Orgazmą reikėtų laikyti prigimtine moters teise. Kas gali būti geriau už tą momentą, kai mūsų organizmą užplūsta dopaminas ir mūsų moteriškos kūno dalys tiesiog suliepsnoja? Tačiau, deja, mums, moterims, pasiekti orgazmą nėra lengva, rašo womenshealthmag.com.
© Fotolia

Anot neseniai atlikto tyrimo, pasirodžiusio žurnale „Archives of Sexual Behaviour“, sekso metu pasiekti orgazmą gali tik 65 proc. moterų. Maža to, dauguma jų visą gyvenimą nepatiria didžiojo O – netgi besimasturbuodamos.

Biologijos profesorė ir Kinsey instituto mokslininkė Elisabeth Lloyd studijavo šį fenomeną, kol rašė savo knygą „The Case of the Female Orgasm“ („Moterų orgazmo atvejis“). Per savo tyrimą profesorė padarė išvadą, kad orgazmo nejunta 11 proc. moterų. Niekada. Sunkumai, bandant patirti tai, kas kitoms moterims įvyksta natūraliai, kelia nerimą, sumišimą ir netgi gėdą. Jei jūs patenkate į šią kategoriją, veikiausiai svarstėte, ar prasitarti savo partneriui apie šias savo bėdas.

Sekso terapeutė ir sekso terapijos kurso „Finishing School“ kūrėja Vanessa Marin teigia, kad tokiu atveju pasikalbėti su savo partneriu yra būtina.

V. Marin pataria viską išsakyti dar prieš intymų suartėjimą su savo mylimuoju.

„Tokiam pokalbiui apie orgazmą reikia drąsos, tačiau pakoregavus savo partnerio lūkesčius, jums abiems bus lengviau susitelkti ties tuo, kas jums yra malonu“, - sakė ji.

„Jei pradėjote susitikinėti su nauju partneriu, galite kalbėti maždaug taip: „Žinai, man dar nėra pavykę pasiekti orgazmo, taigi kol kas nekelkime tokio tikslo, gerai?“.

Žengti tokį žingsnį yra svarbu, nes skiriant itin daug dėmesio kulminacijai, padėtis gali tik pablogėti – jūsų kūnas įsitemps ir įsijungs psichologiniai stabdžiai. Kai būsite pakalbėjusi apie savo problemas, galėsite atsiduoti seksui be jokio spaudimo. Jūsų smegenys tarsi kempinė galės sugerti įvairiausius pojūčius, kuriuos pajusite per įžangą ir lytinio akto metu. Jei būsite atvira ir atsipalaidavusi, tokie bus ir jūsų moteriški organai“, - teigė ji.

V. Marin turi patarimų ir toms, kurios jau seniai gyvena su ilgalaikiu partneriu ir yra suvaidinusios orgazmą.

„Jūsų partneris iš pradžių gali pasijusti įžeistas (kai jam tai pranešite), bet pasistenkite aiškiai jam pasakysiti, kad niekada neketinoti įžeisti jo jausmų, - sakė ji. – Paaiškinkite jam, kodėl vaidinote. Pavyzdžiui, galbūt turėjote anksčiau partnerį, kuris spaudė jus pasiekti orgazmą, todėl tiesiog pradėjote tai daryti iš įpročio“.

Pasikalbėjusi apie tai su partneriu, galite žengti pirmąjį žingsnį orgazmo link. V. Marin mano, kad jums pirmiausia reikia „įveikti“ save, prieš kreipiantis pagalbos į kažką kita, taigi nebijokite masturbuotis.

„Sužinoti, kaip pajusti orgazmą su kitu žmogumi, gali būti pernelyg sudėtinga, - aiškino V. Marin. – Taigi pirmiausia padirbėkite su savimi. Tai gali būti įkvepianti ir jaudinanti patirtis“.

Be to, masturbacija turi ir daugybę kitų privalumų. Anot „Planned Parenthood“, sau suteiktas malonumas padeda geriau miegoti, sumažina stresą, atpalaiduoja įtampą ir palengvina menstruacijų spazmus. Žinoma, savęs lietimas taip pat gali suteikti jums naujų atradimų ir pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Galiausiai, žinios yra jėga. „Kai tik žinosite, kas jums teikia malonumą, galėsite tai parodyti ar pasakyti savo partneriui“, - teigė V. Marin.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Neįtikėtina po jūrą blaškomo lenko istorija: gelbėtojai tikina nematę nieko panašaus (38)

Gruodžio 25 d. Indijos vandenyne išgelbėtas nelaimėlis keliautojas iš Lenkijos, kelis mėnesius...

Valstybės tarnautojų laukia neramūs metai: rengiami pokyčiai užkabins dešimtis tūkstančių (270)

Į Seimą keliauja valstybės tarnybos pertvarka, paliesianti dešimtis tūkstančių dabartinių...

JAV Europoje žarstysis pinigais: kam atiteks šimtai milijonų dolerių? (709)

Baltijos šalims iš kitų metų biudžeto jau skyrusios 100 milijonų dolerių, JAV skirs antra tiek...

Po Naujųjų užsukusi į vaistinę tų pačių vaistų, liko nemaloniai nustebinta (37)

Nors „mažėja vaistų kainos“, skamba gražiai, vis dėl to, naudą pajuto ne visi. Kai kurias...

Pagaliau po šeimyninės dramos prabilo ir Oksana: pagalvojau, gyvenimas eina į priekį (635)

Sekmadienį Jasaičių namus supurtė skandalas – Simas Jasaitis už grubius veiksmus buvo...

Rezultatyvus brolių Ballų pasirodymas nublanko prieš „Pieno žvaigždžių“ rekordą (40)

LiAngelo ir LaMelo Ballai atsidarė savo sąskaitas „Betsafe– LKL “ pirmenybėse. Rezultatyviai...

Neįprasčiausios pasaulio oro linijos gundo masažais ir apsinuoginusiomis stiuardesėmis

Civilinės aviacijos sektorius – vienas labiausiai kerinčių pasaulyje. Paslaugų kokybė verslo ir...

Atkartokite Meghan Markle stilių šiais 6 klasiškais deriniais (2)

Turbūt daug kas pavydi merginai iš Kalifornijos, neilgai trukus tapsiančiai britų karališkosios...

Tūkstančiams grės nemalonumai, jeigu pamirš susimokėti per sausį (343)

Turbūt vienas iš nemaloniausių dalykų yra susirgti ir tik apsilankius pas gydytoją sužinoti, kad...

Tiesioginiame eteryje – Justino Jankevičiaus akibrokštas (13)

Sekmadienio vakarą pramogų pasaulio atstovai susirinko į apdovanojimus „Žmonės 2018“.