DELFI TVSveikatos TV

Ilgametis treneris pasakė, kaip padailinti savo kūno linijas iki paplūdimio sezono: moterims svarbiausi trys pratimai (0)

7741

Robertas Narmontas | www.DELFI.lt

2023 m. kovo 18 d. 20:42

Užsitęsus žieminiams orams daugelis dar neišsinėrėme iš šiltų paltų, tačiau reikia tikėtis, kad netrukus jau galėsime pasimėgauti šiltesniais orais. Nors vaizdas už lango nedžiugina, kalendorius neleis sumeluoti – paplūdimio sezonas artėja. Ar dar įmanoma būtų spėti iki tol pasidailinti kūno linijas? Ilgametis sporto klubų „Impuls“ ir „Lemon Gym“ treneris Janas Tankevičius pasidalijo naudingomis pamokomis.

„Impuls“ Lemon Gym Tankevičius treneris

Ilgametis treneris pasakė, kaip padailinti savo kūno linijas iki paplūdimio sezono: moterims svarbiausi trys pratimai

10 d.

Pristatyta nauja vaškinė Rihanna: deimantais inkrustuotas manikiūras, masyvūs žiedai ir kruopščiai atkartotos tatuiruotės

vas.. 8

Pokyčių istorija. Iš penkių vaikų mamos - į Holivudo vertą gražuolę vos per vieną dieną.

bal.. 9

Delfi rytas. Ramybės mėnesiai baigėsi: specialistai įspėja apie paankstėjusį erkių sezoną ir dalijasi patarimais

2023-03-22 11:00

Ruoškis vasarai: pratimai krūtinei padailinti

geg.. 15

Visi nori greitai ir daug: treneris pataria, kaip vasarą visus nustebinti tobulu kūnu

geg.. 11

3 paprasti lieknėjimo pratimai

saus.. 25

Kaip Bjelle mokėsi kovoti su celiulitu. Patarimai pradedantiems sportuoti

rugp.. 3

Per savaitę pasikeitusios kūno linijos: kodėl sulieknėti norinčiai Ingridai svoris nekrito, o apimtys mažėjo?

lapkr.. 20

Sportuojame namuose. „Press and Back“ treniruotė su treneriu Tomu Kizeliu

kov.. 26

Rekomenduojame

Archyvo paieškos rezultatai

Feigino ir Arestovyčiaus pokalbiai

Feigino ir Arestovyčiaus pokalbis. 399-oji Rusijos karo Ukrainoje diena

Orijaus kelionės

Orijaus kelionės. Vyresnio amžiaus seks turistės į Bratislavą keliauja pas jaunus meilužius

22:49

Delfi interviu

Delfi interviu – Gintarė Skaistė. Kam teks mokėti didesnius mokesčius?

13

Iš esmės

Iš esmės. Kiek rusai ir baltarusiai bus apriboti Lietuvoje?

8929

24:00

Verslo požiūris

Verslo požiūris. Bušinskaitė apie žiniasklaidos ribojimus: nesinorėtų pasiekti Rusijos lygį

15

03:36

Aktualijos

Šiugždinienė nusivylusi IOC rekomendaciją leisti Rusijos atletams dalyvauti varžybose

67

01:16

Aktualijos

Anušauskas pabrėžia, kad valstybės laukia naujas karinių pajėgumų vystymo etapas

65

01:15

Užsienis

Rusija skelbia pradėjusi pratybas su tarpžemynine balistinių raketų sistema

185

Ką pasėsi… 2023

Tiesiogiai iš Tarptautinės žemės ūkio parodos „Ką pasėsi… 2023“ – Agrokoncerno „Diskusijų erdvė“

02:18

Užsienis

Pareigūnų kamerose – Našvilio mokykloje šaudžiusios moters neutralizavimo operacija

981

Delfi diena

Delfi diena. Rastas kompromisas dėl sankcijų rusams ir baltarusiams, o Rusija pradėjo išskirtines pratybas

29918

01:42

Užsienis

Ispanijoje pasaulį išvyko nykstančios Komodo varanų rūšies jaunikliai

197

01:26

Užsienis

Rusijoje prasidėjo pratybos su raketų sistemomis „Yars“

927

02:08

Užsienis

Avdijivkai gresia „antrojo Bachmuto“ likimas: mėnesius trukę kariniai veiksmai iš miesto palieka vien griuvėsius

13381

38:25

ru.delfi.lt

Delfi.ru: ką daryti su Putino režimo beneficiantais ir propagandininkais užsienyje?

18394

Vyriausybė

Tiesiogiai – iš Vyriausybės: ministrų komentarai

7580

26:24

Premjera

Delfi premjera by Perklausos: Justinas Lapatinskas pristato kūrinį, skirtą meilei: pavasarišką dainą „Meilė vanduo“

15544

23:32

Piniginės pamokos

Piniginės pamokos. Finansinės sveikatos stiprinimas: naivu tikėtis, jog nieko nedarant ši bus gera

03:58

Užsienis

Zelenskis apsilankė Sumų srityje

14181

43:53

Delfi rytas

Delfi rytas. Balti ar rudi: mitybos mokslininkė paaiškins, kokius kiaušinius rinktis sveikiausia

24492

08:23

Myli nemyli

Myli nemyli. Kaip sutramdyti pavydą ir ar priešvedybinė sutartis – tiesus kelias į skyrybas?

1901

01:01

Kriminalai

Vilnietė gavo šiurpią vaizdo medžiagą – jos brolis užfiksavo, kaip padega butą

1627

15:38

Aktualijos

Lietuvos įstojimo į NATO 19-ųjų metinių proga – Anušausko komentaras

22512

23:36

Delfi tema

Delfi tema. Ar gyventojai atlaikys krizę? (1)

14140

18:48

Alfo receptas

Alfo receptas. Įdaryti makaronai kriauklės su grybų ir moliūgų padažu

13992

VikingLotto

VikingLotto - 1569 tiražas (2023 03 29)

Kenoloto + Jėga

Kenoloto - 11477 / Jėga - 7445 tiražas (2023 03 29)

02:15

Kenoloto

Kenoloto - 11475 tiražas (2023 03 29)

10

05:06

Eurojackpot

Eurojackpot - 583 tiražas (2023 03 29)

1

02:15

Kenoloto

Kenoloto - 11476 tiražas (2023 03 29)

13

Nacionalinė krepšinio lyga

7bet-NKL atkrintamosios rungtynės: Telšių „Telšiai“ – Kauno r. „Atletas“

Nacionalinė krepšinio lyga

7bet-NKL atkrintamosios rungtynės: Kauno „Žalgiris-2“ – Šilutės „Šilutė“

00:27

Kriminalai

Šilutės aplinkosaugininkams įkliuvo šunį Ramzi nušovęs Arvydas Komskis

2634

00:45

Užsienis

Didžiosios Britanijos tankai „Challenger“ jau Ukrainoje

28263

53:25

Feigino pokalbis

Feigino pokalbis su Piontkovskiu

5843

01:54

Užsienis

Siaubingos šaudynės JAV mokykloje

588

01:11

Užsienis

Zelenskis Rusijos buvimą Zaporižios AE teritorijoje kaip „radiacinį šantažą“

51

43:45

Redaktoriaus virtuvė

Redaktoriaus virtuvė. Lopata: Nausėdos rinkimų kasos ištyrimas – tik laiko klausimas

11484

Seimas

Seimo vakarinis posėdis

5655

02:13

Aktualijos

Petkevičienės komentaras po atsistatydinimo iš VRK pirmininkės pareigų

3321