aA
Susidomėjau kraujagyslių valymu. Norėčiau paklausti specialisto, ar tam tinka česnakas ir medus, erškėtrožių vaisių arbata, sulčių terapija? Taip pat domina, ar tiesa, kad pirtis, ypač infraraudonųjų spindulių, gali pagerinti kraujagyslių endotelinio audinio būklę ir sumažinti aterosklerozę?
Eduardas, 62 metai
© Shutterstock nuotr.

Atsako VšĮ Antakalnio poliklinikos Šeimos gydytojas Dargiris Beresnevičius

- Pirmiausia norėčiau atkreipti dėmesį, kad minėti būdai nėra pagrįsti jokias moksliniais tyrimais. Galbūt jie paremti asmeniniais ir pažįstamų žmonių pastebėjimais, tačiau koks bus poveikis kitiems žmonėms, pasakyti yra sunku. Tik didelės apimties, kai tiriamųjų skaičius įprastai būna dešimtys tūkstančių, tyrimai leidžia prognozuoti, kaip tam tikros medžiagos: vaistai, žoliniai preparatai ir kiti, ar tam tikros procedūros galėtų paveikti organizmą. Kas tinka vienam žmogui, gali būti žalinga kitam.

Bet kuriuo atveju naudinga valgyti vaisius ir daržoves, gerti jų sultis. Sveikos mitybos piramidės pagrindinė taisyklė - valgyti įvairų maistą, gerti pakankamai vandens, didinti vaisių, daržovių kiekį maiste, kartą per dieną valgyti žuvies, 2-3 kartus per savaitę galima valgyti mėsos, vartoti augalinius aliejus. Vengti itin riebaus, aštraus maisto maisto, mažinti druskos, cukraus kiekį maiste. Jeigu sergate tam tikra liga, pavyzdžiui, cukriniu diabetu, geriausia mitybos rekomendacijas aptarti su gydytoju ar dietologu.

Kalbant apie pirtis - jų metu žmogus netenka daug skysčių. Taigi kraujas tirštėja ir didėja tikimybė patirti trombozę: infarktą, insultą ar panašiai. Rekomenduočiau žmonėms, turintiems didelę šių ligų riziką, riboti pirtyje buvimo laiką, vengti itin aukštų temperatūrų, ir svarbiausia gerti kuo daugiau skysčių.

Pagrįsti moksliškai „kraujagyslių valymo būdai“ arba tiksliau – veiksniai, sumažinantys kardiovaskulinės sistemos įvykio tikimybę, dažniausiai yra plačiai žinomi. Pirmiausia – metimas rūkyti. Aktyvus rūkymas net tris kartus didina riziką susirgti ar net mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Žala didėja kartu su surūkytų cigarečių skaičiumi bei rūkymo stažu. Niekada nėra vėlu mesti rūkyti. Jeigu to padaryti nepavyksta pačiam, patarčiau kreiptis į šeimos gydytoją, kuris patars ir parinks tinkamą pagalbą, įskaitant ir gydymą vaistais.

Tas pats pasakytina ir apie alkoholio vartojimą. Visuomenėje yra įvairių nuomonių dėl jo vartojimo. Deja, mokslas sako viena - kiek įmanoma mažiau, o geriausia nevartoti visai. Vartojant alkoholį, ypač didesnį jo kiekį, organizme susidaro įvairių toksinių jo skilimo produktų, kurie žaloja kepenis, smegenis, kasą, širdį, taip pat didina vėžinių ligų dažnį.

Vienas pagrindinių aterosklerozę sukeliančių priežasčių yra didelis cholesterolio kiekis organizme. Kuo jo daugiau, tuo jis stipriau nusėda kraujagyslių sienelėse, taip siaurindamas jų spindį. Užakus kraujagyslės spindžiui įvyksta infarktas, insultas ar kitas nepageidaujamas įvykis. Cholesterolio kiekį organizme mažina tinkama dieta, fizinis aktyvumas, tinkams omega 3 ir omega 6 riebiųjų rūgščių kiekis organizme bei tam tikri vaistai. Jei esate patyręs bet kokį širdies kraujagyslių įvykį, cholesterolio kiekį kraujyje mažinantys vaistai yra privalomi vartoti visą likusį gyvenimą. Didžiulės apimties tyrimai atlikti įvairiuose pasaulio šalyse įrodė neabejotiną šių vaistų (konkrečiai statinų) naudą tiek gydant aterosklerozę, tiek jos prevencijai. Vartojant šiuos vaistus ne tik sumažėja cholesterolio kiekis organizme, bet jie taip pat sutvirtina aterosklerotines plokšteles kraujagyslėse, neleidžia joms plyšti. Tad taip galima išvengti daugelio nepageidaujamų įvykių, netgi mirties.

Naujausi tyrimų rezultatai skelbia, kad pasiekus itin mažus cholesterolio kiekius organizme, vartojant šiuos vaistus, atersklerotinės plokštelės pradeda mažėti, jokie maisto papildai ar dietos to padaryti negali. Deja, populiacijoje gajūs įvairūs mitai apie šių vaistų nesaugumą. Norėčiau pabrėžti, kad šių vaistų saugumas patvirtintas daugeliu tyrimų. Vartojant gali iškilti vienokių ar kitokių sunkumų, tačiau patarčiau nenutraukti vaisto vartojimo, nepasitarus su gydytoju. Kepenų ar raumenų skausmai yra laikini simptomai, ir atlikus išsamesnius tyrimus, esant reikalui, koreguojant vaistų dozes, galima sėkmingai ir ilgai tęsti gydymą.

Apibendrinant norėčiau pasakyti, kad prieš taikant bet kokį gydymo metodą ar vaistą, jeigu nesate tikri dėl jo poveikio ar saugumo, geriau būtų aptarti su šeimos gydytoju, kuris patars ar atliks reikalingus tyrimus bei paskirs moksliškai pagrįstą gydymą.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

„Rytas“ ginasi nuo mįslingomis aplinkybėmis klube dirbančio ispano skundų (14)

Vilniaus „Ryto“ ekipoje nebepageidaujamas, bet sutartį tebeturintis specialistas iš Ispanijos...

Pasiskolino pinigų, bet bankas neleido jais naudotis (98)

Pinigų pasiskolinęs lietuvis vieną dieną smarkiai nustebo negalėdamas prisijungti prie savo banko...

Per Vyriausybės valandą – Skvernelio ir Landsbergio konfliktas: kas turėtų atsiprašyti? (670)

Į konservatorių lyderio Gabrieliaus Landsbergio raginimą premjerui atsiprašyti protestuojančių...

Aštrios kritikos strėlės dėl verslo liudijimų: kitais metais į šešėlį gali patraukti daugiau žmonių (21)

Vienas iš valdžios prioritetų – sumažinti šešėlį ir daugiau pinigų taip pritraukti į...

Mokytojų algos vėl bus keičiamos: nauji pataisymai bus parengti per dvi savaites (42)

Švietimo ir mokslo ministerijoje ketvirtadienį posėdžiavusi darbo grupė sutarė per dvi savaites...

Lapkričio pabaigą gali papuošti sniegas: o kaip Kalėdos? (7)

Antroje kitos savaitės pusėje yra tikimybė sulaukti sniego, o vairuotojai ir pėstieji turės būti...

Apkartusi „svajonių Australija“: tolimą šalį pasiekia jau gerokai papurtę piniginę, bet tai būna dar tikrai ne pabaiga (37)

„Svajonių Australija “ – taip vadinasi tinklapis, kurį atsiverčia dažnas, svajojantis apie...

Žiniasklaida: Putinui – nemalonūs incidentai Singapūre (92)

Rusijos prezidento Vladimiro Putino apsilankymas Singapūre, kur vyko Pietryčių Azijos valstybių...

Egzotiškieji persimonai: lietuviai itin pamėgo, tačiau iki šiol neišmoko, kaip valgyti (72)

Atėjus šaltajam sezonui, dažnas gyventojas ieško natūralių vitaminų, stiprinančių imunitetą,...

Astronomai atrado aplink Saulės kaimynę skriejančią „superžemę“ (10)

Superžemės kategorijos egzoplaneta buvo atrasta besisukanti aplink vieną iš arčiausiai Saulės...