Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją
Ilgo gyvenimo mokykla. Nemokama treniruočių programa kojoms ir nugarai
Daumantas Liekis, Svajūnas Ablingis DELFI.TV
448
GRYNAS.lt linki ilgo ir sveiko gyvenimo, todėl pristato vaizdo siužetų seriją „Ilgo gyvenimo mokykla“. Siužetai padės susiorientuoti manija virtusiame sveiko gyvenimo kulte. Čia naudingus ir protingus patarimus dalina treneriai, jogos meistrai, dietologai, meditacijos guru ir ilgaamžiai senoliai.
Antroje pamokos dalyje apie treniruotes sporto salėje, treneris Bronius Burneika rekomenduoja kelis šaunius pratimus, kurie sustiprins apatinės kūno dalies raumenis. Trenerio B. Burneikos teigimu sporto klube svarbiausia nepervargti ir tinkamai pasirinkti svorius, o kilus klausimams konsultuotis su salės treneriu.