Žiema mus bando šalčiu, trumpomis dienomis, tamsa ir virusais. Visa tai neigiamai veikia ir mūsų imuninę sistemą, ir psichiką. Tačiau mums gali padėti eteriniai aliejai – kad išvengtumėm gripo, peršalimo, pagaliau, blogos nuotaikos, naudokime eukalipto, pušų, levandos, bergamotės ir tų augalų, kurių kvapas jums patinka labiausiai, eterinius aliejus, rašo psychologies.ru.
© Shutterstock nuotr.

Žiemą eteriniai aliejai tinka ne tik kaip patalpų aromatizatoriai, bet ir ruošiant vonias, kremus masažams. Jeigu dėl sveikatos negalite naudotis aromatinėmis voniomis (jos netinka sergant onkologinėmis, širdies ir kraujagyslių ligomis, arterine hipertenzija), jas galima pakeisti kompresais.

Aromatinės vonios su levandos eteriniu aliejumi pašalins nuovargį, nuramins išsausėjusią odą. Vonia su ramunėlių eteriniu aliejumi turi antibakterinį poveikį, nuramina odą, nuima sudirginimą.

Jeigu jūs blogos nuotaikos, netgi artinasi depresija, išsimaudykite vonioje su bergamotės aliejumi. Jau keletą šimtmečių (iš pradžių tik Italijos mieste Bergame, vėliau ir visoje Europoje, ir pasaulyje) jis laikomas pagrindiniu eteriniu aliejumi – antidepresantu, galinčiu pašalinti įtampą, nerimą be priežasties.

Na, o masažiniai ir kosmetiniai kremai su eteriniais aliejais žiemą reikalingi pirmiausia dėl odos drėkinimo, tam geriausiai tinka levandos, rožių, jazminų, paparčių eteriniai aliejai. Svarbiausia nepadauginti – 3-5 eterinio aliejaus lašeliai 10 lašų aliejaus, kuris naudojamas kaip pagrindas.

Gripo ir kvėpavimo takų sistemos ligų profilaktikai

Kai kurių augalų ekstraktai yra natūralūs priešvirusiniai preparatai ir antiseptikai, - teigia aromaterapijos specialistė Nelly Grosjean. „Eterinai aliejai - galingi pagalbininkai kovojant su žiemos ligomis, - teigia ji. - Jeigu jūs ar jūsų vaikas suslogavote, užsikrėtėte virusine infekcija ar susirgote gripu, gerai būtų specialiu difuzoriumi pašildyti eterinius aliejus, valandą prieš miegą pakvėpuoti keliais lašais eukalipto, levandos, pušų aliejų. Taip oras patalpoje prisipildys būtinomis medžiagomis, kovojančiomis su virusais ir kvėpavimo takų ligų sukėlėjais“.

Eteriniai aliejai lieknėjimui

Iš principo žiema – ne pats geriausias laikas mesti svorį, nes taip jau lemia evoliucija, kad šaltuoju metų laiku organizmas linkęs kaupti riebalų atsargas. Tačiau daugumai iš mūsų pavasario – vasaros sezoną norėtųsi pradėti esant puikios fizinės formos, tai padaryti gali padėti aromaterapija.

Sulieknėti padės greipfrutų, krapų, imbiero, snapučio, kipariso, citrinos, pipirų eteriniai aliejai. Jie efektingi dėl to, kad pasižymi skysčius varančiomis savybėmis, padeda pasišalinti iš organizmo skysčių pertekliui. Taip pat jie valo nuo toksinų ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Vienintelė tokia Lietuvoje: bažnyčios rūsyje laukia šiurpi akistata su mirtimi

Liškiava – senas dzūkų kaimelis, kuris rašytiniuose šaltiniuose minimas dar nuo XI a....

Feisbuke plinta siūlymai, kaip užsidirbti iš „Maxima“ kortelės (33)

„Pinigai grįžta perkant“, – džiaugsmingai skelbia viena feisbuko grupė. Joje visi norintys...

Charkoviečiai pageidauja pasiskolinti mūsų prezidentę: jos reikia Ukrainai (350)

Prieš lankantis pusantro milijono gyventojų turinčiame, antrame pagal dydį Ukrainos mieste...

Trumpas po susitikimo su Putinu: aš manau, kad dabar mes einame teisingu keliu (1154)

Pirmadienį Helsinkyje susitiko JAV ir Rusijos vadovai. Tai buvo pirmasis dvišalis Donaldo...

Neringa Venckienė vėl sulaukė palaikymo: iš Lietuvos – laiškas JAV teismui (235)

Ketvirtadienį, liepos 12 d., Jungtinių Amerikos Valstijų teismas paskelbė, kad Neringos...

Lietuvos aukštuomenė parodė elegancijos ir gero skonio pavyzdį (100)

Tradiciškai liepos 14-ąją Turniškėse esančioje Prancūzijos rezidencijoje paminėta Bastilijos...

Gydytojai įspėja dėl naujos sparčiai lytiniu keliu plintančios ligos (66)

Gydytojai perspėja, kad kol kas mažai žinoma lytiniu keliu plintanti liga Mycoplasma genitalium...

Skulptorius Vladas Kančauskas: naujas Druskininkų ženklas – mano darbo plagiatas (55)

Vos spėjo Druskininkų kurortas papuošti žiedinę sankryžą prie įvažiavimo iš Merkinės...

Maradona atskleidė savo planus Breste: statys gigantišką „Paukščių tako“ stadioną (8)

Girgždančiu ir kiek nuvargusiu balsu, ramiai rinkdamas žodžius futbolo legenda atskleidė...

Neįtikėtina išgyvenimo istorija: prieš savaitę nuo 60 m. skardžio nulėkusi moteris rasta gyva išgyveno gerdama automobilio radiatoriaus vandenį (25)

Viena turistavusi pora rado dingusią moterį iš Oregono, kurios automobilis beveik prieš savaitę...