aA
Jūs pasiruošusi padaryti viską, kad išlaikytumėte liekną, jauną ir patrauklų kūną. O ką darote, kad apsisaugotumėte nuo odos senėjimo požymių? Pateiksime penkis būdus, padėsiančius atsukti atgal laiką ir leisiančius likti jaunai ir gražiai.
© Shutterstock nuotr.

Manote, kad tik specialistai gali susigaudyti tokioje daugybėje šiuolaikinių grožio priemonių? Taip manote ne jūs viena. Tyrimai, parodė, kad apie trisdešimt trys procentai moterų mano, jog kremo pirkimas - sudėtingesnis reikalas nei mokesčių deklaracijos pildymas. Tačiau tai ne tiek baisu, kaip dėmės, raukšlelės, nevienoda veido spalva, taip pat kitokios problemos, su kuriomis vienaip ar kitaip susiduria kiekviena moteris. (Beje, susiduria ir vyrai, tačiau jų šios problemos kažkodėl nejaudina).

Sustabdykite raukšleles

Jei ilgai būnate lauke, pirmosios raukšlelės pasirodys jau esant dvidešimties-trisdešimties metų. Dėl to kalti saulės spinduliai, užterštumas, toksinai, taip pat cigarečių dūmai (net jei pati nerūkote). Dėl to odoje ima kauptis laisvieji radikalai, padidinantys uždegiminius procesus ir ardantys kolageną. Tačiau šiuos procesus galima sulėtinti.

Antioksidantai

Kasdienė antioksidantų norma padės neutralizuoti laisvuosius radikalus iki tol, kol jie spės pakenkti, taip pat atitaisyti jau padarytą žalą. Esti įvairių antioksidantų, tačiau ekspertai rekomenduoja rinktis labiausiai patikrintus - vitaminus E, C, ferulo rūgštį ir likopiną.

Kaip naudoti antioksidantus

Būtina papildyti jais savo mitybą, pavyzdžiui, vartoti vaisių kokteilius. Ryte reikia būtinai pasitepti saulės apsaugos kremu, o nakčiai reikia naudoti priemones su peptidais ir retinoliu, stimuliuojančiais kolageno sintezę.

Atsikratykite dėmių

Su strazdanomis susiduria nemažai moterų, tačiau kaip atsikratyti didesnių dėmių, kurios neišnyksta po vasaros? Dėmės pasirodo dėl saulės poveikio, ant veido, rankų, taip pat iškirptės srities. Tyrimai parodė, kad nelygi veido oda gali pasendinti dvidešimčia metų. Laimei, esti būdas išlyginti odos spalvą.

Hidrochinonas

Dermatologai hidrochinoną laiko geriausia priemone veido spalvai išlyginti ir atsikratyti dėmių. Parduodami dviejų ir keturių procentų koncentracijos variantai. Stipresnes priemones naudoja kosmetologai ir dermatologai, dirbantys salonuose.

Kaip naudoti?

Reikia tepti du kartus per dieną visą veidą. Vasarą būtina tepti saulės apsaugos kremą.

Pašalinkite nelygumus

Laikui bėgant, lėtėja senų odos ląstelių pasikeitimas naujomis, todėl storėja suragėjusios odos sluoksnis. Be to, skirtingose veido dalyse odos paviršius gali būti nevienodas. Pavyzdžiui, T zonoje oda atsinaujina greičiau, nei ant skruostų, todėl veido oda tampa nelygi. Tačiau odos švytėjimą galima susigrąžinti.

Glikolio rūgštis

Šios rūgšties dėka oda tampa lygesnė, jos spalva - šviesesnė, oda ima spindėti.

Kaip naudoti?

Glikolio rūgštis gali suerzinti odą, todėl jos koncentracija naminėse priemonėse turi būti ne didesnė nei dešimt procentų. Jei ši priemonė nealergizuoja, pabandykite naudoti drėkinamąjį kremą su glikolio rūgštimi kasdien. Jautriai odai užtenka dviejų kartų per savaitę. Jei ir to per daug, galite pabandyti valomąsias priemones (kaip gelį ar putas prausimuisi), kuriose yra glikolio rūgšties.

Pašalinkite spuogų pėdsakus

Nėra nieko blogiau, kaip didžiulis spuogas, o po jo lieka savaitėmis ar net mėnesiais neišnykstantys pėdsakai. Dermatologų teigimu, tai ne visada yra randai. Neretai tai - hiperpigmentacijos rezultatas, o su tuo dažniausiai susiduria žmonės, kurių odos atspalvis tamsesnis. Paspartinti odos gijimą įmanoma.

Salicilo rūgštis

Ji paspartina ląstelių atsinaujinimą, todėl greičiau išnyksta dėmės nuo spuogų. Be to, ji padeda išvalyti poras ir apsaugo nuo naujų spuogų susidarymo.

Kaip naudoti?

Naudokite šveitiklius arba kaukes su salicilo rūgštimi kartą per savaitę. Jei naudosite per dažnai, oda išvargs ir uždegimų dar labiau padažnės.

Sumažinkite paraudimus

Paprastai įdegis laikui bėgant nunyksta, tačiau jei persistengėte, oda ilgam laikui gali likti rožinė dėl saulės pažeistų kapiliarų. Paraudimus gali sukelti aukštos temperatūros (karštis arba šaltis), alkoholis. Tačiau ir ši problema turi savo sprendimą.

Vitaminas B3

Šis vitaminas ne tik ramina, bet ir stiprina odą, kadangi blokuoja išorės dirgiklius.

Kaip naudoti?

Naudokite raminamąjį kremą, kuriame yra vitamino B3, kasdien, net jei oda ne raudona, kad išvengtumėte problemų ateityje.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Globos namuose augančių vaikų seserys šaukiasi pagalbos: juos nori atskirti ir išvežti į užsienį (138)

„Jie nenori būti įvaikinti į užsienį ir išskaidyti po vieną, po du“, – teigė su DELFI...

Pasiūlymas uždirbti 2 tūkst. eurų atsirūgo: darbdavys nemoka pinigų, grasina susidoroti (49)

Į DELFI redakciją kreipėsi darbuotojas Marius (vardas pakeistas – DELFI), kuriam darbdavys neva...

Netikrame puslapyje – šauktinių sąrašai: apsigauti galėjo ne vienas (15)

Trečiadienį šalies jaunuoliai jau galėjo sužinoti, ar šiemet yra pašaukti atlikti privalomąją...

Dakare – iškilmingai apdovanoti pasiekę finišą, o lietuviai prieš šventę spėjo nuveikti gerą darbą papildyta 04.38 (11)

Dakaras nėra užbaigtas, kol jo dalyvis nepravažiuoja pro finišo arką. Tokia procedūra...

Žvejų laukia svarbus draudimas: vienas nusižengimas gali gerokai paploninti piniginę (17)

Besilaikanti neigiama oro temperatūra ir užsalę vandens telkiniai – tikra laimė ir pramoga...

Algis Kriščiūnas: išsirinkę pirmąjį būstą Kanaruose padarėme brangiausią klaidą (4)

„Atsibudę ryte išėjome į gatvę ir supratome, kad padarėme turbūt brangiausią klaidą...

Teismas nusprendė: Naujosios Zelandijos pora į gimtinę grįžo be 9-metės (1402)

Vilniaus apygardos teismas trečiadienio popietę paskelbė sprendimą tarptautinio įvaikinimo...

Įspūdingą Sabonio seriją nutraukę „76ers“ iškovojo triuškinamą pergalę Indianapolyje (4)

NBA pirmenybėse vieną skaudžiausių sezono pralaimėjimų patyrė Indianos „Pacers“ (29-15)...

Abi rankas Dakare susilaužęs Bardauskas: pavažiavau 200 metrų ir daugiau nebegalėjau (12)

Tai, kad Dakaras gali būti labai nenuspėjamas ir neretai smūgiuoti žemiau juostos, įrodė Balio...

Septyni požymiai, bylojantys, kad jums būtinai reikia atostogų

Jei jaučiatės priėję liepto galą, gal jums tikrai reikia pagaliau eiti atostogų. Tad jei jūsų...