aA
Šis straipsnis nebus apie tai, kokius įpročius reikia išsiugdyti, kad namai būtų tvarkingesni ar švaresni – kaip įprasti pasikloti lovą ar nusiauti batus. Carrie McBride portale Apartmenttherapy.com pataria, kokius įpročius išsiugdyti, kad jūs patys namuose jaustumėtės geriau, kad namuose norėtumėte būti.
5 įpročiai, kurie padės jaustis laimingesniais
© Shutterstock nuotr.

1. Susikurkite bent vieną tik sau skirtą dienos ritualą.

Man, turinčiai du mažus vaikus, tas dienos ritualas yra puodelis kavos ryte, kol visi dar miega. Ir nesvarbu, kad tenka keltis anksčiau už visus – tas tylus metas prieš kasdienę rutiną suteikia jėgų visai dienai. Kai kažką padarai sau, tada lengviau visą dieną viską daryti kitiems. Kiekvienam savi ritualai, svarbiausia, kad tai būtų veikla, kuri teikia džiaugsmo būtent jums. Ji gali trukti vos kelias minutes. Pavyzdžiui, visą mano vaikystę mano mama praktiškai kas vakarą maudydavosi karštoje vonioje.

2. Lai namuose bent kartą per savaitę skamba muzika. 

Yra žmonių, kurių namuose visuomet skamba muzika. Pavydžiu tokiems žmonėms. Aš gyvenu nedideliame bute su dar trim žmonėmis, ir mūsų namuose dažniausiai skamba televizoriaus, vaizdo žaidimų ar grojančių žaislų garsai. Stengiuosi bent sekmadienio rytais kiek įmanoma sumažinti visus garsus ir įjungti muziką, kurios visi galėtume klausytis. Savo namuose muzikai skirkite ypatingą laiką, kad tuo metu grotų tik ji ir nebūtų jokių pašalinių garsų. Išklausykite ir kitų namiškių muzikinių pageidavimų ir sukurkite savo grojaraštį.

3. Naudokite tai, ką turite. Nagi, netaupykite to „gerojo muilo“, brangių žvakių ar medžiaginių servetėlių.

Su savimi namuose elkitės ne prasčiau, nei su svečiais. Labai dažnai prabangesnius dalykus namuose nukišame giliau į stalčius, ir ištraukiame tik svečiams. Tegul jūsų namai suteikia jums mažų malonumų, jus palepina, nes jūs tikrai to nusipelnėte.

4. Kartą per savaitę pagaminkite ką nors savo malonumui, sau.

Net ir gaminti iš esmės mėgstantiems žmonėms maisto ruoša gali tapti varginančia, kai tai tampa kasdiene pareiga, ypač jei namuose maistą gamina tik vienas žmogus. Kuo dažniau pasistenkite pasigaminti ką nors, kas nėra absoliučiai praktiška, net ir kažką labai paprasto, kad ir skrudintą duoną su avokadų užtepu. Tai leis nepamiršti, ką ir kodėl mėgstate gaminti, ir žinoma, nepamirškite maloniai ir su pasimėgavimu suvalgyti tai, ką pasigaminote.

5. Pasirinkite vieną savaitės dieną, kurią griežtai nesiimkite jokių namų ruošos darbų.

Argi nebūtų puiku, jei kasdien pavyktų atlikti po vieną kitą papildomą namų ruošos darbą, kad savaitgalį galėtumėte tiesiog pailsėti ir pasidžiaugti namais? Deja, tai praktiškai yra utopija. Bent jau pasistenkite visus būtinus darbus atlikti vieną savaitgalio dieną, kad kitą dieną galėtumėte pailsėti, tiesiog pabūti namuose, o ne vien juos valyti.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Oficialu: Klaipėdoje nuo COVID-19 pasveiko šeši pacientai papildyta 20:44 val.  (315)

Klaipėdos miesto meras Vytautas Grubliauskas socialiniame tinkle Facebook pasidalino džiugia...

Koronavirusu susirgusi Seimo darbuotoja atsisako pateikti savo kontaktus ir maršrutus papildyta Gaižausko komentaru (1262)

Karantino sąlygomis gyvenančioje Lietuvoje – precedento neturintis skandalas. Nors įstatymas...

Pirmadienį šalyje nustatyti dar 7 užsikrėtimo atvejai iš viso šalyje užfiksuotas 491 atvejis (188)

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša, kad šiandien, atlikus tyrimus, Lietuvoje patvirtinti...

Traukiantis šilumai sulauksime sniego ir plikledžio (3)

Antradienio naktį Lietuvos padangėje praplauks nedidelis debesų sūkurys. Vietomis, daugiausia...

Vyrui diagnozavo COVID-19, bet pakartotinai netiria: už kelių dienų į darbą, bet virusą dar gali nešioti (118)

40-metis Andrius (vardas pakeistas, redakcijai žinomas – aut. past.) iš Austrijos, į kurią buvo...

Generalinis komisaras: nubausti už saviizoliacijos pažeidimus patys dar negalime (117)

Šalyje prasidėjus trečiajai karantino savaitei, Lietuvos policija vis dar neturi įstatyminio...

Baltarusiai valdžios sprendimų dėl koronaviruso nelaukia – patys imasi veiksmų (69)

Medikai iš viso pasaulio, įskaitant ir sveikatos priežiūros profesionalus iš Baltarusijos, dėl...

Profesorius papasakojo, kokios apsaugos nuo virusų priemonės yra efektyviausios (77)

COVID-19 pandemijos akivaizdoje susiduriame su asmens apsauginių priemonių trūkumu. Jų...

Italijoje auga nuo koronaviruso mirusių žmonių skaičius, bet užsikrečia vis mažiau pasaulyje jau mirė daugiau nei 35 tūkst. žmonių (94)

Italijoje per pastarąją parą nuo koronaviruso infekcijos (COVID-19) mirė dar 812 žmonių, o...

Malinauskas: buvau asmeniškai Verygos patikintas, kad reagentų nepritrūks (232)

Buvęs premjero patarėjas bei Visuomenės informavimo grupės vadovas dėl koronaviruso Skirmantas...

|Maža didelių žinių kaina