Prof. Skurvydas – apie pasyvaus gyvenimo kainą: padidėja rizika susirgti net 26 vėžinėmis formomis, kenčia smegenys (4)

8395
Titas Atraškevičius | www.DELFI.lt
2021 m. gegužės 8 d. 11:38
Prieš metus prasidėjęs koronaviruso protrūkis greitai apėmė net ir mažiausius pasaulio kampus. Ištisų miestų ir valstybių užsidarymas ir grįžimas prie sėslaus bei ramaus gyvenimo žmonijai tapo savotišku išbandymu.

Greitas gyvenimo tempas virto lėta, o kartais ir niūria kasdienybe. Nebegalėdami išsėdėti namuose, vieni pradėjo judėti daug ir nebeįsivaizdavo kiekvienos dienos be pasivaikščiojimo, kiti atvirkščiai – tapo visiškai pasyvūs. Vis dėlto, vaikščiojimas, judėjimas, bet kokia fizinė veikla ne retam žmogui tapo išsigelbėjimu nuo rutinos, kuri pasidarė dar pilkesnė nei bet kada.

Visgi, galbūt judame ir nemažai, bet ar iš tikrųjų žinome kiek judėti yra sveika per dieną, per savaitę, koks tas judėjimas turėtų būti – aktyvus ar pasyvesnis, kaip į fizinį krūvį turėtume atsižvelgti pagal savo amžių?

Daugiau

Rekomenduojame

Archyvo paieškos rezultatai