aA
Į Kauno viešąsias erdves sugrįžo jau aštuntasis nemokamų „Judėk sveikai“ sveikatingumo treniruočių vasaros sezonas. Nuo birželio 1 d. startavęs treniruočių tvarkaraštis kauniečiams siūlo 12 skirtingų veiklų, skirtų tiek vaikams, tiek skirtingo fizinio pajėgumo suaugusiesiems, tiek senjorams. Užsiregistruoti ir treniruotėse dalyvauti gali visi norintys miesto gyventojai.
Treniruotės Kaune
Treniruotės Kaune
© Organizatorių nuotr.

„Kasmet džiaugiamės vis augančiu gyventojų susidomėjimu „Judėk sveikai“ treniruočių programa ir stengiamės pasiūlyti vis daugiau visoms miestiečių amžiaus grupėms tinkamų užsiėmimų skirtingais ryto, dienos bei vakaro laikais.

Šio sezono naujiena – šiaurietiško ėjimo užsiėmimai, leisiantys kauniečiams atrasti naujas aktyvaus laisvalaikio veiklas ir mėgautis jomis susipažinus su teisinga jų atlikimo technika. Taip pat sugrįžta ir visos kitos, didelio kauniečių populiarumo sulaukusios veiklos – nuo kalanetikos iki jogos bei zumbos“, – sako Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Gerda Kuzmarskienė.

12 veiklų skirtingo amžiaus gyventojams

Naujajame „Judėk sveikai“ vasaros sezono tvarkaraštyje nuo pirmadienio iki penktadienio suplanuota per 20 užsiėmimų, gyventojus kviečiančių išbandyti 12 skirtingų veiklų. Tai – funkcinės treniruotės, kalanetika, zumba, bėgimo bei šiaurietiško ėjimo užsiėmimai, solo latino, jogos, cardio boxing treniruotės, funkcinės treniruotės senjorams bei specialios treniruotės vaikams.

Visi „Judėk sveikai“ užsiėmimai suplanuoti patogiose ir atvirose Kauno viešosiose erdvėse, o jas ves profesionalūs, savo srityje didelę patirtį jau sukaupę fizinio aktyvumo specialistai. Treniruočių intensyvumą kiekvienas jų dalyvis galės pasirinkti pagal savo fizinius pajėgumus.

Treniruotės Kaune
Treniruotės Kaune
© Organizatorių nuotr.

Tėvelių patogumui, vaikų ir suaugusiųjų treniruotės vyksta vienu metu, toje pačioje vietoje. Tokiu būdu vaikai ir tėvai gali sportuoti šalia vieni kitų, bet atskiruose užsiėmimuose. Kartu su vaikų šokių treniruotėmis vyksta suaugusiųjų solo latino, o su vaikų bendrojo fizinio pasirengimo treniruotėmis – suaugusiųjų kalanetika.

Užsiėmimų metu su savimi dalyviai prašomi turėti tik treniruočių kilimėlį bei vandens.

„Judėk sveikai“ vasaros sezonas tęsis nuo birželio iki rugpjūčio pabaigos. Visi užsiėmimai yra nemokami, tačiau būtina išankstinė registracija į kiekvieną treniruotę. Registracijos formą ir daugiau informacijos galima rasti spustelėjus ČIA.

Treniruotės gali dalyvauti tiek galimybių pasą turintys, tiek jo dar neturintys gyventojai.

Treniruotės Kaune
Treniruotės Kaune
© Organizatorių nuotr.
Kas vyksta Kaune
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Dėl mieste vykdomų darbų ir taip jau įpykę kauniečiai pastebėjo tikrą piktžaizdę: einant galima nusisukti koją (51)

Beveik mėnesį laiko Savanorių ir Taikos prospektų sankirtos požemine perėja negalėję naudotis...

„Lidl“ atidarė 10-ąją parduotuvę Kaune (3)

Liepos 29 dieną prekybos tinklas „ Lidl “ atidarė dar vieną parduotuvę Lietuvoje. Naujoji...

Kauno zoologijos sodas nuo rugpjūčio 9 dienos uždaromas renovacijai

Lietuvos zoologijos zoologijos sodas nuo rugpjūčio 9 dienos keleriems metams uždaromas renovacijai.

Svarbiame Kauno objekte karantinas tęsiasi iki pat šiol: miestiečiai skėsčioja rankomis, atsakingą bendrovę kaltina ciniškumu (12)

Nors karantinas atšauktas jau daugiau kaip mėnesį, Kauno Žaliakalnio funikulierius vis dar stovi...

Vieno Kauno mikrorajono gyventojai jau seniai pamiršo ramų miegą: po langais riaumoja sunkiasvorė technika (121)

Kauniečiams jau pabodo ramiame rajone keliamas sunkiasvorės technikos remonto įmonės keliamas...

Top naujienos

Valdančiosios daugumos atstovas: kai kurie mūsų ministrai nepajėgūs adekvačiai vertinti situacijos, laikas su jais atsisveikinti  nuskambėjo kritikos ir Nausėdai  (29)

Toliau vykstant migrantų krizei, Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų ( TS-LKD )...

Karantino kriterijai turėtų keistis: daktaras Strioga pasakė, kada grėstų griežčiausi ribojimai (78)

Artėjantis ruduo kelia vis daugiau klausimų dėl karantino : ar jis vėl bus ir, jeigu bus, tai...

Atsargos pulkininkas: vien siena Lietuvos neapsaugos, metas aktyvuoti NATO straipsnį skaičiai gali augti iki dešimčių tūkstančių (385)

Lietuva nepakankamai rimtai žiūri į migrantų krizę, sako atsargos pulkininkas Vaidotas...

Aistė Žebrauskienė; Delfi TV laida „Delfi tema“ | D+

Nuomos rinkoje bus karšta: prognozuoja, kada įvyks didžiausias šuolis

Ši vasara nekilnojamojo turto (NT) nuomos rinkoje – karšta, nes augant būsto pirkimo kainoms,...

Ataskaitą pateikę Europos mokslininkai rėžė negailestingą išvadą: ruoškitės, kataklizmai jau neišvengiami (148)

Praėjęs mėnuo buvo trečias šilčiausias liepos mėnesis Europoje per stebėjimų istoriją. Ir...

Andrius Užkalnis | D+

Iššifruoti Rusiją. Sovietų Sąjungoje, pasirodo, irgi buvo galima gyventi (1)

Šalyje, kur milijonai žmonių buvo represuoti ir sėdėjo, įkalinimo įstaigos niekada nebuvo...

Pirmą kartą nacionalinės nesėkmės kartėlį pajutęs Dončičius įniršį išliejo vienu gūsiu (78)

Iki ketvirtadienio Luka Dončičius dar nebuvo pralaimėjęs nė vienerių rungtynių su savo...

Pensininkai ir jų artimieji įpykę, nerimsta skambučiai: tegul jie atsipeikėja, jeigu nenori didelių nemalonumų (1406)

Prastėjant sergamumo koronavirusu situacijai daugelį veiklų planuojama susieti su Galimybių paso...