Хотя даже у самых здоровых мужчин случаются неприятности в постели, главное не путать случайный провал с систематическими нарушениями эректильной функции. Такие факторы, как недостаток полового влечения, злоупотребление алкоголем или стресс могут отразиться на мужской силе, однако, если это происходит слишком часто, следует насторожиться.
Диабет, гипертония, атеросклероз и повышенный уровень холестерина способствуют развитию импотенции. Любые болезни, связанные с работой кровеносных сосудов, влияют на кровоток в половых органах, и поэтому мужчинам, страдающим от них, необходимо знать о повышенном риске проблем с эрекцией.
Как показало исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sexual Medicine, избыточный вес и связанные с ним болезни, в особенности, гипертония, являются важным фактором риска эректильной дисфункции.
Даже если вы не страдаете от ожирения, однако ведете сидячий образ жизни, вы не застрахованы от проблем с эрекцией. Ученые из Гарварда пришли к выводу, что физическая активность по 20–30 минут в день снижает риск развития импотенции в два раза.
Не следует забывать о курении, злоупотреблении алкоголем или наркотиками, повреждающими кровеносные сосуды и приводящие к проблемам в постели. Мужчины, которые избавляются от этих вредных привычек, имеют хороший шанс наладить свою половую жизнь.