Любители морепродуктов живут дольше

Ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что постоянное употребление морепродуктов и рыбы продляет жизнь человека. Благодаря указанному меню на 30 процентов снижается риск умереть от инфаркта и инсульта.

Специалисты подсчитали, что включение в рацион рыбы и морепродуктов позволяет людям увеличить продолжительность жизни более чем на два года.

«Все дело в жирных кислотах, которые исключительно важны для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы», - заявил исследователь Дариуш Мозаффарян. За 16 лет работы ученые собрали и проанализировали данные порядка 3000 человек от 65 лет и более.

Выяснилось, что рыбный рацион однозначно увеличивает продолжительность жизни.