aA
Pasitikėjimas savo kūnu mūsų dienomis nėra natūralus dalykas nei vaikams, nei suaugusiesiems, o nepasitikėjimo savimi požymiai ima reikštis dar pačioje vaikystėje. Vos 5-erių vaikai jau reiškia nepasitenkinimą savo kūnu, o 80 proc. mergaičių dar iki sulaukdamos 10 m. jau būna išmėginusios dietas, o 6-8 metų jau reiškia norą sulieknėti.
© Shutterstock

Populiarioji kultūra situacijos taisyti tikrai nepadeda: net 87 proc. moteriškos lyties herojų vaikams skirtuose televizijos šou pelnytai gali būti įvertinami kaip turintys nepakankamo svorio problemą, rašo „The Independent“.

Nors šie kultūriniai idealai veikia ir berniukus, vis tik tyrimai rodo, kad dažniausiai jų poveikis pasireiškia mergaitėms. Idealizuojami moteriško kūno tipai netgi įamžinami animaciniuose filmukuose, keliančiuose tėvų nepasitenkinimą dėl nerealistiškai lieknų veikėjų milžiniškomis akimis.

Ar kada nors „Disney“ filmukuose esate matę antsvorio turinčią princesę?

Atlikę tyrimą mokslininkai išsiaiškino, kad antsvorio turintys veikėjai vaikams skirtuose televizijos šou dažniau vertinami kaip nepatrauklūs ir neturintys draugų. Atsižvelgiant į visa tai, kažin ar kam atrodo netikėta, kad vaikai susiduria su pasitikėjimo savo kūnu problemomis dar itin ankstyvame amžiuje.

Tradiciškai manoma, kad su išvaizda susiję mergaitės klausimai – tai mamos atsakomybė, nes ji labiau pasirengusi žvelgti į situaciją iš moteriškos perspektyvos. Vis tik tėvo vaidmuo ne ką mažesnis, jei tik nėra svarbesnis šioje situacijoje.

Atlikti tyrimai padėjo nustatyti teigiamą poveikį, kurį tėvo ir dukters santykiai daro moters pasitikėjimui savimi, o vieną iš šių tyrimų atlikę mokslininkai netgi pateikė įrodymų, kaip šis santykis gali padėti kovojant su valgymo sutrikimais.

„Tėvo ir dukters ryšys yra vienas stipriausių ir jis formuoja pagrindą, kaip jauna moteris žvelgs į vyrus ir kokie bus jos santykiai su vyrais visą gyvenimą“, – patikino Emmy Brunner iš „The Recover Clinic“.

„Jei fizine prasme mergaitė jaučiasi vertinama tėvo, jei jis rodo, kad gerai yra taip, kaip yra, tai daro vien tik teigiamą poveikį jos pačios požiūriui į savo išvaizdą.“ – neabejojo specialistė. Taigi laikas išsiaiškinti, kaip gi tėvas gali prisidėti prie savo kūnu pasitikinčios dukters auklėjimo.

Dėmesį telkite į su išvaizdos estetika nesusijusius pasiekimus

Nors komplimentai neabejotinai malonūs visiems, svarbu atsirinkti, ką sakote, ir girti dukterį išmintingai. Juk niekada negali žinoti, kas dedasi toje mažoje galvutėje, taigi sudėtinga nuspėti, kaip vienokie ar kitokie komentarai gali mergaitę paveikti. „Girkite dukterį už tai, kokia ji yra, bet ne už tai, kaip ji atrodo“, – patarimus dalino E. Brunner.

Reaguokite į žiniasklaidoje skleidžiamą seksizmą

Užuot ignoruodami svarbius klausimus ir aktualias temas, būtinai aptarkite lyčių nelygybę, kurios apstu žiniasklaidoje ir netgi vaikams skirtoje populiariojoje kultūroje. „Reikškite nepasitenkinimą žiniasklaidoje pateikiamais moterų eksploatavimo ar žeminimo pavyzdžiais, – detalių pateikė E. Brunner. – Leiskite savo dukrai suprasti, kad jums tai neatrodo normalu.“

Jei tėvas paaiškina, kokia galėtų būti tokių dalykų žala, tai gali turėti didelės įtakos vaikui, kuris supras, kad tokio pobūdžio klausimai yra svarbūs ir į tai būtina reaguoti. Dėl tos pačios priežasties motinos turėtų kalbėti su vaikais apie dalykus, susijusius su seksistiniu požiūriu į vyrus.

Psichologinę ir fizinę gerovę paverskite prioritetu

Anot E. Brunner, labai svarbu akcentuoti fizinio kūno priežiūrą, o ne jo tobulinimą. „Rūpinimasis savimi siekiant fizinės ir psichologinės gerovės kur kas svarbesnis nei bet kokio fizinio idealo siekimas“, – tikino ji. Kitaip tariant, kuo daugiau tėtis su dukra kalbės apie rūpinimosi sveikata svarbą, užuot kalbėjęs apie išvaizdą, tuo bus geriau.

Jokių dietų

Jei dukrą informuosite apie savo pačių kūno netobulumus, ji neabejotinai ims siekti tobulumo. Tyrimai rodo, kad ne ką mažesnę žalą sūnui daro tėvas, akcentuojantis savo fizinius trūkumus.

Akivaizdu, kad ši taisyklė taikytina abiem tėvams, jei jie reiškia nerimą dėl savo išvaizdos netobulumų. Tokiu būdu vaikui natūraliai kyla klausimų apie jo paties estetines vertybes.

Nekalbėkite apie savo pačių fizinius netobulumus

Taigi labai svarbu, jei tik įmanoma, vengti bendraujant su vaiku kalbėti apie su fiziniu grožiu susijusius dalykus. „Vaikai kur kas daugiau įsigilina į tai, ką darome, nei į tai, ką sakome, – konstatavo E. Brunner. – Tapkite tokiu pavyzdžiu, kokio linkėtumėte savo vaikui. Vien todėl, kad esate tėvas, nereiškia, kad negalite pozityviai vertinti savo kūno.“

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Istorikas iš Vokietijos Lietuvą pažino nusprendęs čia išlaikyti vairavimo teises (52)

Kai priėjęs pasisveikinti Felixas Ackermannas raiškiai ištaria „laba diena“, pasitikslinu...

Pilnai dar neveikiančiu keltu „Regina Seaways“ plukdo į Švediją: nepatogumus kompensavo kotletu (22)

Spalio pradžioje iš Kylio į Klaipėdą plaukusiame kelte „ Regina Seaways “ dėl gedimo...

Naktinis reidas Vilniuje: po „CityBee“ gaudynių paaiškėjo kuriozinė situacija (1)

Naktį iš penktadienio į šeštadienį reidą Vilniuje surengę pareigūnai pričiupo ir nelegaliai...

„Penktas kėlinys“ tarp Jasikevičiaus ir Obradovičiaus – varžėsi komplimentais (9)

Žaidė gerai, bet varžovai buvo dar geresni. Kauno „Žalgiris“ 75:82 nusileido Stambulo...

Ekipos progresu pasiguodęs Milaknis prisiminė pernykštę patirtį: jau buvo tokių situacijų (1)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkams nepavyko savaitės Eurolygoje užbaigti antra pergale: Stambulo...

Savaitgalį orai pasikeis galutinai: nemalonumai apims visą Lietuvą (49)

Šeštadienį Lietuvoje termometrai rodys 8–13 °C. O nuo naujos savaitės vidurio orai pasidarys...

Pagirtinai tris kėlinius kovojęs „Žalgiris“ neatlaikė Eurolygos vicečempionų tempo (432)

Kauno „Žalgiris“ (1/2) penktadienį nesėkme užbaigė šią Eurolygos dvigubą savaitę ir...

Urbšys kirto „valstiečių“ veidams: atrodo, kad jie yra apsvaigę nuo valdžios (74)

Lietuvoje – tikra įrašų krizė. Nereikalingus ir nenaudingus įrašus – sunaikina. O naudingi...

Masinė avarija kelyje Vilnius–Panevėžys: susidūrė 4 lengvieji automobiliai ir autobusas žuvo žmogus (200)

Bendrasis pagalbos centras informavo, kad kelyje Vilnius–Panevėžys (A2) 21 kilometre susidūrė 4...

„AX Armani“ puolimo mašina sutriuškino „Olympiakos“, baskai krito nuo „Real“ lietuvių sąskaitoje – 17 taškų

Įspūdingą pergalę Pirėjuje pasiekė Milano „AX Armani“ (2/1) ekipa, kuri Eurolygos 3-iame...