Vieni geriausių seksualinių scenarijų būna neprognozuoti. Na žinote, iš serijos „noriu tavęs čia ir dabar“. Tačiau kitos sekso situacijos palieka mums šiek tiek daugiau laiko pasiruošti. Tarkime, jūsų laukia karštas pasimatymas ar susitikimas su mylimuoju po ilgo nesimatymo laikotarpio.
© Shutterstock

Kad kuo geriau išanudotumėte pasiruošimui skirtą laiką, svetainė womanshealthmag.com pasiteiravo ekspertų, ką reikėtų atlikti prieš seksą, kad jis virstų fiziškai, dvasiškai ir emociškai pačia nuostabiausia sueitimi.

1. Tinkamai nusiteikite.

„Atsiduokite seksualinėms mintims ir galvokite apie tai, kas jus užvestų“, – sakė klinikinė socialinė darbuotoja Rachel Sussman iš Niujorko. Užuot galvoję, ką atliksite partneriui, „pradėkite galvoti, kas yra erotiška būtent jums“, patarė ji.

2. Nepalikite jokių neužbaigtų darbų.

Praktikoje atsiduoti seksualinėms mintims gali būti sunku, jei ramybės jums neduos darbų sąrašas. Likus dienai iki romantiško vakaro, atlikite visus būtinus darbus ir atsijunkite. „Tai leis jūsų smegenims nebegalvoti apie darbą ir nusiteikti malonumui“, – teigė seksologė ir klinikos „Center for Love and Sex“ direktorė Sari Cooper. Jeigu vykstate romantiškų atostogų, pakoreguokite savo elektroninio pašto parašą, kad jis atspindėtų, jog esate išvykę, pridūrė ji.

3. Laiku atlikite depiliaciją.

Jeigu esate depiliacijos žemiau juosmens mėgėja, pasistenkite nepageidaujamus plaukelius pašalinti mažiausiai prieš 24 valandas iki romantiškos nakties.

„Jei vašku depiliuojate šią jautrią sritį, ypač jei mėgstate brazilišką stilių, ant odos gali likti mikroskopinių žaizdelių, kurias per lytinius snatykius galima užkrėsti infekcija“, – sakė ginekologijos ir akušerijos profesorė Leah Millheiser iš Stanfordo.

4. Siuntinėkite seksualinio pobūdžio žinutes.

Nepamirškite nusiųsti partneriui užuominų, kaip aistringai esate nusiteikę. „Paieškokite sekso pozos, kurios dar nebandėte, ir nusiųskite jos nuotrauką ar nuorodą savo partneriui“, – teigė S. Cooper. Tai privers jį ar ją skaičiuoti minutes iki jūsų susitikimo.

5. Rinkitės meilei tinkamus maisto produktus.

Prieš pasimatymą susilaikykite nuo maisto produktų, kurie pučia pilvą ar sukelia negerą burnos kvapą – pastarieji reiškiniai gali būti tikri sekso diversantai, sakė L. Millheiser. Jei per pietus užsimanysite lęšių ir pupelių salotų (vakare galinčių skatinti dujų susidarymą žarnyne), geriau jų atsisakykite. Taip pat galite įsidėti į rankinę dantų šepetuką ir burnos skalavimo skystį, jei iš posėdžių kambario eisite tiesiai į miegamąjį.

6. Apgalvokite, kuo rengsitės.

Ach, amžinas klausimas: kuo rengtis? Rinkitės drabužius, su kuriais jausitės seksualiai, teigia S. Cooper. Jei šilkinių apatinių prisilietimas nuteikia jus aistrai, dabar pats metas išsitraukti apatinuko stiliaus suknelę.

7. Apsimaukite kitas kelnaites.

Jeigu ištisą dieną mūvite savo mėgstamas, orui pralaidžias medvilnines kelnaites, dabar pats laikas pasikeisti jas į seksualesnį apatinį trikotažą, pažymi L. Millheiser. Apatiniai drabužėliai, kurie suteikia jums pasitikėjimo savimi, gali padaryti stebuklus ir su jūsų mąstymu.

8. Palikite darbus darbovietėje.

Jei grįžtate iš darbo, atsikratykite savo darbinio „aš“ ir pereikite prie jausmingosios savo pusės, pataria S. Cooper. „Tai lengva padaryti, išsimaudant po dušu, persirengiant kitais drabužiais ar uždegant tam tikrą žvakę“, – teigė ji. Kad sukurtumėt jaudinančią nuotaiką, kelias minutes viena ar su savo partneriu paskaitykite erotinę knygą ar pažiūrėkite erotinį filmą, pažymi L. Millheiser. „Tai gali būti tikrai puikus būdas pažadinti savo libido, ypač pasibaigus streso kupinai darbo dienai“, – sakė ji.

9. Prieš „O“ skirkite laiko „Om“.

Prieš tai, kai pradėsite siekti savojo „O“, S. Cooper pataria skirti laiko savajam „Om“. „Atsisėskite ir pasinaudokite tokia programėle kaip „Headspace“, kuri padeda pamedituoti ir sutelkti savo mintis ties kvėpavimu, arba pasiklausykite muzikos, kuri sukuria tinkamą nuotaiką. „Kai tapsite kupina energijos, geriausias dalykas bus sugrįžti į dabartį, – sakė R. Sussman. – Pamėginkite susitelkti ties tuo, kas šiuo momentu vyksta prieš jus. Tai tikras dėmesingumo treniravimas“.

Taigi, ko laukiate? Laikas planuoti naują įspūdingą sekso sesiją!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Vakarą praleidau ligoninės priimamajame: prakaito, alkoholio, šlapimo kvapai ir ilgas laukimas (72)

Niekas nenorėtų ten patekti. Nei kaip pacientas, nei kaip lydintysis. Bet kartais ne pačioje...

Mokesčių inspekcija paskaičiavo: jei 12 eurų mokate už kepsnį – turėtų atnešti du kilogramus mėsos (76)

Palangos verslininkų noras per vasarą užsidirbti visiems metams padarė meškos paslaugą visos...

Orai tradicijų nelaužys – per Jonines bus vėsu ir šlapia (5)

Šventinis savaitgalis gražiais ir saulėtais orais nelepins, šilta taip pat nebus. Šalyje vyraus...

Ji turėjo gimti mirusi: sukrečianti po aborto išgyvenusios naujagimės istorija (75)

Kai Melissai Ohden suėjo 14 metų, ji sužinojo šokiruojančią tiesą – jos motina nutraukė...

Papiktino 100 eurų reikalavimas už staliuko rezervaciją: gal nevaidinkite čia Niujorko ar Londono (163)

Bent kartą gyvenime kavinėje ar restorane daug kam tenka rezervuoti staliuką kokiam nors...

Apie svarbią organizmui medžiagą žino ne visi: trūkumas vargina, bet jį pastebėti sunku (10)

Galbūt apie tai nesusimąstėte, tačiau priežastis, kodėl jums norisi saldumynų, esate pavargę...

Sinoptikai neišgąsdino: Palangoje – būriai poilsiautojų ne tik iš Lietuvos (32)

Ketvirtadienio vakarą lietaus nuplautoje Palangoje buvo galima sutikti vos vieną kitą praeivį,...

Šveicarai atsitiesė po šalto dušo ir paguldė ant menčių Serbiją (127)

Penktadienio vakarą Kaliningrade vykusiose paskutinėse pasaulio futbolo čempionato E grupės...

Po veidmainiškų Gražulio išvedžiojimų – kandūs internautų kirčiai (829)

Po to, kai Seimo narys Petras Gražulis prisipažino su palangiške Birute Navickaite susilaukęs...

Sunku užgniaužti pavydą: mokykla Danijoje sukels tikrą perversmą (35)

Žvelgdami atgal į savo vaikystę, tikriausiai prisimename, kad daugiausia patirties mums pavyko...