aA
Dalinamės su Jumis Ugnės Būbnaitytės receptu iš knygos „Saldi alternatyva“.
© Shutterstock

10 vnt. reikės:

30 g bertoletijų
50 g anakardžių
100 g moliūgų sėklų
1 žiupsnelis smulkios jūros druskos
5 didelės minkštos datulės be kauliukų (pvz., „Medjool“)
2 šaukštai natūralios kakavos
1 šaukštas peruvinių pipirnių miltelių
3 šaukštai gryno kokosų aliejaus

Rutuliukams apvolioti:

1 šaukštas peruvinių pipirnių miltelių
2 šaukštai natūralios kakavos

Eiga:

Sudėkite riešutus ir sėklas į virtuvinį kombainą ir sutrinkite kreminę masę.

Į ją sudėkite visus likusius tešlai skirtus produktus ir gerai sutrinkite.

Kabinkite po kupiną šaukštą masės ir tarp delnų sukdami formuokite rutuliukus, apvoliokite pipirnių ir kakavos mišinyje ir dėkite į lėkštę. Rutuliukus pusvalandį palaikykite šaldytuve, sandariame inde.

Maistingieji rutuliukai
© Asmeninis archyvas
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Mokslų daktarės analizė: kas geriau – sviestas ar margarinas? (227)

Diskusijos apie tai, kas tinkamiau jūsų sveikatai, – margarinas ar sviestas , tęsiasi jau...

Mokyklos valgyklos maiste – gyvos kirmėlės (179)

Vakar Radviliškio rajono Lizdeikos gimnazijoje pietavusi moksleivė perlinių kruopų košėje rado...

Atsakymas į amžiną lietuvių klausimą: kas pigiau – statyti namą pačiam ar jį nusipirkti (198)

Daugelis svajoja apie nuosavą būstą, tačiau tokias mintis dažnai sutrikdo klausimas, kas pigiau...

Šilumos sulauksime daugiau, tačiau geros naujienos tuo ir baigiasi (2)

Artimiausią parą per šalį slinks atmosferos frontas. Naktį dangus bus niūrus ir pilkas....

Ekspertai įvertino apkalbas sukėlusį įvaizdį: prašauta, ir tai – ne dėl apnuogintos krūtinės (281)

Gili iškirptė – anokia naujiena tarp Lietuvos ar užsienio pramogų pasaulio žvaigždžių; ir...

Penki belgės įvarčiai nublanko prieš lietuvės smūgį į savo vartus, kuris sudrebino internetą epizodo įrašas (66)

Europos moterų futbolo čempionato atrankos H grupės rungtynėse Lietuvos rinktinė Levene net 0:6...

Kauniečius piktinęs pastatas „vaiduoklis“ pagaliau turi naujus savininkus (64)

Kaune, Savanorių prospekte ne vienerius metus stūksantis apleistas prekybos centras...

Mokslininkai nustatė „aukso trejetą“, kuris tikrai padės jūsų partnerei pasiekti orgazmą (61)

Paprastai sakoma, kad visokios spragos ar atotrūkiai yra blogis. Juk žinome, koks baisus dalykas yra...

„Netflix“ filmas įsiūbavo įsiūčio audrą Lenkijoje, premjeras reikalauja pakeitimų (72)

Lenkijos premjeras parašė internetinės televizijos platformai „ Netflix “ reikalaudamas, kad...