Prireikus įtaigios viešosios kalbos į aktorę bei iškalbos mokytoją Adriją Čepaitę kreipiasi ir garsūs politikai, ir verslo lyderiai. Apie kasdienę kalbą paklausta A. Čepaitė atvira: reikia nepamiršti, kad mes iš tiesų patinkame tik tiems žmonėms, kurie patinka mums.
Adrija Čepaitė
© Asmeninio albumo nuotrauka

„Žmonės prisimena jautrius, mielus, linksmus ir paprastus. Liūdna žinia ta, kad niekas neprisimena protingų, arogantiškų, teisingų ar visažinių. Niekas nemyli specialistų“, – šypsosi „Go Forward Academy“ lektorė.

Pasak A. Čepaitės, bendraujant svarbiausia iš tiesų domėtis kitu, tuomet ne tik klausysite, bet ir girdėsite: „Aš domiuosi reiškia, kad aš girdžiu. Reikia matyti ir vertinti situaciją ne iš savo, o iš pašnekovo pozicijos. Pamėginti suprasti pašnekovą: ne teisti, ne ginčytis su juo viduje, bet suprasti. Vieno savo mokytojo klausiau, ar galima vienaip ar kitaip daryti, jis man sako: „Žinoma, galima daryti, ką tik nori, jeigu darai iš meilės. Jeigu iš neapykantos – negalima nieko.“ Atrodo, labai paprasta, bet iš tikrųjų tai viena iš formulių, kaip kalbėti kasdienėje kalboje.“

Kaip išmokti girdėti? Tiesiog klauskite klausimų. „Jūs girdite kalbantį žmogų, klauskite, kas slypi už tos kalbos? Kitas žingsnis būtų stebėti, kaip jis tai sako, su kokia emocija jis tai sako. Galbūt žmogus kalba labai linksmai ar labai arogantiškus dalykus, o už viso to slypi skausmas? Dažnai mes nepamatome to skausmo, tad klauskime, kodėl žmogus taip sako? Net jei jis jus įžeidžia, kalba žiauriai, klauskime savęs, o kas už to slypi? Dažniausiai slypi jo paties skausmas“, – sako A. Čepaitė.

Adrija Čepaitė
Adrija Čepaitė
© Asmeninio albumo nuotrauka

Kitas itin svarbus dalykas – vystyti gebėjimą kituose žmonėse matyti gėrį, grožį ir nebijoti to sakyti.

„Mes labai dažnai pamatome kažką ypatingo arba net paprasto – gražią šukuoseną, puikią suknelę, tačiau einame pro šalį ir nepasakome. Kodėl? O juk kaip smagu gauti komplimentą! Nesakau, kad taip reikėtų nuolatos bendrauti, yra žmonių, kuriems sunku pasakyti komplimentus, bet bent jau reikėtų mokytis matyti kituose žmonėse tai, kas gražu, kas gerai. Nevertinti jų ir neteisti – tai yra pagrindinė taisyklė“, – įsitikinusi A. Čepaitė.

Pasak lektorės, labai svarbu suvokti, kad mes nežinome, ką kiti žmonės galvoja: „Labai dažnai mes mąstome taip: „Aha, jis galvoja tą ir tą, vadinasi, yra taip“, ir šnekame su žmogumi taip, lyg jis būtų jau tai pasakęs. Labai dažnu atveju tai netiesa. Jei mes iš tiesų turime abejonių, ką žmogus mąsto, klauskime, ką jis apie tai galvoja.“

Adrija Čepaitė
Adrija Čepaitė
© Asmeninio albumo nuotrauka

Ne paslaptis, kad daugelis stengiasi pasirodyti bei įtikti tiems, kuriais susižavi, tačiau A. Čepaitė įsitikinusi – vaidyba bendraujant toli nenuves, svarbu būti tikriems.

„Kai mes norime pasirodyti, mums atrodo, kad mūsų, tokių, kokie mes esame, neužtenka. Mes tiesiog stengiamės būti „aš + aš geresnis“. Tos pastangos visada atrodo apgailėtinai. Kaip nesistengti patikti, kaip būti savimi – tai yra iššūkis, ypač, jei tau patinka priešingos lyties atstovas. Tuomet sudėtinga būti savimi.

Aš manau, kad geriausias būdas yra nebijoti būti pažeidžiamu, klystančiu, abejojančiu, silpnu. Tiek vyrams, tiek moterims. Mums visiems svarbu tikrumas ir kuo mes būsime tikresni, tuo bendrauti vėliau bus lengviau. Manau, vaidinti vienas prieš kitą nereikėtų“, – sako A. Čepaitė.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Pablo Picasso: man egzistuoja tik 2 tipų moterys (39)

Pablo Picasso gimė 1881-ųjų spalio 25, mirė 1973 balandžio 8, sulaukęs 91-erių. Šio...

Viena ryškiausių Lietuvos operos žvaigždžių pasaulyje: buvo laikotarpis, kai realybė man atsiskleidė visu savo veidu (20)

Viena ryškiausių Lietuvos operos žvaigždžių pasaulyje tenoras Edgaras Montvidas – retas...

Pasaulines žvaigždes grimavusi lietuvė sulaukė išskirtinio dėmesio (3)

Kaip ir kasmet, birželio 15-19 dienomis Monake vyko prestižinis Monte-Carlo Televizijos Festivalis,...

3 Jackmano taisyklės, padėjusios išlaikyti jo 22-erius metus trunkančią santuoką stipria (4)

Akademijos apdovanojimams nominuotas aktorius Hugh'as Jackman'as neseniai papasakojo apie gyvenimą su...

Keliones darbu pavertusi gražuolė pasidalijo triukais: nuo plaukų tiesintuvo drabužiams iki batų dušo kepuraitėse

Didžioji dauguma žmonių mano, jog apmokamas darbas, kuriame reikia keliauti aplink pasaulį ir...

Top naujienos

Generolo Vėtros anūkė metė baisius kaltinimus seneliui ir Lietuvai: kas slepia tiesą? (99)

Prieštaringai vertinamo Jono Noreikos-Generolo Vėtros vardas vėl kursto aistras. Apie šį buvusį...

Reikia į banką – imk laisvadienį: eilės, karštis ir pervargę darbuotojai (17)

Eilės, karštis ir ištampyti nervai. Taip galima apibūdinti situaciją Lietuvoje veikiančių...

Naujas projektas sukėlė audrą: gyventojai savivaldybę kaltina korupcija (176)

Jau netrukus Senosios Šeškinės dalyje, Siesikų gatvėje, išdygs naujas daugiabučių kvartalas...

Paradoksas: nelegaliai žiūrėti filmus esame priversti, nes per daug pirataujame

Nors piratavimo mastai Lietuvoje mažėja, vis dar esame trečia daugiausia vagianti šalis...

Sunkios būklės moters artimieji įsižeidė nugirdę gydytojos repliką (254)

„Kai mirs, palaidosit ir pabūsit“, – tarė Kauno klinikinės ligoninės gydytoja sunkios...

Apie olimpiadą pasvajojantis Motiejūnas: Lietuva yra mano šalis, o mano širdis – su rinktine interviu (55)

„Tai labai gabus žaidėjas. Negaliu prilyginti, kad jis toks kaip Sabonis, nes Sabonis yra toks...

Jackie Chano gyvenimas kaip filmas: padoriai skaityti ir rašyti neišmoko, bet šlovę atnešė drąsa bandyti

Jackie Chanas – vienas iš geriausiai žinomų kino žvaigždžių visame pasaulyje. Žiūrovus...

Šiluma ir lietus dar nesitrauks

Ties Rusija įsitvirtinęs ciklonas ir artimiausiomis dienomis lems mūsų orus .

Su mylimuoju susižadėjo buvusi TV laidų vedėja Ugnė Skonsmanaitė

Trečiadienį Valdovų rūmų kieme vykusį „Freaks on Floor“ koncertą stebėjo ir Ugnė...

Garsus erotikos modelis Katie Price apgavo lietuvių dizainerę Elvyrą Monginienę: skandalas nuskambėjo užsienio spaudoje (56)

Visame pasaulyje nuogybėmis ir skandalais išgarsėjusi Katie Price , dar žinoma Jordan pseudonimu,...