aA
Padaryti įspūdį kitiems, tvarkyti finansus, kilti karjeros laiptais – kad ir koks būtų jūsų tikslas, galite pasinaudoti jau sukauptomis žiniomis, kaip šio tikslo pasiekti. Tačiau jei jūsų didžiausias tikslas yra gyventi visavertį gyvenimą, geriausia – ieškoti išminties, kuri padėtų jums užmegzti tvirtus visokių tipų santykius.
Pora
© Shutterstock nuotr.

Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie yra užmezgę tvirtus ryšius su draugais ir šeima, yra laimingesni, turi mažiau sveikatos problemų ir yra atsparesni stresams.

Straipsnių cikle atskleisime penkis stulbinančius principus, kaip gyventi, mylėti ir sutarti su kitais.

„Geri socialiniai ryšiai yra ne tik svarbūs gyventi visavertį gyvenimą – jie būtini sveikam gyvenimui apskritai“, - sako Vašingtono universiteto psichologas Will Meek. „Kai mums trūksta stabilių santykių, mus gali užplūsti depresija ir nerimas.“

Dar daugiau, mūsų santykiai suteikia mums geriausias galimybes prasmingai tobulėti, sako psichologė Harriet Lerner: „Bet kokie santykiai gali būti laboratorija, kurioje mes eksperimentuojame su pokyčiais ir išmokstame naujų dalykų apie save, kitą žmogų ir mūsų tarpusavio galimybes.“

Kalbant apie santykių patarimus, neapsiribokite tik savipagalbos knygomis – sunkiai pelnyta gyvenimo išimtis gali būti vertingesnė nei ta, ką randate knygynuose. Naudinga bet kokias banalias tiesas vertinti kritiškai. Mes pasikonsultavome su ekspertais ir pateikiame jums pagrindines gyvenimo pamokas.

Pirmoji pamoka. Radikalaus priėmimo vaidmuo.

Mylimų žmonių pakeisti negalite, tad imkitės keisti save.

Mintis, kad mes galime pakeisti įsivaizduojamus savo partnerių, draugų, tėvų, ir vaikų trūkumus bei priversti juos elgtis taip, kaip mes norime, gali sugriauti gyvenimą.

Sveika egoizmo dozė dažnai mus įtikina, kad mūsų požiūris yra teisingas, tačiau tiesa ta, kad bandymas „pataisyti“ kažkieno kito trūkumus visuomet susilaukia atgalinės reakcijos, sako psichologas Paulas Colemanas, knygos „We Need to Talk: Tough Conversations with your Spouse“ autorius. „Skamba taip, kad mes esame tobulesni, mes geriau žinome, kas gerai ir kas blogai“, - sako jis. Kitam žmogui gali pasirodyti, kad jis yra nepakankamai geras, ir jis elgsis priešiškai – tokioje atmosferoje mažės meilės ir daugės atstumo.

Sveikiau yra elgtis kitaip. „Pažvelkite giliau į problemą, o ne stenkitės pakeisti kitą žmogų“, - sako psichologė Eli Finkel. Net jei tai reiškia, kad jums reikia mokytis priimti kitą žmogų. Jei žinote, kad partneriui nepatinka dideli susibūrimai, pagalvokite, gal jums reikėtų į kitą vakarėlį eiti vienam, kad jis neturėtų per prievartą megzti pokalbio ir kad jums nereikėtų išeiti anksti (be to, susierzinus). Arba jei jūsų sūnus sako, kad kol kas nenori stoti į universitetą, pasistenkite priimti jo sprendimą ir jį palaikyti, užuot siuntinėję jam nuorodas į tinkamus universitetus.

Tokie kompromisai reikalauja pripažinimo, kad yra dalykų, dėl kurių veikiausiai niekuomet nesutarsite – ir kad jūs esate pasirengę priimti tai, kad išsaugotumėte kito žmogaus autonomiją. „Turite pasakyti: „Šiuo požiūriu mes kardinaliai skiriamės, bet mes turime išmokti gyventi vienas su kitu“, - sako Coleman. Nepaisant to, ar kitas žmogus pasikeičia, toks priėmimas rodo elementarią pagarbą, kuri sutvirtina santykius.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Per klaidą nurašytos lėšos banke: įspėjimų ar baudų bankams nėra

Kartas nuo karto pasirodo žinia apie per klaidą nurašytas sumas nuo banko klientų sąskaitų....

Metų seklys: vokiečių prokurorė rašo knygą apie tai, kaip kauniečiai sunaikino Vokietiją siaubusią lietuvių gaują

DELFI, bendradarbiaudamas su Lietuvos policija, tęsia kasmetinį pasakojimų ciklą „ Metų seklys...

Ryte – „valstiečių“ demaršas: Pranckietis demonstruoja politinius raumenis pildoma (242)

Ryte, prasidedant Seimo posėdžiui, „valstiečiai“ paprašė balsuoti dėl nepasitikėjimo balsų...

Kirkilo perspėjimas opozicijai – toks elgesys gali atsisukti prieš jus pačius

Socialdarbiečių pirmininkas Gediminas Kirkilas perspėja opozicines frakcijas, kad jų kuriami...

„Barbora“ turės konkurentę: „Iki“ skelbia apie el. prekybos pradžią (9)

Antras pagal dydį Lietuvoje prekybos tinklas „Iki“ savo pirkėjus kviečia prisidėti kuriant...

Matijošaičio sūnus bando pakartoti Karbauskio gudrybę: prieiti prie reto grožio ežero atsirado netikėtų kliūčių (506)

Prie poilsiautojų pamėgto Bebrusų ežero veikia Kauno miesto mero Visvaldo Matijošaičio sūnaus...

Futbolo duženos Baltijos seklumose: tris seses baigia praaugti net nykštukai (35)

Mažeikių dydžio San Marinas ir Gibraltaras – paskutiniai mikroskopiniai taškai Senojo žemyno...

Nuo kitų metų liepos dalis gyventojų vaistus gaus nemokamai

Seimas pritarė, kad nuo kitų metų liepos mėnesio 75 metų ir vyresni asmenys bei kiti socialiai...

Naujausi reitingai – Nausėdos šuolis ir pasikeitusi Grybauskaitės situacija (234)

Naujausia visuomenės nuomonės apklausa rodo, kad šią savaitę šimtadienį minintis prezidentas...

Teisme – Strazdauskaitės nužudymo byla: pareikšti šimtatūkstantiniai ieškiniai (57)

Kauno apygardos teismas ketvirtadienį toliau nagrinėja Ievos Strazdauskaitės nužudymo bylą....