Orgazmą reikėtų laikyti prigimtine moters teise. Kas gali būti geriau už tą momentą, kai mūsų organizmą užplūsta dopaminas ir mūsų moteriškos kūno dalys tiesiog suliepsnoja? Tačiau, deja, mums, moterims, pasiekti orgazmą nėra lengva, rašo womenshealthmag.com.
© Fotolia

Anot neseniai atlikto tyrimo, pasirodžiusio žurnale „Archives of Sexual Behaviour“, sekso metu pasiekti orgazmą gali tik 65 proc. moterų. Maža to, dauguma jų visą gyvenimą nepatiria didžiojo O – netgi besimasturbuodamos.

Biologijos profesorė ir Kinsey instituto mokslininkė Elisabeth Lloyd studijavo šį fenomeną, kol rašė savo knygą „The Case of the Female Orgasm“ („Moterų orgazmo atvejis“). Per savo tyrimą profesorė padarė išvadą, kad orgazmo nejunta 11 proc. moterų. Niekada. Sunkumai, bandant patirti tai, kas kitoms moterims įvyksta natūraliai, kelia nerimą, sumišimą ir netgi gėdą. Jei jūs patenkate į šią kategoriją, veikiausiai svarstėte, ar prasitarti savo partneriui apie šias savo bėdas.

Sekso terapeutė ir sekso terapijos kurso „Finishing School“ kūrėja Vanessa Marin teigia, kad tokiu atveju pasikalbėti su savo partneriu yra būtina.

V. Marin pataria viską išsakyti dar prieš intymų suartėjimą su savo mylimuoju.

„Tokiam pokalbiui apie orgazmą reikia drąsos, tačiau pakoregavus savo partnerio lūkesčius, jums abiems bus lengviau susitelkti ties tuo, kas jums yra malonu“, - sakė ji.

„Jei pradėjote susitikinėti su nauju partneriu, galite kalbėti maždaug taip: „Žinai, man dar nėra pavykę pasiekti orgazmo, taigi kol kas nekelkime tokio tikslo, gerai?“.

Žengti tokį žingsnį yra svarbu, nes skiriant itin daug dėmesio kulminacijai, padėtis gali tik pablogėti – jūsų kūnas įsitemps ir įsijungs psichologiniai stabdžiai. Kai būsite pakalbėjusi apie savo problemas, galėsite atsiduoti seksui be jokio spaudimo. Jūsų smegenys tarsi kempinė galės sugerti įvairiausius pojūčius, kuriuos pajusite per įžangą ir lytinio akto metu. Jei būsite atvira ir atsipalaidavusi, tokie bus ir jūsų moteriški organai“, - teigė ji.

V. Marin turi patarimų ir toms, kurios jau seniai gyvena su ilgalaikiu partneriu ir yra suvaidinusios orgazmą.

„Jūsų partneris iš pradžių gali pasijusti įžeistas (kai jam tai pranešite), bet pasistenkite aiškiai jam pasakysiti, kad niekada neketinoti įžeisti jo jausmų, - sakė ji. – Paaiškinkite jam, kodėl vaidinote. Pavyzdžiui, galbūt turėjote anksčiau partnerį, kuris spaudė jus pasiekti orgazmą, todėl tiesiog pradėjote tai daryti iš įpročio“.

Pasikalbėjusi apie tai su partneriu, galite žengti pirmąjį žingsnį orgazmo link. V. Marin mano, kad jums pirmiausia reikia „įveikti“ save, prieš kreipiantis pagalbos į kažką kita, taigi nebijokite masturbuotis.

„Sužinoti, kaip pajusti orgazmą su kitu žmogumi, gali būti pernelyg sudėtinga, - aiškino V. Marin. – Taigi pirmiausia padirbėkite su savimi. Tai gali būti įkvepianti ir jaudinanti patirtis“.

Be to, masturbacija turi ir daugybę kitų privalumų. Anot „Planned Parenthood“, sau suteiktas malonumas padeda geriau miegoti, sumažina stresą, atpalaiduoja įtampą ir palengvina menstruacijų spazmus. Žinoma, savęs lietimas taip pat gali suteikti jums naujų atradimų ir pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Galiausiai, žinios yra jėga. „Kai tik žinosite, kas jums teikia malonumą, galėsite tai parodyti ar pasakyti savo partneriui“, - teigė V. Marin.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Aplankiusi populiarų kurortą, nuomonę apie poilsį Turkijoje pakeitė jau po pirmos dienos (17)

Apie Turkiją teko skaityti galybę atsiliepimų, tačiau niekada ten nesilankiau. Stebėjau vis...

Kontracepcija jau ne tik moterų reikalas: gydytojas papasakojo apie priemonę, kurią mažai kas žino (16)

Norint išvengti neplanuoto nėštumo , nemaža dalis moterų pasiryžta visą likusį gyvenimą...

Prabangus Panevėžyje statomo namo interjeras pranoksta net Vilnių ir Kauną (94)

Lietuviai vis labiau trokšta savo namuose modernios klasikos, kuri pabrėžtų ne tik...

Planuoja paskatinti lietuvius gimdyti daugiau vaikų: ant stalo gula ir mokestinės lengvatos (322)

Vyriausybė trečiadienį pritarė planui, kuriame numatytomis priemonėmis be kitko planuojama...

Vilniuje pavalgyti už 23 eurus nusidriekė eilės: žmonės nebetilpo (218)

Sostinėje trečius metus iš eilės įvykęs „Vilnius Gastro Masters“ gastronomijos renginys...

Edita Mildažytė: nemoku gyventi viena (55)

Niekada ir nemokėjo – atvirai prisipažįsta charizmatiškoji televizijos laidų vedėja Edita...

Britų laikraštis paskelbė įtariamo Skripalius apnuodijusio vyro vardą (14)

Britų laikraštis „Daily Mirror“ sekmadienį paskelbė buvusio rusų dvigubo agento Sergejaus...

Prakalbino tris „Vagner“ vadus: Putinas ką tik paaiškino, kad reikia ruoštis (1095)

Sirijoje kovojantys samdomi rusų kariai tvirtina, kad šioje šalyje jie yra ne tam, kad užsidirbtų...

Naktį Vilniuje girto „CityBee“ vairuotojo sukeltoje avarijoje žuvo mergina (680)

Sekmadienio naktį, 4.17 val., Vilniuje, prie Laisvės ir Pilaitės prospektų sankryžos susidūrė...

Saugirdas Vaitulionis prisipažino: mano tėvai turėjo apsiginkluoti kantrybe (64)

Nors komunikacijos specialistas Saugirdas Vaitulionis savų atžalų dar neturi, neslepia, jog aukle...