Treneris perspėja neapsigauti – šios treniruotės reikalauja gana didelės jėgos, tad jos skirtos jau pažengusiems sporte. Nors pratimai su virvėmis tinkami tiek moterims, tiek vyrams, būtent pastarieji dažniau renkasi šį kūno stiprinimo būdą.
Pasirinkus skirtingus pratimus dirba ir skirtingos raumenų grupės, tačiau svarbiausios taisyklės išlieka visada: tvirtai stovėkite ant kojų ir stipriai laikykite virves.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją