Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (2)
2021.01.06 09:06
Maskvoje koronavirusu persirgusiems atsigauti padeda joga
(2)
392
Maskvoje esantis „Yoga Praktika Club“ siūlo naują specialią jogos programą COVID persirgusiems. Programos dalyviai suskirstomi į grupeles į po dešimt žmonių, kur jie atlieka lengvus pratimus, didžiausią dėmesį skirdami kvėpavimui ir bet kokia kaina vengdami per didelio krūvio.
Kaip teigia klubo įkūrėja ir vadovė Jelena Ulmasbajeva, naujoji jogos programa sudaryta remiantis ankstesnėmis, skirtomis reabilitacijai persirgus plaučių uždegimu, tačiau supaprastinta ir pritaikyta platesniam žmonių ratui.
Šiuolaikinė joga – nauja senovinės tradicijos, kurią sudaro fizinio aktyvumo, kovos su stresu ir atsipalaidavimo technikų visuma, interpretacija.