Miego trukmė – dar ne viskas: gydytojas Valerijus Morozovas patarė, kaip sužinoti, kad miegate gerai
– O kaip miegate? – Gerai. – Kas yra gerai? – Na, savo aštuonias valandas išmiegu. – O ryte jaučiatės pailsėjusi? – O reikia?
gilus miegas
3 статей
Sveikatingumo specialistas A. Petruša pasidalino naudingais patarimais, kaip pagerinti miego kokybę (6)
Miego svarbą nusakyti nėra sudėtinga – jis reikalingas geram mūsų nervų sistemos bei viso organizmo darbui ir žinoma – gerai savijautai. Tai laikas, kai mūsų kūnai ilsisi, tačiau smegenys – vis dar aktyviai dirba. Prekinio ženklo „BIYOMA“ įkūrėjas, verslininkas ir sveikatingumo žinovas Andrejus Petr...
Graikų kalboje žodis „ koma “ reiškia gilų miegą. Šis vertimas puikiai atspindi medikų iki galo dar nepažintą būseną, kurioje žmogus tampa nesąmoningas, visiškai priklausomas nuo gydytojų ir artimųjų bei negeba reaguoti į aplinką. Dažniausiai iš komos pabundama po kelių dienų ar savaičių ir tik reta...