23:00 2016 kovo mėn. 29 d.

Treniruotė su E.Dimša: bazinių judesių testavimas (0)

2177
LKL
2016 kovo mėn. 29 d. 23:00
Neišmokus tinkamai atlikti bazinių judesių negalima atlikti jokių sudėtingesnių pratimų. Kaip tai daryti, rodo Utenos „Juventus“ atstovaujantis krepšininkas Egidijus Dimša kartu su „GOODLIFE“ treneriu Žygimantu Malinausku.

5 baziniai pratimai – pritūpimas, įtūpstas, atsispaudimas, trauka ir rotacija – daugeliui žinomi dar nuo mokyklos laikų. Bet ar tikrai juos darote taisyklingai? Pasitikrinkite, kad galėtumėte protingai valdyti savo kūną.

„Visi šie baziniai judesiai atliekami su viena galūne, stebint, koks yra išsibalansavimas ir pagal tai sprendžiant, kuriai pusei reikia skirti daugiau dėmesio“, - sako treneris.

Daugiau

Rekomenduojame

Archyvo paieškos rezultatai