Kūno šukavimas dažnai atliekamas SPA salonuose kaip detoksikacijos, odos atsinaujinimo ir net lieknėjimo skatinimo procedūros dalis. Bet kaip dažnai mes galim sau leisti lankytis SPA salonuose? Tad kodėl nepabandžius pačioms rytais pasidaryti 5 minučių SPA namuose, savo vonioje?
Odos šukavimas yra labai paprasta procedūra, kuri užtruks ne ilgiau kaip 3-7 minutes. Tam reikalingas geros kokybės šepetys, su tvirtais, natūralaus pluošto šereliais.
Patariama odą šukuoti vieną kartą per dieną, geriausia rytais, prieš dušą. Pradėkite nuo pėdų ir judėkite širdies link. Ypač koncentruokitės ties klubais ir šlaunimis. Šukavimas padės pagerinti celiulito pažeistą odos būklę. Nešukuokite veido, bei kitų jautresnių kūno vietų. Šukavimas taip pat pagerins „žąsies odos“ būklę ant viršutinių rankų dalių, bei tonizuos visą kūną.
Šukavimo metu yra pašalinamas sausas odos sluoksnis, pagerinama kraujo bei limfinė cirkuliacija, iš organizmo šalinami toksinai. Be to, tokia trumpa rytinė procedūra maloniai nuteiks visai dienai. Aš kiekvieną dieną tokiu šepečiu kovoju su savo „žąsies oda“ ir tikrai pastebiu pokyčius.
Po šukavimo, būtinai palyskite po dušu ir nepamirškite odos palepinti aliejukais. Visada naudoju kokosų aliejų, nes jis man kvepia tropinėmis atostogomis.
Išbandykite, tai tikrai smagi rytinė procedūra. Šepetys pradžioj gali atrodyti kiek šiurkštokas, bet lengvai kaistanti oda tikrai maloniai nuteiks rytiniam dušui.
Šepetys visada turėtų būti sausas.
