PMS atsiranda dėl hormonų disbalanso prieš prasidedant menstruacijoms. Esant normaliam menstruaciniam ciklui, ir estrogenų, ir progesteronų lygis pakyla po ovuliacijos ir auga iki pat menstruacijų. Progesteronų gausumas gali būti išeikvotas (tai gali sukelti emociniai, aplinkos faktoriai arba dieta), o esant nepakankamai progesterono, estrogeno lygis gali žymiai pakilti.
Estrogeno perteklius gali sukelti druskų ir skysčių susikaupimą organizme, žemą cukraus kiekį kraujyje, kraujo krešėjimą, krūtų jautrumą ir svorio padidėjimą. Šie fiziniai disbalansai įtakoja nuotaikos svyravimus ir kitus psichologinius efektus, siejamus su PMS.
Kai kurie mokslininkai tiki, kad svarbesnis yra estrogenų ir progesteronų santykis, o ne absoliutus šių hormonų kiekis. Jie atrado, kad moterys, kurių organizme yra žymiai daugiau estrogeno, lyginant su progesteronu, dažnai patiria nerimą, o moterys, kurių estrogeno kiekis, lyginant su progesterono kiekiu, yra žemas, priešmenstruacinės fazės metu skundžiasi depresija.
Dažniausiai pasitaikantys PMS simptomai:
Agresija ir pyktis, galvos svaigimas ir alpimas, nerimas, krūtų pabrinkimas ir dirglumas, sumišimas, prasta koordinacija, depresija, galvos skausmas, išsekimas, įvairūs skausmai, nuovargis, žemas cukraus kiekis kraujyje, jausmas, kad esi išsunkta, vidurių užkietėjimas, irzlumas, skysčių susikaupimas organizme, sumažėjusi orientacija, spuogai, mieguistumas, padidėjęs alkio jausmas, staigūs nuotaikos pasikeitimai, patinimai, ašarojimas, dubens skausmai.
Be to, padidėjusi artrito, burnos piktžaizdžių, epilepsijos, šizofrenijos, infekcijų, herpeso, astmos, egzemos, šienligės ir kitų alerginių reakcijų rizika gali būti vienas iš PMS rezultatų.
Esant rimtiems negalavimams jūs turite būtinai kreiptis į savo terapeutą, tačiau yra nemažai dalykų, kuriais patys galite sau padėti. Kai pajusite, kaip nuostabiai galite jaustis priversdama kai kuriuos dalykus pasikeisti, tikėtina, kad tai jus įkvėps tuos pokyčius išlaikyti.
Bus tęsinys
