aA
Rolandas Butkus (43 m.), policijos pareigūnas iš Ukmergės, naujus metus pasitinka maudynėmis Šventosios upėje ir skatina tai daryti savo draugus. Gripo epidemijos Lietuvoje metu paprašėme jo pasidalinti savo patirtimi.
© Asmeninis archyvas

Ledinis vanduo suteikia energijos

Maudynės lediniame vandenyje mano gyvenime atsirado maždaug prieš 10-12 metų. Kartą, sėdint prie naujametinio stalo, į rankas pakliuvo laikraštis. Jame buvo parašyta apie sveikuolių maudynes sausio 1 d. Šventosios upėje. Su uošviu supratome, ką veiksime tą dieną. Nuo tada aš su Jumis ir kasmet stengiuosi įtraukti vis naujų draugų. Mano uošvis yra stačiatikis, pagal jo tikėjimo tradicijas sausio 19 d. yra Krikšto maudynės, kasmet jį palaikau, tą dieną maudomės kartu.

Jausmas išlipus iš vandens yra neapsakomas, nepakartojamas, tarsi pasisemi energijos. Žodžiais to nepasakysi, tai reikia pajusti. Tarsi susilieji su gamta… Žiūrovai negali padaryti kokybiškų nuotraukų, nes rankos nuo šalčio dreba taip, kad nesuveikia fotoaparato stabilizavimo sistema, o tu stovi garuodamas ir jauti jėgų antplūdį.

Ledinis vanduo nesukelia sveikatos sutrikimų

Grūdinu kūną lediniu vandeniu, kad palaikyčiau ir stiprinčiau fizinę bei psichinę sveikatą. Apšilimo nedarau, žengiu į vandenį vien tik valios pastangomis. Pasakau sau, kad galiu ir darau tai. Darau tai dėl savęs, todėl darau taip, kaip man patinka, kaip aš noriu. Kelis kartus bandžiau apšilti, bet didelio skirtumo nepajaučiau. Kai pasakai kam nors, kad maudaisi lediniame vandenyje, visiems kažkodėl atrodo, kad plaukioji kaip vasarą ežere. Tikrai taip nėra, užtrunki iki pusės minutės.

Sveikatos sutrikimų (prostatos) neturi kilti, jei viską darai protingai. Niekada nelendu į vandenį pavartojęs alkoholio, nes jis slopina pojūčius, nepajusi, kaip tuo metu reaguoja tavo organizmas. Niekada po maudynių nesijaučiau blogai, tik GERAI, LABAI GERAI, FANTASTIŠKAI!!!

Grūdintis galima bet kada

Manau, kad grūdintis galima pradėti bet kada, nebūtinai vasarą. Kiekvienas namuose turime ir šiltą, ir šaltą vandenį. Prausiantis po dušu palaipsniui galima mažinti vandens temperatūrą, kol galiausiai vanduo taps visiškai šaltas. Tuo metu, kai Ukmergėje du kartus per metus atliekama katilinės profilaktika (ir nėra karšto vandens), esu tam pasiruošęs.

Per Lietuvą ritasi maudynių lediniame vandenyje virusas

Kasmet į ledines maudynes sausio 1 d. tenka atvesti naujų bičiulių. Kai kurie ištikimai maudosi kartu jau kelerius metus, kai kurie iš smalsumo. Taip, tai mano įtaka, tačiau nėra jokios prievartos, gal tik truputį įkalbinėjimo, „postūmio“. Kodėl tai darau? Gal todėl, kad jie pajustų kažką naujo, neapsakomai gaivaus, tarsi „išsivalytų“, ištrūktų iš stereotipų gniaužtų, užsimirštų.

Priimu iššūkį nevartoti alkoholio 2017 metais

Alkoholis pirmos vietos mano gyvenime neužima. Išgert išgeriu… Dėl ko vyrai geria? Manau, vieno atsakymo nėra, tai yra gan asmeniška, kiekvieno priežastys skirtingos. Kaip ir pasekmės.

Mielai priimu Jūsų iššūkį - metai be alkoholio. Po metų pasidalinsiu įspūdžiais. Noriu naujų pojūčių. Kodėl nepabandžius? Metai taip greit praeina. Juk ne į ledinį vandenį įšokt.

Jūsų pirmas kartas TIKRAI gali būti grūdinimosi šventėje Palangoje, vasario 18 d.!

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Naujų mokesčių prakeiksmas kabo virš Seimo: tokių pokyčių neplanuota net per didžiausias krizes (234)

Premjeras Saulius Skvernelis tikisi, kad kitų metų biudžeto projektas bus priimtas gruodžio 10...

„Huawei“ vadovai – apie santykius su JAV ir technologijų ateitį: pamirškite 5G, prasitarė apie kuriamą 6G specialiai DELFI iš Paryžiaus (52)

5G ryšio diegimas, 6G kūrimas, klientų duomenų saugumas bei Kinijos santykių su JAV pasekmės...

Kur veda Serbijos flirtas su Rusija? (36)

Prieš porą savaičių Serbijos ministrė pirmininkė Ana Brnabic išvyko į Maskvą pasirašyti...

Rusijoje – lietuvių sambrūzdis: Kurtinaitis vadino Juškevičių nesustabdomu, Maksvyčiui trūko pergalės (4)

Po trilerio VTB lygos rungtynėse pirmadienį Maskvoje prie dviejų skirtingų Rusijos komandų vairo...

Planas „Skydas“ Vilniaus apylinkės teisme: pranešė, kad sprogs 9 val. (25)

Antradienio rytą policijai buvo pranešta, kad Vilniaus miesto apylinkės teisme padėtas sprogmuo.

Lietuvos gyventojų sveikata ilgainiui tik dar labiau blogės: profesorė įvardijo, kokios priemonės gali mus išgelbėti (56)

Jeigu žiūrėtume kelių dešimtmečių perspektyvoje, tai visa situacija tik blogėja. Fizinis...

Meghan Markle vėl atrodė kaip atstumtoji: ekspertai paaiškino, kodėl jai neliko vietos prie svarbiausių karališkosios šeimos narių (39)

Per savaitgalį vykusią Atminties dienai skirtą ceremoniją Jungtinės Karalystės karalienė...

Nuodai ir toliau šluoja keturkojų gyvybes: augintinės netekęs vyras siūlo problemos sprendimą (108)

Viešose vietose mėtomi nuodai pasmerkia keturkojus žiauriai kančiai ir mirčiai, o gyvūnų...

Buvęs Lietuvos pašto valdybos pirmininkas: buvome pasiryžę tęsti darbą, tačiau neišėjo susitarti su Narkevičiumi (15)

Su susisiekimo ministru Jaroslavu Narkevičiumi neišėjo sutarti nė vieno dalyko dėl „Lietuvos...