Низкокалорийная пища сохранит молодость

Американские ученые выяснили, что низкокалорийная пища замедляет старение. Дело в особом гормоне, который препятствует этому процессу и предотвращает сбои в обмене веществ.

По словам экспертов из Университета Сент Льюиса, уменьшение калорийности питания влияет на снижение активности гормона Triiodothyronine T3. Таким образом замедляются процессы старения, а также создается профилактика возможных дисфункций метаболизма.

Даже минус 500 калорий в день – это хорошая поддержка организма. Так что хотите оставаться молодыми – меньше ешьте. И, конечно, важно употреблять здоровые продукты, а не просто «урезать» себя на пару конфет в день.