aA
Migrena gali būti itin sekinanti, tačiau mokslininkai teigia, kad padėti jos atsikratyti gali paprasčiausi mitybos pokyčiai.
© Shutterstock nuotr.

Italijos ekspertai atliko tyrimą, kurio metu 90 moterų laikėsi daug riebalų ir mažai angliavandenių turinčios dietos. Viena tyrimo grupė iš pradžių mėnesį laikėsi ketogeninės dietos, o vėliau ėmė laikytis įprastos mažo kaloringumo dietos. Kita moterų grupė laikėsi vien įprastos, mažo kaloringumo dietos.

Ketogeninės dietos metu energijos gamybai kūnas yra priverstas deginti riebalus, o ne angliavandenius, kaip darytų įprastai. O tyrimo metu šios dietos besilaikiusios moterys teigė, kad jau pirmą mėnesį pastebėjo, jog galvą skauda kur kas rečiau.

Atsisakant angliavandenių, energijai kūnas yra priverčiamas gaminti ketoną – vandenyje tirpias molekules, kurios yra mažiau reiklios ir mažiau linkę į įvairius uždegimus negu įprastai gaminama gliukozė. Tyrėjų teigimu, tai ir galėtų būti priežastis, kodėl tyrimo dalyvės pastebėjo galvos skausmų sumažėjimą.

Nors visos tyrimo dalyvės tvirtino, kad joms galvą skaudėjo kur kas rečiau, tačiau moterys, kurios mėnesį laikėsi ketogeninės dietos, pastebėjo, jog jos efektyvumas buvo didesnis. Tiesa, kai po ketogeninės dietos moterys ėmė laikytis įprastos žemo kaloringumo dietos, jos teigė, kad galvos skausmai vėl padažnėjo, tačiau jie vis tiek nebuvo tokie dažni, kaip prieš tyrimo pradžią.

Pavyzdžiui, ketogeninės dietos metu moterys galvos skausmą juto maždaug vieną dieną per mėnesį. Prieš tyrimą, anot jų, galvą skaudėdavo vidutiniškai 5 dienas per mėnesį. Dalyvės taip pat teigė, jog migrenos skausmai dietos metu būdavo kur kas silpnesni.

Tiesa, mokslininkai perspėjo, jog kol kas galutinių išvadų daryti negalima ir derėtų palaukti tolimesnių tyrimų, nes ketogeninė dieta gali turėti ir šalutinių poveikių, tarp kurių įvardijami nuovargis ir pykinimas.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Amerikiečių ekspertai: Rusija Ukrainoje planuoja sukelti masinę isteriją Ukrainos admirolas: Putinas dabar ypač susinervinęs (108)

Kaip rodo naujai atlikta analizė, panašu, kad Rusija ir toliau kurstys nesantaiką Ukrainoje: jau...

Prekybos centrų plėtra nestoja: po paslapties skraiste planuojamos dešimtys naujų parduotuvių (296)

Milijoninės investicijos , dešimtys naujų prekybos vietų – tokie laukia 2019 metais prekybos...

Skvernelis gauna atsakymus iš žvalgybos institucijų: konservatoriams tos informacijos neteiks (99)

Premjeras Saulius Skvernelis teigia iš žvalgybos subjektų jau sulaukęs pirmųjų atsakymų į...

Noah Smith. Taip, bitkoinas buvo klasikinis burbulas. Ir jis sprogo (191)

Regis, kiekvieną finansinį burbulą lydi koks nors visiems žinomas anekdotas apie tai, kaip kažkas...

Kokių įvaizdžio idėjų galima pasisemti iš Vilniaus mados naujokų ir veteranų

Ketvirtadienio vakarą sostinėje finišavo mados žurnalisto Arnoldo Remeikos organizuotas paskaitų...

Skvernelis įvardijo, kas jį verčia mąstyti apie galimą kandidatavimą į prezidentus (330)

Premjeras Saulius Skvernelis kol kas tiesiai neįvardija, ar kandidatuos į prezidentus, tačiau...

Kaip perskaityti bendrą kraujo tyrimą: kokias ligas rodo nuokrypiai nuo normos (22)

Bene kiekvienam yra tekę atlikti bendrą kraujo tyrimą. Gavus rezultatus dažnam tai pasirodo tik...

Keleivių nepasitenkinimas: praleidusiems išvykstamąjį skrydį, grįžtamasis skrydis anuliuojamas (5)

Naujausio tyrimo metu paaiškėjo, kad keleiviams, kurie dėl kokių nors priežasčių praleido...

Žinoma fotografė pasidalijo pozavimo paslaptimis: ką daryti, kad nuotraukoje atrodytumėte puikiai (10)

„Kiekviena nuotrauka skleidžia žinutę“, – įsitikinusi profesionali fotografė Monika...