius po 1, 2 ar 5 eurus? Tokias, kosmines kainas...

Kručinskų byla: motinai pareikštas dar vienas kaltinimas (655)

Prokurorai baigė ikiteisminį tyrimą garsiojoje istorijoje, kuomet iš Eglės ir Gintaro Kručinskų...

Theresai May – skaudūs smūgiai: pasitraukė jau penki ministrai nuolat atnaujinama (34)

Didžiosios Britanijos ministrė pirmininkė Theresa May ketvirtadienį patyrė itin skaudų smūgį,...

Reidas darželiuose atvėrė tikrąsias žaizdas: grupės perpildytos, o vaikus ugdo logistikos ir grožio specialistai (24)

Perpildytos grupės, darželiai , dirbantys be leidimų-higienos pasų ar nesilaikantys juose...

Pričiupo „gudragalvį“: avariją padarė be draudimo, policijai atvykus – draudimą jau turėjo (1)

Šalies keliuose vis dar pasitaiko atvejų, kai vairuotojai nepaiso įstatymų ir važinėja be...

Seimas leido kirsti miškus ir statyti namus: STT ir Teisės departamento perspėjimai išgirsti nebuvo (3)

Seimas leido šešioms savivaldybėms nemokėti didesnių kompensacijų valstybei už iškirstą...

Įkaitusiai Europos statybų rinkai gresia darbo jėgos trūkumas

Betoninio karkaso penktajame aukšte Vasile‘ės Kocorio statybininkų brigada stropiai montuoja...

Klaipėdiškiams greičio mėgėjams juokai baigėsi – išmanieji radarai jau veikia (1)

Šią savaitę pradėjo veikti nauji išmanieji radarai Mokyklos g. ir Liepų g. ties Svajonės g.,...

Grigonis įvertino „Barcelona“ ekipą: atrodo geriau nei praėjusiame sezone (1)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai šį penktadienį „Žalgirio“ arenoje dėl ketvirtosios...

4 mitai apie baterijų įkrovimą, kuriuos vertėtų pamiršti

Nors telefono įkrovimas tapo kasdieniu procesu kaip dantų valymas, jis vis dar tebėra apipintas...