Обходя подводный камень, гласящий, что мера – это старорусская единица измерения жидкости, равная 16 литрам, отметим, что пить валерьянку нужно не только в меру, но и правильно.
Редакция Delfi узнавала, что из себя представляет валерьянка и как правильно ее употреблять, чтоб не навредить здоровью.
В аптеках валериана лекарственная представлена широким рядом фармацевтических форм: от высушенной травы для заваривания до капель и таблеток.
Она применяется в качестве седативного (успокоительного) средства. Валериана снимает нервное напряжение, невротическую аритмию, помогает при бессоннице и желудочных спазмах. Наилучший эффект от приема этого препарата достигается при систематическом лечении в течении не больше 8-ми недель.
Распространенной ошибкой является мнение о том, что гомеопатические лекарственные препараты не вызывают привыкания и не могут навредить. Во-первых, при длительном приеме седативных препаратов организм привыкает к отсутствию необходимости снимать стресс своими силами. Во-вторых, валерьянка противопоказана лицам, страдающим от гипертонии, и детям до 3-х лет. Также нельзя повышать дозу препарата, считая, что так он даст лучший эффект.
В подавляющем большинстве случаев, валерьянку в форме таблеток рекомендуется принимать по 1 пастилке 2-3 раза в день до приема пищи, запивая ½ стакана негазированной воды. Настой из валерианы следует употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день. Однако, необходимо помнить, что самолечение опасно для здоровья и точные дозировки препарата может выписать только лечащий врач.