Какие из продуктов мешают сохранить здоровье волос?

Мы – это то, что мы едим. Поэтому здоровье тела и состояние волос зависят от употребляемых продуктов. Одни нам дарят молодость и красоту. Другие могут привести к стремительному выпадению волос. Какие, например?

Врачи установили, что на качество волос способны повлиять избыток сахара, белка, употребление витамина А. Когда их слишком много в организме, обычно отмечают выпадение волос. Примерно тем же для волос заканчивается употребление рыбы. Особенно тунца, рыбы-меча и скумбрии. В них наблюдается повышенное содержание ртути, несовместимой со здоровьем волос.

Поэтому всем тем, кому здоровье шевелюры важно, эксперты не советуют включать в свой рацион указанные продукты. Или включать, но в меру.