aA
Orgazmą reikėtų laikyti prigimtine moters teise. Kas gali būti geriau už tą momentą, kai mūsų organizmą užplūsta dopaminas ir mūsų moteriškos kūno dalys tiesiog suliepsnoja? Tačiau, deja, mums, moterims, pasiekti orgazmą nėra lengva, rašo womenshealthmag.com.
Ar reikia pasakyti partneriui, kad niekada nepatiriate orgazmo?
© Fotolia

Anot neseniai atlikto tyrimo, pasirodžiusio žurnale „Archives of Sexual Behaviour“, sekso metu pasiekti orgazmą gali tik 65 proc. moterų. Maža to, dauguma jų visą gyvenimą nepatiria didžiojo O – netgi besimasturbuodamos.

Biologijos profesorė ir Kinsey instituto mokslininkė Elisabeth Lloyd studijavo šį fenomeną, kol rašė savo knygą „The Case of the Female Orgasm“ („Moterų orgazmo atvejis“). Per savo tyrimą profesorė padarė išvadą, kad orgazmo nejunta 11 proc. moterų. Niekada. Sunkumai, bandant patirti tai, kas kitoms moterims įvyksta natūraliai, kelia nerimą, sumišimą ir netgi gėdą. Jei jūs patenkate į šią kategoriją, veikiausiai svarstėte, ar prasitarti savo partneriui apie šias savo bėdas.

Sekso terapeutė ir sekso terapijos kurso „Finishing School“ kūrėja Vanessa Marin teigia, kad tokiu atveju pasikalbėti su savo partneriu yra būtina.

V. Marin pataria viską išsakyti dar prieš intymų suartėjimą su savo mylimuoju.

„Tokiam pokalbiui apie orgazmą reikia drąsos, tačiau pakoregavus savo partnerio lūkesčius, jums abiems bus lengviau susitelkti ties tuo, kas jums yra malonu“, - sakė ji.

„Jei pradėjote susitikinėti su nauju partneriu, galite kalbėti maždaug taip: „Žinai, man dar nėra pavykę pasiekti orgazmo, taigi kol kas nekelkime tokio tikslo, gerai?“.

Žengti tokį žingsnį yra svarbu, nes skiriant itin daug dėmesio kulminacijai, padėtis gali tik pablogėti – jūsų kūnas įsitemps ir įsijungs psichologiniai stabdžiai. Kai būsite pakalbėjusi apie savo problemas, galėsite atsiduoti seksui be jokio spaudimo. Jūsų smegenys tarsi kempinė galės sugerti įvairiausius pojūčius, kuriuos pajusite per įžangą ir lytinio akto metu. Jei būsite atvira ir atsipalaidavusi, tokie bus ir jūsų moteriški organai“, - teigė ji.

V. Marin turi patarimų ir toms, kurios jau seniai gyvena su ilgalaikiu partneriu ir yra suvaidinusios orgazmą.

„Jūsų partneris iš pradžių gali pasijusti įžeistas (kai jam tai pranešite), bet pasistenkite aiškiai jam pasakysiti, kad niekada neketinoti įžeisti jo jausmų, - sakė ji. – Paaiškinkite jam, kodėl vaidinote. Pavyzdžiui, galbūt turėjote anksčiau partnerį, kuris spaudė jus pasiekti orgazmą, todėl tiesiog pradėjote tai daryti iš įpročio“.

Pasikalbėjusi apie tai su partneriu, galite žengti pirmąjį žingsnį orgazmo link. V. Marin mano, kad jums pirmiausia reikia „įveikti“ save, prieš kreipiantis pagalbos į kažką kita, taigi nebijokite masturbuotis.

„Sužinoti, kaip pajusti orgazmą su kitu žmogumi, gali būti pernelyg sudėtinga, - aiškino V. Marin. – Taigi pirmiausia padirbėkite su savimi. Tai gali būti įkvepianti ir jaudinanti patirtis“.

Be to, masturbacija turi ir daugybę kitų privalumų. Anot „Planned Parenthood“, sau suteiktas malonumas padeda geriau miegoti, sumažina stresą, atpalaiduoja įtampą ir palengvina menstruacijų spazmus. Žinoma, savęs lietimas taip pat gali suteikti jums naujų atradimų ir pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Galiausiai, žinios yra jėga. „Kai tik žinosite, kas jums teikia malonumą, galėsite tai parodyti ar pasakyti savo partneriui“, - teigė V. Marin.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Užkalnis: restoranuose leisti pinigus - patriotinė pareiga (5)

Apie dešimt metų rašau apie maistą, kartais gerai, kartais išvis puikiai. Koks tikslas, klausiate...

Lietuviško vyno gamintojas Juozas Vilkenis: šio gėrimo galima išgerti tik vieną taurę

„Aš nedirbu, aš visą laiką atostogauju“, – štai taip apie savo veiklą sako vyndarys...

Ar dėl karantino galioja force majeure aplinkybės: kurį laiką dar žadama gyventi taip „ekstremaliai“ (44)

Šalyje paskelbus karantiną gyvenama ekstremaliu režimu – nuo vieno Vyriausybės sprendimo iki...

Po virtinės kruvinų incidentų pasienyje Kinija ir Indija dislokuoja tūkstančius karių, baiminamasi atviro konflikto (133)

Gegužės 5 d. tarp Indijos ir Kinijos karių prie Pangongo ežero, esančio 4270 metrų aukštyje...

Berniukas gimė sveikas, bet netrukus pastebėjo nerimą keliančius požymius: kraujo tyrimai buvo netikėti (135)

Kauniečiai Gintarė ir Rytis Rudzinskai 2016 m. susilaukė sveiko berniuko, kurį pavadino Bernardu....

Nuosavam sodui kiemo nereikia: 10 idėjų, kaip sukurti oazę daugiabučio balkone

Daug kas klaidingai galvoja, kad sodai gali egzistuoti tik sodybose ar nuosavų namų sklypuose, kur...

Naujo kelio pradžia: istorinės lygiosios Tbilisyje ir kryptį į Vakarus blokavusi Maskva (2)

„Didžiausią įspūdį paliko ne tūkstančiai sirgalių stadione, o trispalvės vėliavos...

Dešrelės dabar ir seniau: kodėl pasikeitė jų skonis, ar tai pavojinga (104)

Ar teisus žmogus, kuris sako, kad prieš dvidešimt metų tos pačios rūšies dešrelių skonis buvo...

Lietuvos oro uostai pandemijos akivaizdoje: derasi dėl krypčių atvėrimo, buvo daugiau neįleistų keliautojų (57)

Lietuvos oro uostams praėję metai buvo rekordiškai sėkmingi. Dar prieš karantiną skelbta apie...

Lietuvoje patvirtinti 5 nauji COVID-19 atvejai Razmuvienė: epidemiologinė situacija šalyje toliau gerėja (182)

Lietuvoje praėjusią parą, šeštadienį, nustatyti 5 nauji užsikrėtimo COVID-19 atvejai. Dėl...

|Maža didelių žinių kaina