aA
Vytautas Baranauskas – netipinis senjoras. Su juo susipažinome regėjimo atstatymo stovyklos metu. Vytautas nenešioja akinių, tačiau čia atvyko tiesiog pagilinti žinias apie sveikatingumą. Tiesa, į stovyklą jis užsiregistravo ir su organizatoriais bendravo internetu, o paklaustas, ką labiausiai gyvenime mėgsta, puola pasakoti apie kelionę be jokios kompanijos į Italiją bei žeria mintis apie išsvajotąją Norvegiją.
88 metai Vytautui – ne kliūtis keliauti vienam
© sveikuoliai.lt nuotr.

Vytautas sava drąsa stebina ne vieną jį sutikusį žmogų ir net patyrusį sveikuolį. Visgi ir gyvenimo patirtis bei išmintis nepaneigiama. Vytautas, stovykloje vykusiame šaškių turnyre, vyrų grupėje nugalėjo visus ir iškovojo pirmąją vietą.

- Kas jus traukia keliauti?

- Na, įvairiausi gražūs vaizdai. Pavyzdžiui, į Milaną važiavau pamatyti parodą „Expo 2015“. Esu keliavęs ir prie tarybinės valdžios, buvau vidurio Azijoje, net kelis kartus buvau Kaukaze. Kažkiek su žmona keliavome, tačiau ji mirė prieš 7 metus. Dauguma mano kelionių įvyko po jos mirties. Mėgstu vis kai kur nuvažiuoti. Dabar labai norėčiau į Norvegiją tą gražią gamtą apžiūrėti. Paskaičiau, kad Norvegijoje nuo 67 metų pusę kainos tereikia mokėti už keliones traukiniu.

- Ar nebijojote vienas vykti į Milaną?

- Ne, važiavau vienas ir kažkaip ten viskas gerai buvo. Sesers anūkas per internetą nupirko lėktuvo ir parodos bilietus. Nors nemoku nei angliškai, nei itališkai, dėl to bėdos nebuvo.

- Kokiomis kalbomis kalbate?

- Lietuviškai, rusiškai ir vokiškai.

- Ar laikotės kokių nors sveikos gyvensenos principų?

- Galima taip pasakyti, nes nerūkau, negeriu, nepersivalgau. Mitybą ne visada labai griežtai, bet prižiūriu. Valgau taip, kaip man atrodo, kad geriau žmogaus organizmui.

- Kada atradote sveikuolių sąjungą?

- Sveikuolė iš Prienų Leonora mane nusivežė į Kėdainius, kur vyko sveikuolių susibūrimas. Ten paklausiau Sigitos Kriaučiūnienės paskaitos ir pasiteiravau, kada būna stovyklos, po to atvažiavau čia.

- Kaip jaučiatės stovykloje?

- Neblogai jaučiuosi, tik kartais gal neprisitaikau kai kur. Į mankštas einu ne kasryt, bet kai nueinu, labai patinka.

- Kokia yra Jūsų kasdienybė?

- Dabar ta kasdienybė gana rami, pagrindinė kasdieninė mano veikla – skaitymas. O šiaip tai ten, kur dabar gyvenu, Prienų senelių globos namuose, tai viskas sureguliuota. Pusryčiai, pietūs, vakarienė. Mėgstu vis išvažiuoti kažkur, kad būtų įdomiau. Va, pavyzdžiui, dabar atvažiavau į sveikuolių stovyklą.

- Ką mėgstate skaityti?

- Tai, kas papuola. Grožinės nelabai daug skaitau. Pagrinde laikraščius, žurnalus, mokslo populiarinimo knygas. Apie sveiką gyvenseną ir apie mitybą tai pat paskaitinėju. Pastebėjau, kad labai viena kitai prieštarauja knygos, ypač tos, kuriose rašoma apie mitybą. Pavyzdžiui, vieni kiaušinius giria, kiti sako, kad jie yra blogai. Dėl šokolado irgi visokiausių skaitęs esu nuomonių. Aš tai manau, svarbiausia yra žinoti, kad jei nevalgysi ko nors labai daug, nepakenks. Svarbiausia yra apriboti.

- O ką pats dažniausiai valgote?

- Mažai dėmesio kreipiu į tai, kas skanu, kas neskanu. Valgau, kad gyvenčiau. Rytais košes įvairias, grikius labai mėgstu. Cukraus į arbatą niekada nededu, stengiuosi prisilaikyti įvairių sveikuoliškų rekomendacijų, kurias perskaitau. Duoną juodą valgau, nors esu girdėjęs, jog geriau be mielių, bet senelių namuose nelabai duoda.

- Ar seniai domitės sveika mityba?

- Būdamas 17 metų susirgau gana sunkia tuberkuliozės forma ir tada kokia 10 metų vien tik gydžiausi. Visa tai buvo dar karo metais, pamenu, man bebūnant sanatorijoje pasibaigė karas. Tada aš pradėjau prisižiūrėti mitybą ir iki dabar prižiūriu.

- Kokia Jūsų pagrindinė taisyklė, kad gerai jaustumėtės?

- Nepersivalgyti. Nevengiu kokių nors produktų, bet visada renkuosi pavalgyti geriau mažiau nei per daug. Niekada nerūkiau, aišku, gal dėl to, kad nuo mažų metų susirgau ir buvau priverstas labiau rūpintis savo sveikata. Bet manau, būtent sveika mityba, svaigalų nevartojimas ir padėjo man išgyti bei būti palyginus geros būklės, kai man jau 88-eri metai.

- Kaip vertinate daugumos lietuvių gyvenimo būdą?

- Liūdna, kad dauguma nesveikai gyvena, nesirūpina mityba. Lietuva viena iš daugiausiai alkoholio suvartojančių šalių pasaulyje, rūkančių taip pat daug matau.

sveikuoliai.lt
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Žiauriausias skerdynes pokario Europoje matęs taikdarys: jie žiūrėjo į mus su viltimi ir baime, o mes negalėjome nieko padaryti

Liepos 12-osios vakare pirmieji autobusai kirto fronto liniją ir pasiekė Kladanji pabėgėlių...

Lietuvos įmonės įvertino britų planus dėl atvykstančių darbuotojų: sužlugdytų patys save (43)

„Legalus darbas Anglijoje (amžius iki 60 metų)! Dirbk sandėliuose bei fabrikuose! Užsidirbk...

Orai: nemalonus reiškinys tęsis visą savaitgalį (6)

Po labai vėjuotos nakties, sekmadienio dieną vėjas aprims nežymiai. Vis dar daugelyje rajonų...

Gydymo įstaigoje – darbas baudžiavos sąlygomis: per mėnesį uždirba vos 195 eurus (153)

Kėdainių pirminės sveikatos priežiūros centre (PSPC) – neeilinė situacija, primenanti...

„Bloomberg“: Putino planas žlugo, susitikimas su Lukašenka neišgelbėjo (352)

Vladimiro Putino netikėtas Rusijos vyriausybės atsistatydinimo inicijavimas ir konstitucinių...

Po ilgos tylos Grybauskaitė prakalbo apie santykius su komanda bei ką būtų dariusi su Narkevičiumi

10 metų Lietuvai vadovavusi kadenciją baigusi prezidentė Dalia Grybauskaitė susitikime su Knygų...

Turistų traukos taikinys Lietuvoje: žmonės čia netingi atvykti net iš tolimiausių šalies miestų (9)

Savaitgaliais į Pakruojį, esantį Šiaurės Lietuvoje , suvažiuoja nemažai automobilių, pilnų...

Internautus papiktino „TV pagalbos“ vedėjų elgesys ir žodžiai: gynė smurtavusį vyrą? (177)

Socialines problemas apžvelgiančioje laidoje „TV pagalba“ neseniai buvo rengiama laida apie nuo...

Liga, dėl kurios draugai ir kolegos gali virsti priešais: tokį sergančiojo elgesį sunku pakęsti net ir artimiesiems (3)

Vagystė dažnam asocijuojasi su neigiamais jausmais ne tik dėl to, kad tai – nusikaltimas....

Kodėl moterys patiria orgazmą: tai susiję ne tik su giminės pratęsimu (23)

Priežastys, kodėl moterys patiria orgazmą, mokslininkus domina jau gana seniai. Vyrams orgazmas...

|Maža didelių žinių kaina