aA
Nesvarbu, ar mėgstate trumpą ir malonų, ar prabangų dušą, kiekvienas turime savo mėgstamą dušo procedūrą. Galbūt iš karto pradedate plauti plaukus, o gal mieliau skiriate kelias minutes tiesiog pasimėgauti vandeniu.
Moteris duše
Moteris duše
© Shutterstock

Kad ir kokie būtų jūsų įpročiai, beveik neabejotinai išeisite iš dušo jausdamiesi geriau nei įlipę į jį, tačiau galbūt nesate tokie švarūs, kaip manote.

Pasak šeimos medicinos gydytojos Jen Caudle, yra kelios kūno dalys, kurias žmonės plauna nepakankamai, o kai kurie jų išvis neplauna.

Skaitykite toliau ir sužinokite penkias sritis, kurias, pasak Caudle, turėtumėte muilinti.

Pirmiausia ji nori, kad tinkamai nusiplautumėte savo bambą.

„Teisingai, daugelis žmonių išvis neplauna savo bambos“, – sako ji vaizdo įraše.

Dėl prastos bambos higienos ji gali skleisti nemalonų kvapą, rašo „Medical News Today“.

„Jei jūsų bamba yra išorinė, turėtumėte sugebėti ją nusiplauti be jokių problemų“, – aiškina ji.

Ausys – dar viena vieta, kuria kai kurie nepakankamai rūpinasi.

Kita Caudle'io sąraše esanti kūno dalis – ausys.

Vaikystėje tėvai galbūt pabrėždavo, kad reikia praustis būtent šioje vietoje, bet, matyt, kai kurie iš mūsų šį patarimą pamiršo.

„Antrasis numeris yra už ausų, ausies viršus už šio mažo plotelio, esančio čia, gale“, – sako Caudle.

Tačiau plaudami ausis palikite ausų krapštukus nuošalyje, kaip rekomenduoja Klivlendo klinika.

„Ausis valykite itin kruopščiai, – sako medicinos centras.

„Nevalykite ausų niekuo mažesniu nei šluostė ar pirštas. Ausims valyti nenaudokite ausų krapštukų, smeigtukų ar aštrių daiktų. Šie daiktai gali sužaloti ausies kanalą arba ausies būgnelį.“

Gydytoja įvardijo 5 kūno dalis, kurias žmonės plauna nepakankamai, o kai kurie apie jas išvis pamiršta
© Adobe Stock

Žmonės vis dar netinkamai valosi nagus.

„Kitas dalykas – įsitikinti, kad plaunate, tiksliau, šveičiate, po nagais, – aiškina ji.

„Čia susikaupia daug purvo ir nešvarumų – mūsų nagai. Dažnai apie tai nesusimąstome.“

Kojas valote ne taip švariai, kaip galėtumėte.

„Taip, noriu, kad iš tikrųjų plautumėte kojas. Aš nekalbu apie tai, kad duše leistumėte muilui bėgti per kojas, aš kalbu apie prausimąsi, prašau, plaukite kojas.“

Penkių kūno dalių, kurias nepakankamai plaunate, sąrašą užbaigė kojų pirštai.

„Norite būti tikri, kad išvengsite įvairių infekcijų, todėl įsitikinkite, kad sąmoningai plaunate kojų pirštus – beje, ir visą likusį kūną!“ pabaigoje pažymi Caudle.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(198 žmonės įvertino)
3.5404

Top naujienos

Karo ekspertai: jei ukrainiečiai tai planuoja – dabar geriausias metas

Pilietinio gynybos ir saugumo analizės centro „Locked N‘ Loaded“ ekspertai teigia, kad...

Elektros rinkoje – sujudimas: siūlo pasiskaičiuoti, ar neapsimoka nutraukti sutarčių (1)

Elektros rinkoje nepriklausomus tiekėjus pasirinkusiems vartotojams – 10 mėnesių nematytos...

Lavrovas jau kalba apie „kitą Ukrainą“ žada įvykius, „prikaustysiančius pasaulio dėmesį“ (6)

Šiuo metu „kitos Ukrainos “ vaidmeniui Vakarų valstybės ruošia Moldovą. Tai Rusijos...

Valdančiųjų užmojui – STT kirtis: neigiamose išvadose – nemalonios pastabos (6)

Vyriausybė trečiadienį pritarė siūlymui naikinti prezidentės Dalios Grybauskaitės palikimą...

„Meduza“ skelbia sužinojusi, ką karo metinių išvakarėse pasakys Putinas (4)

Kaip šią savaitę skelbė Rusijos žiniasklaida, plataus masto invazijos į Ukrainą metinių...

M360 PremiumDovilė Jablonskaitė

Dirbantys su influenceriais neslepia: palyginus atlygius, motyvacija gali sušlubuoti, bet supranti ir nematomą uždarbio kainą

Jau kelerius metus stebima influencerių augimo banga ir vadinamasis aukso amžius. Ir kasmet...

Aiškėja išžaginimo Vilniuje detalės: 15-metė buvo užpulta, kai iš mokyklos miesto centre ėjo namo dar papildyta (16)

Policijos departamentas informavo, kad Vilniuje buvo įvykdytas kraupus nusikaltimas.

Rusija rengiasi maksimaliai eskalacijai: neatmetamas labai rimtas scenarijus (4)

Geros žinios Ukrainai. Pranešama, kad į naują Jungtinių Amerikos Valstijų karinės pagalbos...

Karas Ukrainoje. Ukrainos žvalgyba: Putino įsakymas – iki kovo užimti Donbasą okupantai smogė į gyvenamąjį pastatą Kramatorsko centre

Rusija stengiasi išblaškyti Ukrainos karius, išskaidyti jų pajėgas, kad dar geriau...