aA
Artėja rugsėjis, kai pulkai darželinukų ir moksleivių palikę savo ramius ir saugius namus patrauks į vaikų darželius ir mokyklas, kur bendraamžių būryje susidurs su stresu, padidėjusia įtampa ir „nepažįstamais“ ligų sukėlėjais.
© Vida Press

Vaikams tai tikras išbandymas, kartais pasibaigiantis ir sveikatos sutrikimu ar liga. Kokiomis ligomis dažniausiai serga ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikai, kaip galima tų ligų išvengti? Į šiuos rūpimus klausimus sutiko atsakyti Vilniuje įsikūrusios Centro poliklinikos vaikų ligų gydytoja Jūratė Lapinienė, rašoma pranešime spaudai.

Pavojai palikus komforto zoną

„Pradėjus lankyti darželius, mokyklas, įvairius būrelius vaikų gyvenimo tempas padidėja, išauga fizinė ir psichologinė įtampa. Tėvai vaikus kelia anksti, kad spėtų susiruošti į darželį ar mokyklą. O vaikai per vasaros atostogas nuo to atpratę, pyksta, nervinasi, jaudinasi. Tėvai skubina, ragina juos suktis greičiau, nes nenori pavėluoti į darbus, o juk dar reikia užvažiuoti į vaikų kolektyvą!

Mažiesiems sunku priprasti prie naujo gyvenimo ritmo. Stresas, įtampa, sergantys bendraamžiai kolektyvuose susilpnina imunitetą, padidina sergamumą. Toks išėjimas iš savo komforto zonos, šiuo atveju namų zonos, yra didelis ir svarbus žingsnis vaiko gyvenime“, – mokslo metų pradžios iššūkius vardija Centro poliklinikos gydytoja.

Pasak vaikų ligų gydytojos, įvairaus amžiaus vaikai dažniausiai suserga užkrečiamosiomis ligomis: kvėpavimo takų, virškinamojo trakto, šlapimo takų infekcijomis. Tačiau su amžiumi vis dažniau atsiranda lėtinių sutrikimų. „Labai dažnai, jau pradinėse klasėse, randame pablogėjusio regėjimo simptomų. Vyresniems pastebima labai daug netaisyklingos laikysenos atvejų“, – tvirtina gydytoja. Pagrindinė priežastis – vaikai per daug laiko praleidžia žaisdami kompiuterinius žaidimus, žiūrėdami televizijos laidas. Jie sėdi netaisyklinga poza ir per arti ekrano, taip žalojamas stuburas ir akys.

Dantų ir antsvorio problemos

Dar viena didelė problema – dantys. Dažnam, kol dygsta nauji dantys, šalia esantys pirmieji dantukai jau spėja sugesti, nes vaikai geria saldintus gėrimus, dažnai užkandžiauja, netaisyklingai valo dantis arba visai jų nevalo. Atsirado ir nutukimo problema. „Dėl to dažniausiai kaltas sumažėjęs vaikų fizinis aktyvumas ir kenkiantys sveikatai mitybos įpročiai“, – vaikų sveikatos problemas vardija vaikų ligų specialistė.

Svarbiausia sąlyga norint greičiau pasveikti susirgus – griežtai laikytis vaiką gydančio gydytojo nurodymų.

„Sergant reikia laikytis namų režimo. Būna atvejų, kai vaikas sirgdamas plaučių uždegimu ar bronchitu ir vartodamas antibiotikus eina į mokyklą, lanko baseiną, eina pasivaikščioti gryname ore. O kai nusilpęs dėl ligos ir prakaituojantis žmogus išeina pasivaikščioti, vėjeliui pūstelėjus, jis peršąla dar stipriau, liga komplikuojasi. Taip elgtis nedera.

Svarbu pabaigti vartoti visą paskirtų medikamentų, o ypač antibiotikų kursą. Jei gydytojas paskyrė vaistus gerti 5 dienas, tai ir reikia juos tiek gerti, o ne nutraukti gydymą savijautai pagerėjus. Nepabaigus gydymo kurso liga gali atsinaujinti“, – sako J. Lapinienė ir priduria, kad baigus gydymo kursą būtina pasitikrinti pas gydytoją, nes tik taip galima išsiaiškinti, ar vaikas pasveiko, ar tik pagerėjo jo būklė, ar neatsirado ne gydytojui sunkiai pastebimų naujų ligos simptomų, ar neprisidėjo komplikacijos.

Prevencija – taisyklinga mityba

Jei norite išvengti ligų, reikia rūpintis savo mityba. Daugelis iš mūsų negali pakeisti maisto produktų, retas, kuris augina savo daržoves, vaisius ar gyvulius. Taip pat ne kiekvienas gali įpirkti ekologiškus produktus. Tai kaip gi tada gyventi sveikai? Gydytoja sako, kad daug kas priklauso nuo mūsų.

Pirmiausia reikia susitvarkyti valgymo įpročius: valgant galvoti tik apie maistą, o ne apie televizijos laidą ar knygą, nes taip nepajuntama kiek suvalgoma ir prarandamas valgymo malonumas. Valgyti reikia tik prie stalo, ne prabėgom, kažką dirbant, kai net nepastebi ir suvalgai per daug; geriausia valgyti penkis kartus per dieną ir tomis pačiomis valandomis mažomis porcijomis, o ne penkias porcijas per du ar tris kartus; nereikia užkandžiauti ir būtina įprasti po kiekvieno valgymo išvalyti dantis ar bent išsiskalauti burną.

Tėvų klaidos

Vaikams kiekvieną dieną reikia rodyti tinkamą pavyzdį. Būtent namuose vaikas mokosi, kaip valgyti, elgtis viešumoje, pagrindinių etiketo taisyklių stebėdamas suaugusiuosius.

„Dažniausiai vaikai mokosi iš savo tėvų, ima iš jų pavyzdį, atkartoja juos. Jei pavyzdžiui, mama liepia vaikui valgyti prie stalo, nors pati visą dieną ką nors kramsnoja žiūrėdama televizorių, tai tikrai nepavyks jo išmokyti valgyti teisingai.

Reikia pratinti vaikus plauti rankas grįžus į namus, pasinaudojus tualetu ir prieš valgį. Būtina vaikus pratinti daryti mankštą. Fizinio lavinimo pamokos mokykloje nėra mankšta, reikia mankštintis kiekvieną rytą. Prisilaikyti darbo ir poilsio režimo, kasdien gultis miegoti tuo pačiu metu“, – pataria Centro poliklinikos vaikų gydytoja J. Lapinienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Močiutės netekusi vilnietė sukrėsta: dėl popiežiaus vizito laidotuves teko nukelti (221)

Popiežiaus Pranciškaus vizitas daugeliui lietuvių tapo tikra švente, tačiau artimą žmogų...

Indijos bendrovės Rokiškyje žada tikrą perversmą – daugiau kaip pusantro tūkstančio darbo vietų investuos 200 mln. eurų, atnaujinta 16.30 (251)

Dvi Indijos bendrovės į skardinių ir tekstilės gamyklas Rokiškyje numato investuoti beveik 200...

Vilniaus gatvės užsikimšo: eismą paralyžiavo gausybė avarijų kurias gatves geriau aplenkti (14)

Trečiadienio vakaras tapo išbandymu sostinės vairuotojams. Subjuręs oras ir lietus nepadėjo...

Viešina skandalingus skaičius: rektoriaus alga – 15 tūkst. eurų, o dėstytojas nė minimumo negauna (93)

Netvarka , kai rektoriaus alga ant popieriaus siekia 15 tūkst. eurų, o dėstytojas neuždirba nė...

Tikisi, kad daugiau niekada nepamatys tokios bylos: žudikas įgyvendino nežmonišką fantaziją

Danijos teismas trečiadienį nepatenkino išradėjo Peterio Madseno prašymo sušvelninti įkalinimo...

Skvernelio kare su prekybos tinklais kryžminėje ugnyje atsidūrė perdirbėjai ir tiekėjai (14)

Vyriausybei pradedant karą su prekybos tinklais ir mėginant šiuos spausti, kad būtų mažinamos...

Pietų Kinijos jūroje – naujas incidentas: kinų ekspertas kalba apie tiksinčią bombą (84)

Kinijos vyriausybė neleido Honkonge prisišvartuoti JAV karinių pajėgų laivui. Incidentas...

Ieškomas užkrečiama liga sergantis vyras, jis pavojingas aplinkiniams (14)

Šiaulių apskrities policija pranešė, kad ieškomas Steponas Skiudulas (gim. 1984 m.), kuris...

Šimonytė: nebuvo nė vieno atvejo, kai būčiau parodžiusi poniai Starkevičiūtei duris (230)

Seimo narė Ingrida Šimonytė savo santykius su buvusia Europos Parlamento nare Margarita...

Galinga stichija niokoja Vakarų Lietuvą: situacija blogėja kiekvieną minutę nugriuvus namo sienai sužalotas žmogus (37)

Vakarų Lietuvoje situacija blogėja kone kiekvieną valandą. Gelbėtojai informuoja, kad tokia...