aA
Suprantama, jog kai kuriuos dalykus paleisti būna labai sunku. Tačiau svetainė housebeautiful.com pažada, kad išmetę tam tikrus daiktus iš savo miegamojo, paversite jį švaresne ir labiau atpalaiduojančia vieta. Sveikas, geras ir kokybiškas miege!
Tamsus miegamasis
© Adobe Stock

Darbo stalas

Susikurti darbo vietą miegamajame yra bloga mintis. Prisiminkite, kad miegamasis nėra skirtas darbui, jis skirtas atsipalaidavimui, poilsiui ir jėgų atgavimui. Galvodami apie darbą ir sąskaitas tikrai nepailsėsite.

Pagalvės, kurios neatgauna savo formos

Neblogas testas, kuriuo galite patikrinti, ar laikas pakeisti savo pagalvę. Sulenkite ją per pusę ir jeigu ji neatgauna buvusios formos, vadinasi, jai laikas pasakyti „sudie“. Ją išmetę imsite miegoti geriau.

Miegamasis
Miegamasis
© Adobe Stock

Atsitiktinis šlamštas

Jeigu dar nežinojote, turėkite omenyje, kad netvarkinga aplinka veda prie nerimo, pykčio priepuolių ir prasto miego. Todėl išsikelkite sau tikslą išmesti visus nereikalingus daiktus: popierių krūvas, aibes nenaudojamų daiktų, kuriuos reikia surūšiuoti ir, jei kam nors reikia, atiduoti arba išmesti.

Knygos, kurias jau perskaitėte

Kartais akims užkliuvus už įdomaus knygos viršelio, gali prasidėti dar įdomesnis pokalbis, tačiau jūsų miegamasis nėra ta vieta, kur susirenka draugai. Savo pamėgtas, bet jau perskaitytas knygas, galite duoti draugui, kad ir jis jomis galėtų pasimėgauti prieš miegą.

Knygos interjere
Knygos interjere
© Shutterstock

Drabužiai, kurių niekada nenešiojate

Prisipažinkite – jums tikrai nereikia 10 baltų suknelių. Vietoje to, kad leistumėte joms užpildyti spintą iki pat kraštų, išsitraukite tas, kurias rečiausiai nešiojate ir padovanokite jas kam nors arba paaukokite.

Senos makiažo priemonės

Mokslininkai iš Londono metropoliteno universiteto išbandė kosmetikos produktus po to, kai pasibaigė jų galiojimo laikas, ir rado pavojingų bakterijų 4 iš 5 produktų. Tai yra dar viena priežastis, kodėl senos kosmetikos turėtumėte atsikratyti.

Išmeskite šiuos daiktus iš miegamojo nesigrauždami: pailsėjęs kūnas jums padėkos
© Shutterstock

Pasenę prietaisai

Pavyzdžiui, jūsų 10 metų senumo mobilusis, pasenęs nešiojamas kompiuteris, neveikiantis žadintuvas – patys pabaikit vardinti. Jei šiuo metu nenaudojate šių daiktų, jie tiesiog be reikalo užkrauna miegamąjį, o mes jau žinome, kad tai kelia stresą.

Mylimi augintiniai

Šiuo atveju kalbama ne apie augintinių išmetimą iš namų, tačiau apie draugišką durų uždarymą priešais savo keturkojų draugų nosis. Vienas tyrimas parodė, kad 30 proc. apklaustųjų, kurie miegojo su savo augintiniais, pabusdavo naktį, 63 proc. jautėsi neišsimiegoję, o 5 proc. prisipažino, jog jiems buvo sunku vėl užmigti.

Išmeskite šiuos daiktus iš miegamojo nesigrauždami: pailsėjęs kūnas jums padėkos
© Adobe Stock

Krūvos neperskaitytų žurnalų

Taip, jūs laikote juos tam, kad turėdami laisvą savaitgalį, galėtumėte viską perskaityti. Bet tikimybė, kad tai įvyks vėliau nei jūs prisipirksite dar daugiau naujų.

Mobilusis telefonas

Suskaičiuokime priežastis, kodėl šis prietaisas turėtų būti uždraustas miegamajame. Pirmiausia, jis yra purvinesnis nei tualeto sėdynė. Kitas dalykas, naršydami telefone prieš miegą apsunkinate sau galimybę užmigti, miego kokybė tampa prastesnė. Nekalbant apie telefono skleidžiamą spinduliuotę, kuri tikrai nesuteikia jums naudos.

Telefonas lovoje
Telefonas lovoje
© Shutterstock

Daiktai, paslėpti po lova

Kokia tikimybė, kad po lova turite dėžę, pilną batų ar kitokių daiktų, ir apskritai pamiršote, kad ji egzistuoja? Tikriausiai jūs tų daiktų niekada ir nenaudojate, todėl jie ir guli po lova, tačiau išmesti juos irgi gaila. Na, dabar tam pats laikas.

Žvakės, kurių niekada nedeginate

Tikriausiai turite žvakių, kurių prisiperkate ir deginate nuolatos. Yra ir tokių žvakių, kurias gavote dovanų ir kurios maitina jūsų tuštybę iki dienų pabaigos. Galbūt anksčiau nenorėjote išmesti tobulos žvakės prieš tai, galbūt indas, kuriame ji yra, tikrai labai dailus, todėl pamanėte, kad jis labai puošia interjerą. Bet kokiu atveju, ta nedeginama žvakė tik kaupia dulkes ir be reikalo užima vietą. Išmeskite ją kuo greičiau.

Išmeskite šiuos daiktus iš miegamojo nesigrauždami: pailsėjęs kūnas jums padėkos
© Shutterstock nuotr.

Pluoštai čekių

Mes visi jų turime. Jūs numetate suglamžytus čekius ant spintelės arba įmetate į naktinio staliuko stalčių ir jums net nesuvokiant to, susidaro kalnai čekių. Jei neketinate jų panaudoti kokiems nors tikslams, tuomet tai yra tiesiog šiukšlės.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(73 žmonės įvertino)
3.9452
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Ar pirkti būstą su daline apdaila: ekspertas įvardijo svarbiausią ir brangiausią darbą (6)

Naujos statybos būstą perkantys naujakuriai susiduria su galvosūkiu dėl dalinės apdailos. Kadangi...

Paruoškite virtuvę vasarai: 5 daiktai, kuriuos reikia išmesti (10)

Jau keletą savaičių džiaugiamės pavasariu bei šiltesniu oru, o tai reiškia, kad jei dar...

Specialistai pataria, kaip išsirinkti gerą robotą siurblį (24)

Technologijų rinka vystosi žaibišku greičiu. Šiuo metu projektuojami įrenginiai yra aprūpinami...

Daiktai, kaupiantys mikrobų lobynus: ką turėtumėte valyti kiekvieną dieną (14)

Visiems patinka gyventi švariuose ir tvarkinguose namuose, bet mes neturime tiek laiko, kad galėtume...

Turintiems nedidelį balkoną: išradingi patarimai, kaip paversti jį poilsio oaze (5)

Dabar sukluskite tie, kurie dar neįvertino nediduko daugiabučio balkono teikiamų pranašumų....

Top naujienos

Kaupimą pensijai sustabdė tūkstančiai: ką planuoja likusieji? (124)

Maždaug kas dešimtas apklaustasis nurodė toliau planuojantis nebekaupti II-oje pensijų pakopoje,...

Memfis turi naują didvyrį: karjeros rungtynes sužaidęs Valančiūnas parklupdė 57 taškus pelniusį Hardeną (65)

„Šiandien mūsų komanda buvo smarkiai išretinta traumų. Tačiau galų gale tai buvo nesvarbu,...

Neįminta prezidento rinkimų mįslė: kam nukeliaus Matijošaičio balsai (264)

Vasario mėnesį „ Spinter tyrimai “ atlikta visuomenės nuomonės apklausa parodė, kad, jei...

„Žalgiriu“ besididžiuojantis Jasikevičius: žinote, tie vyrukai tikrai turi charakterį specialiai Krepšinis.lt iš Tel Avivo (48)

Kauno „Žalgiris“ karnavalinę šios savaitės žydų nuotaiką kaip reikiant pagadino: svečiai...

Krentantį „Boeing“ išgelbėjo ne tarnybos metu skridęs pilotas (54)

Kai oro linijų „ Lion Air “ lėktuvo įgula visomis išgalėmis stengėsi suvaldyti krentantį...

Ar pirkti būstą su daline apdaila: ekspertas įvardijo svarbiausią ir brangiausią darbą (6)

Naujos statybos būstą perkantys naujakuriai susiduria su galvosūkiu dėl dalinės apdailos. Kadangi...

Tokio pavasario Lietuvoje laukėme ilgai – savaitgalį mėgausimės šiluma (7)

Ketvirtadienio naktį, nešinas nedideliais krituliais (daugiausia lietumi), per Lietuvą keliaus...

Moteriškos paslaptys: liga, kurios priežasčių dažnai nežino net gydytojai

Neretai apie sveikatą susimąstome tik tuomet, kai ji pablogėja. Tuomet pradedame galvoti, ką...

Ėmėsi baisiausio Lietuvos kelio remonto – iki rudens ribos eismą Molėtų plente (27)

Kelias A14, arba plentas nuo Vilniaus iki Molėtų, neretai pavadinamas baisiausiu Lietuvos keliu....

Meile nepilnametei garsėjančio Elono Peniko „gražuoliuko“ etiketė nežeidžia, bet jo nuotraukos gali apgauti (80)

Ištreniruoto kūno nuotraukomis ir romantiška draugyste su nepilnamete, socialinių tinklų...