apibrėžia, kaip ir ką mokotės;
padeda nusistatyti prioritetus ir pasirinkti;
mažina disciplinos problemas;
padeda atlikti užduotis.
Per pastaruosius dvylika metų mokslininkai atskleidė, kad gebėjimas valdyti jausmus lemia sėkmę ir laimę, įskaitant ir šeimos santykius. Pavyzdžiui, geros nuotaikos žmonės būna kūrybiškesni sprendžiant problemas. Emocinis intelektas nėra apibrėžtas kaip IQ.
Šie gebėjimai išmokstami ir gali būti išsaugomi per motyvaciją, pastangas, praktiką, palaikymą. Vaikai mokosi EI iš modeliavimo, patirties, praktikos ir refleksijos derinio. Šeima – puiki vieta plėtoti šias galimybes, rašoma www.positivearticles.com.
Emocinis intelektas tėvystės atveju susitelkia ties penkiais pagrindiniais principais:
1. Pažinkite savo ir kitų jausmus:
- pagalvokite apie dabartinę šeimos problemą;
- kaip jūs, jūsų vaikai ar kiti jautėtės susidūrę su šia problema?
2. Parodykite atjautą. Supraskite kitų požiūrį:
- ar galiu suprasti kito požiūrį, net kai ginčijamės ar kai nesutinku?
- ar galiu tai jam išreikšti?
3. Pozityviai reaguokite į emocinius ir elgesio impulsus:
- kaip man pavyksta susidoroti su pykčiu, nerimu ir kitu stresu?
- ar galiu išlaikyti savikontrolę susinervinęs ar po sunkios dienos?
- kaip dažnai šaukiu ant kitų?
-kada būna mano geriausias ir blogiausias metas?
4. Būkite pozityvūs:
- turėkite tikslus, orientuokitės į savo planus;
-kokie mano ir mano šeimos tikslai?
kokių planų turiu, kad juos pasiekčiau?
5. Naudokite pozityvius socialinius įgūdžius santykiuose:
- ar išklausau kitų ir išgirstu, ką jie man sako?
- kaip tvarkausi su problemiškomis kasdienėmis tarpasmeninėmis situacijomis?
- ar prieš nuspręsdamas apsvarstau alternatyvas?
Be to, jūs galite patikrinti savo vaiko EI naudodami tuos pačius penkis principus. Pavyzdžiui, kitą kartą, kai susirūpinsite savo vaiko elgesiu ar požiūriu, apsvarstykite šiuos klausimus:
- kaip gerai mano vaikas sugeba identifikuoti ir išreikšti jausmus? Ar mano vaikas gali atpažinti kitų jausmus?
- kaip vaikas parodo atjautą ar atsiliepia į kitų jausmus? Ar jis gali suvokti kito požiūrį arba pažvelgti į abi ginčo puses?
- ar mano vaikas gali palaukti, kol gaus, ko trokšta? Kiek jis toleruoja nusivylimą? Kai išreiškia pyktį ar kitus negatyvius jausmus?
- kokius tikslus turi vaikas? Ar planuoja prieš kažką darydamas? Kaip padėjau jam planuoti, kad tikslai būtų pasiekti?
- kaip vaikas sprendžia konfliktus? Ar jis išklauso ir apgalvoja skirtingus konfliktų sprendimo būdus? Ar jis gali tai padaryti savarankiškai?
Šie du veiksniai vaikų elgsenoje prognozuoja, ar suaugę jie pasieks sėkmę ir laimę:
- mokėjimas, kaip elgtis nepalankioje padėtyje.
- žinojimas, kaip susikurti ir išlaikyti gyvenimo džiaugsmą.
Naudodamiesi penkiais EI principais, turite galimybę mokyti vaiką, kaip elgtis kebliose situacijose bei kaip susikurti ir išlaikyti gyvenimo džiaugsmą.
EI gali iki 80% būti atsakingas už sėkmę suaugusiojo gyvenime. Kurie iš penkių principų jums ir jūsų vaikui yra sunkiausi, kurie – lengviausi? Niekad ne per vėlu išmokti juos taikyti praktiškai – tėvams tai tikrai atsiperka.
