aA
Rolandas Butkus (43 m.), policijos pareigūnas iš Ukmergės, naujus metus pasitinka maudynėmis Šventosios upėje ir skatina tai daryti savo draugus. Gripo epidemijos Lietuvoje metu paprašėme jo pasidalinti savo patirtimi.
© Asmeninis archyvas

Ledinis vanduo suteikia energijos

Maudynės lediniame vandenyje mano gyvenime atsirado maždaug prieš 10-12 metų. Kartą, sėdint prie naujametinio stalo, į rankas pakliuvo laikraštis. Jame buvo parašyta apie sveikuolių maudynes sausio 1 d. Šventosios upėje. Su uošviu supratome, ką veiksime tą dieną. Nuo tada aš su Jumis ir kasmet stengiuosi įtraukti vis naujų draugų. Mano uošvis yra stačiatikis, pagal jo tikėjimo tradicijas sausio 19 d. yra Krikšto maudynės, kasmet jį palaikau, tą dieną maudomės kartu.

Jausmas išlipus iš vandens yra neapsakomas, nepakartojamas, tarsi pasisemi energijos. Žodžiais to nepasakysi, tai reikia pajusti. Tarsi susilieji su gamta… Žiūrovai negali padaryti kokybiškų nuotraukų, nes rankos nuo šalčio dreba taip, kad nesuveikia fotoaparato stabilizavimo sistema, o tu stovi garuodamas ir jauti jėgų antplūdį.

Ledinis vanduo nesukelia sveikatos sutrikimų

Grūdinu kūną lediniu vandeniu, kad palaikyčiau ir stiprinčiau fizinę bei psichinę sveikatą. Apšilimo nedarau, žengiu į vandenį vien tik valios pastangomis. Pasakau sau, kad galiu ir darau tai. Darau tai dėl savęs, todėl darau taip, kaip man patinka, kaip aš noriu. Kelis kartus bandžiau apšilti, bet didelio skirtumo nepajaučiau. Kai pasakai kam nors, kad maudaisi lediniame vandenyje, visiems kažkodėl atrodo, kad plaukioji kaip vasarą ežere. Tikrai taip nėra, užtrunki iki pusės minutės.

Sveikatos sutrikimų (prostatos) neturi kilti, jei viską darai protingai. Niekada nelendu į vandenį pavartojęs alkoholio, nes jis slopina pojūčius, nepajusi, kaip tuo metu reaguoja tavo organizmas. Niekada po maudynių nesijaučiau blogai, tik GERAI, LABAI GERAI, FANTASTIŠKAI!!!

Grūdintis galima bet kada

Manau, kad grūdintis galima pradėti bet kada, nebūtinai vasarą. Kiekvienas namuose turime ir šiltą, ir šaltą vandenį. Prausiantis po dušu palaipsniui galima mažinti vandens temperatūrą, kol galiausiai vanduo taps visiškai šaltas. Tuo metu, kai Ukmergėje du kartus per metus atliekama katilinės profilaktika (ir nėra karšto vandens), esu tam pasiruošęs.

Per Lietuvą ritasi maudynių lediniame vandenyje virusas

Kasmet į ledines maudynes sausio 1 d. tenka atvesti naujų bičiulių. Kai kurie ištikimai maudosi kartu jau kelerius metus, kai kurie iš smalsumo. Taip, tai mano įtaka, tačiau nėra jokios prievartos, gal tik truputį įkalbinėjimo, „postūmio“. Kodėl tai darau? Gal todėl, kad jie pajustų kažką naujo, neapsakomai gaivaus, tarsi „išsivalytų“, ištrūktų iš stereotipų gniaužtų, užsimirštų.

Priimu iššūkį nevartoti alkoholio 2017 metais

Alkoholis pirmos vietos mano gyvenime neužima. Išgert išgeriu… Dėl ko vyrai geria? Manau, vieno atsakymo nėra, tai yra gan asmeniška, kiekvieno priežastys skirtingos. Kaip ir pasekmės.

Mielai priimu Jūsų iššūkį - metai be alkoholio. Po metų pasidalinsiu įspūdžiais. Noriu naujų pojūčių. Kodėl nepabandžius? Metai taip greit praeina. Juk ne į ledinį vandenį įšokt.

Jūsų pirmas kartas TIKRAI gali būti grūdinimosi šventėje Palangoje, vasario 18 d.!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Juozaičio pranašystė: jei taip toliau, po 20 m. nebebus lietuvių kalbos ir tautos (1410)

„Niekada taip nebuvo, kad lietuvis taip ėstų lietuvį. Po bet kurio straipsnio tokių keiksmų...

Su Nekrošiumi dirbusios aktorės vos tramdo ašaras: taip netikėta, taip staiga (36)

Antradienio rytą Lietuvą žaibiškai apskriejo liūdna žinia – mirė garsus teatro režisierius...

Orai: laikysis lengvas šaltukas

Lapkritis persirita į paskutinį dešimtadienį ir, panašu, artėja prie jam būdingų orų.

Andrius Užkalnis: mano šuo maitinasi geriau negu visa tavo šeima (475)

Lietuviai, nacionalinio maisto gadintojai. Ar pastebėjote, kad lietuviai blogiausiai elgiasi su tuo...

Markauskas pardavė jį iš posto išvertusį ūkį: politika privertė daryti greitus sprendimus (24)

Per patį skandalo dėl neteisėtai ariamos žemės įkarštį tuometinis žemės ūkio ministras...

Tenerifėje atostogavęs lietuvis apie salai smogusią stichiją: sakė, kad tai – anomalija (27)

„Tai ne eilinis įvykis, nes anomalija ne bet ką vadina“, – taip savaitgalį šėlusią...

DELFI autoriai pagerbti Titanų statulėlėmis (24)

Antradienio vakarą į iškilmingą vakarą MO muziejuje rinkosi DELFI autoriai ir bičiuliai. Čia...

Antrame kėlinyje įvarčiais prapliupę serbai sutriuškino Lietuvos rinktinę (204)

Lietuvos futbolo rinktinė sužaidė geriausią pirmą kėlinį UEFA Tautų lygoje, tačiau antrajame...

Neuromokslininkas Bredesenas: norite nesusirgti Alzheimeriu – venkite pagrindinių ligos sukėlėjų (27)

„Holistic Primary Care“ redaktorius Erikas Goldmanas kalbasi su dr. Dale’u Bredesenu –...

„Žalgirį“ CSKA pasitiko netikėtai vėsiai, bet su komplimentais specialiai Krepšinis.lt iš Maskvos (3)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai antradienio vakarą surengė pirmąją treniruotę Maskvoje prieš...