aA
„Bendraudami su sėkmingai veikiančių Italijos kompanijų darbuotojais išgirstame: viskas yra blogai. Tada aiškinamės: kur iš tiesų yra problema? Galiausiai pamatome, kad žmonės tiesiog nepastebi pasisekimų, jaučiama bendra apatija“, – sako koučeris Lapo Baglini, į Mados akademiją kartu su partnere Stefanija Ciani atvykstantis vesti koučingo mokymų ir pristatyti Lietuvoje naują profesinę sritį – mados koučingą.
Kaip išmokti džiaugtis pasisekimais?
© Shutterstock nuotr.

1. Išvalykite mintis

Anot koučingo trenerio, mados instituto Polimoda dėstytojo, vos į mokyklą pradėjusių eiti vaikų dėmesys koncentruojamas į tai, kas nepasisekė.

„Mokytojai akcentuoja, kur teste buvo suklysta ir tik nedaugelis pastebi, ką pavyko parašyti gerai. Ilgainiui žmogus tiesiog tampa apatiškas mažoms kasdienėms pergalėms. Sėkmingose Italijos kompanijose natūralu, kad viskas klojasi gerai, dėl gerai atliktų užduočių darbuotojai išskirtinai nesidžiaugia, o įvykus nesėkmei reaguojama labai stipriai, į paviršių iškeliama daugybė vidinių problemų, galiausiai sušlubuoja kompanijos specialistų motyvacija dirbti“, – pastebi Lapo Baglini.

„Kai išmokstama valdyti mąstymą, sustyguoti emocijas, gyvenimas pagerėja“, – sako specialistas. Padeda kasdienis mokymasis nereaguoti į tariamas problemas, išvalyti mintis ir dėmesį sutelkti tik į dalykus, turinčius lemiamą poveikį sėkmei darbe ir asmeniniame gyvenime.

2. Nepamirškite sau padėkoti

„Kaip užbaigiate dieną?“, – klausia koučingo treniruotes vedanti Stefania Ciani? Vesdama seminarą lektorė paprašo į viršų pakelti rankas, jei baigiantis dienai padėkojate sau už gerai atliktą darbą. Ji sako, kad padėka sau yra be galo svarbus, didelį energetinį svorį turintis, bet pamirštas dalykas. „Padėkoti už tuos dalykus, kuriuos pavyko pasiekti šiandien ir tikėtis, kad rytoj pavyks pasiekti dar daugiau, reikalinga tam, kad ryt nubustumėte su didesne energija ir stimulu siekti tikslo“, – sako S. Ciani.

3. Nuspręskite, kas Jums yra prabanga

Kas šiandien yra prabanga? Ar tai kažkas brangaus, ką galima nusipirkti, ar gyvenimo vertė, kurią sukuriame patys? Jeigu turite laiko sau ir tam, kas jums yra vertinga, tai yra prabanga. Kalbant apie darbą, svarbu jausti balansą tarp asmeninio gyvenimo ir darbo. Jei balanso nėra, nesijausime išties laimingi.

Šiandieniam žmogui svarbu dirbti, turėti ką pavalgyti ir visa kita. Tačiau šiandien žmogus nori dirbti taip, kad išpildytų savo lūkesčius. Žmonės nori išreikšti save darbe, gyvenime ir būti laimingi. Darbas nebėra tik veikla, iš kurios gaunama pinigų maistui. Šiandien darbas susijęs su mūsų identitetu, laimės jausmu.

4. Būkite savojo „aš“ koučeris

„Tam, kad galėtumėte vadovauti kažkam kitam – verslui, darbuotojui – turite sugebėti vadovauti sau. Vadovauti kitiems reiškia būti pavyzdžiu“, – sako L. Baglini. Tai reiškia gebėjimą suprasti save, pavyzdžiui, kodėl šiandien turiu mažiau motyvacijos, nei vakar? Ką reikia keisti, kad vėl būčiau motyvuotas?

Tikslas, kurio reikia pasiekti, kad būtų išspręsta problema, gali būti ne vienas: galbūt reikalinga sustiprinti bendravimą su aplinkiniais, gal jums svarbu surasti darbo ir poilsio balansą, o kartais tiesiog reikia atriboti asmeninį gyvenimą nuo darbo. Ne kiekvienam šį tikslą lengva nustatyti. Remiantis koučingo teorija, tam, kad jus supanti aplinka džiugintų, svarbiausia išgryninti savo tikslus.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Viena šalis COVID-19 jau įveikė be karantino ir masinio testavimo? (27)

Japonijoje nepaprastoji padėtis atšaukta, naujų koronaviruso atvejų skaičiui sumažėjus kone...

Tokio išbandymo Lietuva dar nebuvo patyrusi: specialistai sutaria – gyvenimas po karantino jau nebus toks pats (155)

Ilgiau nei mėnesį trunkantis karantinas – unikalus išbandymas ne tik Lietuvai, bet ir kitoms...

Lietuvoje patvirtinti 8 nauji užsikrėtimo koronavirusu atvejai, pranešama apie dar dvi mirtis papildyta (61)

Lietuvoje praėjusią parą, penktadienį, dėl įtariamo koronaviruso ištyrus 5337 ėminius,...

JAV generolas: Rusija ketina įsitvirtinti Libijoje (102)

Rusija siunčia savo karinę aviaciją į Libiją , kad ilgam įsitvirtintų šioje Šiaurės...

Pridėję netikrus subtitrus giriasi neva atskleidę popiežiaus ir bažnyčios sąmokslą (1)

„Facebook“ grupėje „Unfollow 15min“, jau spėjusiose išgarsėti netikrų naujienų ir...

Perkate mėsos gaminius ir jų skonis kitoks nei praėjusį kartą – ar verta sunerimti kada ir kam injektuojama mėsa (70)

Dalis prekybos tinklų skelbia didinantys lietuviškos produkcijos pasiūlymą, mažinantys jos...

„Kinder“ šokolado berniukas užaugo į išvaizdų vyrą: pažinčių programėlėje „Tinder“ neatsigina moterų dėmesio (5)

Tą veidą prisimename iš vaikystės, nors kas tasai berniukas, žino ne daug kas. Kad ir kaip...

Kraštas Lietuvoje, kurio neaplenkia užsieniečiai: ragauja keptus žiobrius, atvyksta ieškoti ramybės (64)

Kad ši vasara besiruošiantiems atostogauti bus kiek kitokia nei įprasta, tikriausiai sutiks...

Kontrabandininkų siaubas – skrajojantis Perkūno būrys

Sieną saugantis Specialiosios paskirties skyrius vykdo specialiąsias užduotis visoje Lietuvoje....

Panevėžio rajone apvirto šeimos automobilis su trimis vaikais, moters būklė sunki (56)

Penktadienį kraupią avariją užfiksavę „Delfi“ skatytojai pranešė, kad apsivertė šeimos...

|Maža didelių žinių kaina