Paprastas poilsis ne visada padės: gydytoja pataria, kada į nuovargį žiūrėti daug rimčiau

Atėjus pavasariui dažnas kiekvieną dieną jaučiasi vis labiau pavargęs. Galbūt tai ir nėra didelė bėda, jeigu sugebate pailsėti, atsiriboti nuo streso ir po laisvos dienos vėl kibti į darbus. Tiesa, ne visada poilsis padeda. Kone dažniausia nuovargio priežastis yra vitamino D trūkumas, laidoje „DELFI diena“ sako dietologė Dalia Vaitkevičiūtė.

Kuriuose maisto produktuose yra vitamino D, kodėl žmonės jaučiasi pavargę, kada reikia kreptis į medikus ir ar įmanoma visas reikiamas medžiagas gauti vien iš mitybos. Visi atsakymai – „DELFI diena“ pokalbyje.