aA
Dažnai diskutuojama su kavos vartojimu susijusiomis temomis: svarstoma, kiek kofeino per parą galima suvartoti, ar kava organizmą veikia teigiamai, ar vis dėlto jos poveikis neigiamas. Galiausiai viena ekspertų komanda padarė išvadą, kad priklausomybė nuo kofeino galbūt nėra tokia bauginanti, kaip manyta anksčiau.
© Shutterstock

Įvertinę per 740 tyrimų rezultatus mokslininkai nustatė, kad per dieną išgeriant iki keturių puodelių kavos jokios žalos organizmui nepadaroma, rašo „The Independent“.

Duomenys rodo, kad per dieną suvartojamas 400 mg kofeino kiekis, atitinkantis keturis puodelius kavos, suaugusiųjų sveikatai jokio pavojaus nekelia, jei tik šis kiekis nėra reguliariai viršijamas. Maža to, nustatyta, kad besilaukiančios moterys per dieną visiškai saugiai gali suvartoti 300 mg kofeino, o vaikams saugus kofeino kiekis per dieną tesiekia 2,5 mg.

JAV mokslininkų tyrime gilintasi į penkis kofeino poveikio sveikatai tipus: stiprią intoksikaciją, kaulų, širdies, smegenų būklę ir poveikį reprodukcinei sistemai. Siedami patikrinti ir nustatyti tyrimo efektyvumą mokslininkai atliko didelio masto tyrimų, publikuotų 2001-2015 m., apžvalgą.

„Ši apžvalga pateikia įrodymų, kurie didina turimas žinias apie kofeino poveikį žmogaus sveikatai, – teigė vienas iš tyrimų apžvalgos autorių Ericas Hentgesas. – Maža to, ši apžvalga tyrėjų bendruomenei suteikia duomenų ir vertingų įrodymų, prisidedančių prie ateities tyrimų vykdymo, kai bus analizuojamas kofeino saugumas ir poveikis visuomenės sveikatai. Visiškas šių duomenų skaidrumas paskatins ir kitus mokslininkus prisidėti prie šio darbo.“

Vis dėlto tenka pripažinti, kad kavos, kuriomis prekiaujama daugybėje kavinių miesto centruose, gali reikšmingai padidinti paros suvartojamo kofeino kiekį. Dar ne ką mažiau svarbu žinoti, kad kofeino yra ir kitų produktų, pavyzdžiui, arbatos, juodojo šokolado, kai kurių gaiviųjų gėrimų ir netgi kai kurių vaistų sudėtyje.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
3.0000

Top naujienos

Rinkimų štabo planus atskleidęs Karbauskis įsitikinęs – Skvernelis persigalvos skilimas įmanomas nebent frakcijoje (102)

280 tūkstančių – tiek balsų, pagal iš anksto numatytą planą, turėjo padėti Sauliui...

Internetu parsisiuntė akacijų ir vos išvengė kalėjimo (11)

Neseniai mokslus baigęs jaunuolis sėdo į teisiamųjų suolą už, atrodo, nekaltai atrodantį...

Kaip „Apple“ parduotuvės prarado savo žavesį: jos nebe tokios, kokios kadaise buvo (39)

Webo Smitho patirtis vietinėje „Apple“ parduotuvėje Kolambuso (Ohajas) priemiestyje buvo...

Tolerancija Vokietijoje pražydo naujomis spalvomis: po dirglios reakcijos – netikėtas posūkis (121)

Vokietijoje daugėja migrantų, turinčių kelias žmonas. Vidaus reikalų ministerija buvo...

Prie Egipto piramidžių – sprogimas skaičiuojamos aukos (29)

Sekmadienio popietę Egipte, netoli garsiųjų Gizos piramidžių, nugriaudėjo sprogimas.

Gyvai / Išlikimo mūšis sostinėje: „Rytas“ – „Juventus“ tiesioginė vaizdo transliacija (23)

Vilniaus „Ryto“ ir Utenos „Juventus“ ekipos sekmadienį sostinėje stoja į žūtbūtinį...

Skyrybas išgyvenęs Stano apie skandalingai besiskiriančias žvaigždes: nesiriekite viešai ir jokiu būdu neskubėkite

Didelė klaida iš valstybės pusės, kad leidžia žmonėms išsituokti per mėnesį. Turėtų liepti...

Lenkijoje seną kapavietę atradę mokslininkai: tai buvo kraują stingdančios žudynės

Netoli dabartinės Lenkijos Košicės gyvenvietės rasta masinė kapavietė atskleidė tragiškus...

Visuomenės normų nepaisiusi Rūta Banionytė – apie savo šeimos modelį: „pavyzdinės poros“ neegzistuoja ir vaikytis to nėra prasmės (17)

Buvęs modelis, o dabar moteriškumo praktikų „Šokoladas sielai“ įkūrėja Rūta Banionytė...

Tragiškas įvykis Kelmės r.: žuvo jauna moteris, sužaloti dar trys asmenys (6)

Policijos departamentas informavo, kad Kelmės rajone susidūrė lengvasis automobilis ir...