DELFI TVLaidų archyvasDelfi fit

Treniruotė su E.Dimša: jėgos pratimai panaudojant papildomus svorius (0)

995

LKL

2016 m. kovo 31 d. 14:46

Krepšininkai dažnai susiduria su problema, kad žaidimo metu stipriai dominuojant vienai kūno pusei vėliau neišvengiamai tenka atstatinėti balansą.

Pratimus, padedančius grąžinti balansą tarp kairės ir dešinės kūno pusės, šiame vaizdo įraše atlieka Utenos „Juventus“ ekipos puolėjas Egidijus Dimša padedant sporto ir laisvalaikio klubo šeimai „GOODLIFE“ treneriui Žygimantui Malinauskui.

Kadangi krepšininko fizinis pasirengimas geras, pratimai atliekami su papildoma išorine apkrova – 12 kg sveriančiais hanteliais. Iš viso pristatomi 4 pratimai: spaudimas į viršų, bulgariškas pritūpimas, atsispaudimas ir susirietimas.

Daugiau

„Goodlife" Egidijus Dimša LKL Fit Pratimai svarmenys svoriai Žygimantas Malinauskas

Rekomenduojame

Archyvo paieškos rezultatai

Eurojackpot

Eurojackpot - 602 tiražas (2023 06 03)

Kenoloto

Kenoloto - 11674 tiražas (2023 06 03)

Kenoloto

Kenoloto - 11673 tiražas (2023 06 03)

Kenoloto + Jėga

Kenoloto - 11675 / Jėga - 7511 tiražas (2023 06 03)

22:10

Savaitės kriminalai

Savaitės kriminalai su Jauniumi Matoniu

5360

Futbolas

2023 m. Pasaulio mažojo futbolo čempionatas: Lietuva - Mauricijus

22:38

Marketingas 360

Komunikacijos ekspertai džiaugiasi augančia profesijos svarba ir laukia, kada Lietuvos politikai supras jos vertę

53

23:51

Šeima ant ratų

Šeima ant ratų. Afrikos link. Painus eismas, Gaudi parko paieškos, metro, ančiukai ir kiti nuotykiai Barselonoje

4745

06:39

Aktualijos

Melo detektorius: labiausiai šią savaitę internete plitusios melagienos

26

00:36

Užsienis

Zelenskis žada griežtai reaguoti į slėptuvės užrakinimą Kyjive

14503

Delfi diena

Delfi diena. Grušas atsiprašo dėl galimų kunigo nusikaltimų ir dar viena nerami naktis Ukrainoje

22465

Lengvoji atletika

Lietuvos lengvosios atletikos federacijos taurė 2023. Pirma diena

Lengvoji atletika

Lietuvos lengvosios atletikos federacijos taurė 2023. Antra diena

29:51

ru.delfi.lt

Delfi.ru su Laurynu Kasčiūnu: Vilnius, NATO, Ukraina, saugumas, propaganda ir Solovjovas

13520

01:28

Kriminalai

Telšiuose policija aptiko dvi kanapių laboratorijas

519

02:10

Aktualijos

Savaitgalį – nemalonios orų permainos

8758

00:28

Užsienis

Bidenas parkrito užkliuvęs už smėlio maišo

23658

42:56

Delfi rytas

Delfi rytas. Sveikuoliai skatina prisijungti prie dviračių žygio: 450 kilometrų gali įveikti kiekvienas (1)

25684

24:37

Jūs rimtai?

Jūs rimtai? Užkalnis – apie ribojimus per NATO susitikimą ir Raskevičiaus išlaidas taksi

12223

01:22

Užsienis

Keturiasdešimt metų kaupta retų automobilių kolekcija, apie kurią niekas nežinojo

1349

01:28

Kriminalai

Didelis gaisras Vilniaus pakraštyje – atvira liepsna degė angaras

5731

22:26

Aktualijos

Vilniaus arkivyskupas Grušas apie kunigui Palikšai pareikštus kaltinimus

22711

Delfi tema

Delfi tema. Tiesioginiame eteryje – koalicijos akistata

17706

02:14

Kenoloto

Kenoloto - 11670 tiražas (2023 06 02)

7906

02:12

Kenoloto

Kenoloto - 11671 tiražas (2023 06 02)

3854

03:01

Kenoloto + Jėga

Kenoloto - 11672 / Jėga - 7510 tiražas (2023 06 02)

2532

26:01

Pas Editą

Pas Editą. Priklausomybių konsultantė Gabija Vitkevičiūtė: kiek daug teko man „išsiravėti“

5475

04:50

Sportas

Butkevičiaus tritaškis padėjo „Žalgiriui“ perkopti šimto taškų ribą: laukia vakarienė, bet jau turiu savanorį, kuris stos į mano vietą

11142

00:30

Veidai

Vasaros sezoną „Pakvaišę dėl grožio“ pradeda nuo pokalbio su Indre Stonkuviene: vestuvės tikrai bus

520

01:19

Užsienis

Tuniso sostinėje veikia mobilusis gyvūnų grožio salonas

97

04:59

Užsakomasis turinys

DELFI TV eteryje naujiena – „Interneto profai“

297

41:21

Sporto baras

Sporto baras. Justino Jankevičiaus žvilgsnis į NBA finalą

6430

01:43

Auto

Vilniaus gatvėse – po paskutinio skambučio įsilinksminę abiturientai

18407

21:12

Ką žmonės dirba visą dieną?

Ką žmonės dirba visą dieną? Prie vairo grįžęs Stonkus išbandė ankstesnį Katlerio darbą

11529

46:30

Iš esmės

Iš esmės. Kokią grėsmę vyriausybės krizė kelia ekonomikai? (1)

25269

19:26

DELFI Plius

LOGIN2023 A. Dalikas: Who will be the people that save the agencies?

226

06:56

Aktualijos

Raskevičius pasiaiškino apie keliones iš „Soho“ ir bendravimą su rinkėjais (1)

3513

02:41

Kriminalai

Vilniuje padegtas BMW, apdegė dar du automobiliai

1783

Delfi diena

Delfi diena. Raskevičius pasiaiškino, ką su rinkėjais veikė iki trijų nakties (1)

22224

05:56

Aktualijos

Camino Lituano – žygis, įkvėptas Lietuvos

1053