Tobulas pratimas viso kūno stiprinimui, tačiau daugelis jį atlikdami daro ne vieną grubią klaidą

„Lentos“ arba kitaip (angl.) planko pratimas – labai efektyvus ir patogus. Norint jį atlikti, nereikia jokio inventoriaus, o įsispraudus į vieną „rėmą“ dirba kelios raumenų grupės. Visgi, jei šį pratimą atliksite bet kaip, naudos nebus, o sau tik pakenksite, taip sako kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė.

Kinezterapeuto papasakojo, kaip taisyklingai atlikti šį pratimą ir ką būtina apie jį žinoti.