Nusprendei gaminti kūdikio maistą pati? Daugelis mano, kad tai sudėtinga ir daug laiko atimanti užduotis. Bet turėdama tinkamų virtuvinių prietaisų ir šiek tiek laiko gali su tuo nesunkiai susidoroti, drąsina „Pregnancy Calendars“.
© Shutterstock nuotr.

Privalumai

• Tiksliai žinosi savo kūdikio maistelio sudėtį.
• Žinosi, kur pirkti maisto produktai ir kaip kruopščiai iš jų paruoštas patiekalas. Tai ypač naudinga pastebėjus, kad vaikas kažkam alergiškas.
• Gaminti pačiai pigiau, nei pirkti kūdikių maistą iš parduotuvės.
• Žinosi, kad kūdikis valgo maistą be konservantų.
• Maistas visada bus šviežias.
• Gali naudoti namuose augintas daržoves.
• Naminis maistas skanesnis.

Priemonės, kurių prireiks

Yra keletas virtuvės prietaisų, kurių pagalba greitai ir nesunkiai galėsi paruošti kūdikio maistą. Tai maisto trintuvas arba kombainas, indeliai maistui laikyti, nes pravartu iš karto pagaminti šiek tiek didesnį kiekį. Pravers ir kūdikių maisto receptų knygą arba ieškok idėjų internete. Netruks praeiti šiek tiek laiko ir nepastebėsi, kad daugelį receptų jau moki atmintinai.

Pagrindiniai žingsniai gaminant kūdikių maistą:

• Rinkis šviežius maisto produktus, geriausiai organiškus. Tokiu atveju galėsi nesibaiminti dėl pesticidų, kurie gali patekti į tavo kūdikio maistą.

• Plauk visus vaisius ir daržoves.

• Prieš gamindama vaisių tyreles nulupk vaisių odelę. Tokių vaisių kaip, pavyzdžiui, persikai odelę lengvai nuimsi pavirusi juos karštame vandenyje 30 sekundžių.

• Vaisius ir daržoves prieš virdama supjaustyk mažais kubeliais, taip bus lengviau juos sutrinti.

• Vaisių ir daržovių nebūtina virti, galima juos ruošti garuose.

• Prieš maitindama kūdikį maistą atvėsink.

• Į pagamintą tyrelę gali įpilti vandens ar sulčių, kad išgautum skystesnę konsistenciją.

• Nesuvalgytą kūdikio maistą laikyk šaldytuve, gali netgi pasiruošti šaldytų kūdikio maisto kubelių, kuriuos prireikus galėsi greitai atšildyti. Šaldiklyje šaldytas maistas ilgai negenda.

• Jei kūdikio maistą šaldytuve planuoji laikyti ilgiau, priklijuok prie jo pagaminimo datą.

Kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, bananai neverdami. Gali juos tiesiog supjaustyti mažais gabalėliais ir sutrinti, įpilti nedidelį kiekį vandens ar sulčių ir paruošti norimos konsistencijos tyrelę.

Dažnai nemaitink kūdikio morkomis, špinatais ir burokėliais, nes juose dažnai susikaupia nemažas kiekis nitratų.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Tomas Janonis. Seime bręsta labai pavojingas planas

Valstietiška Seimo dauguma susidūrė su rimtu išbandymu. Žvejai verslininkai turi planų po...

Į Lietuvą žengia vienas didžiausių Lenkijos kelionių organizatorių (127)

Daugumą poilsinių kelionių per daugelį pastarųjų metų Lietuvos gyventojai tiesiogiai ar...

Valionis: Lietuva sulaužė Latvijai duotą pažadą ir ilgam sugadino santykius (45)

Lietuva buvo pažadėjusi Latvijai paremti jos siekį šalia Rygos statyti suskystintų gamtinių...

Po nesėkmių Sirijoje Rusija sugalvojo naują planą (77)

Rusijos generalinis štabas įsakė Rusijos ginkluotųjų pajėgų kariams pasirūpinti, kad dviejų...

Karbauskis dėl „Pirmosios kavos“ ir „TV Play“ kreipėsi į Europos kovos su sukčiavimu tarnybą (426)

Seimo Lietuvos valstiečių ir žaliųjų (LVŽS) frakcijos seniūnas Ramūnas Karbauskis kreipėsi į...

„Sodros“ grindų efektas: kai kurių paslaugų kainos gali augti (135)

Kaip ir įspėjo kai kurie darbdaviai, „Sodros“ grindys kirto iš peties ir įmonės atleido...

Sveikatos apsaugos ministerija keičia požiūrį į sergančius ŽIV (37)

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pasirašė įsakymą, pagal kurį nuo šiol bus galima...

Meilė sportui neturi ribų: milijonų lietaus nestabdo net rimti perspėjimai (72)

Sostinės politikai patvirtino šių metų biudžetą, kuriame numatyta daugiau kaip 2,6 mln. eurų...

Po švelnių orų – 24 laipsnių speigas (31)

Nors antradienis dar neprimins speigo, kurio sulauksime penktadieni naktį, pamažu pajusime...