„Judėk!“: treniruotė su diržais

Kabančių diržų sistema - viena iš naujausių ir efektyviausių treniruočių koncepcijų pasaulyje.
Treniruotės vysto lankstumą, stiprumą, ištvermę, stabilumą ir ypač giliuosius raumenis. Įdomu tai, kad treniruojantis su kabančių diržų sistema vietoje pašalinio svarmens naudojamas tik besitreniruojančio žmogaus kūnas.

Sporto klubo „Studio balance“ treneris kinezeterapeutas ir giluminių raumenų treniravimo specialistas Skirmantas Petrauskas pademonstruos Jums keletą pratimų, kuriuos galite atlikti ir gryname ore.