Penktadienio rytą galėsite ilgiau pamiegoti, nes šiuos pusryčius paruošite per 3 minutes

Kai ryte tingisi keltis, o juo labiau ruošti pusryčius, geriausias pasirinkimas – patys greičiausi Alfo pusryčiai, kuriems pagaminti užtruksite vos kelias akimirkas. Sotūs, maistingi, skanūs ir sveiki!

Pusryčiams reikės:

2 apelsinų
100 g šilauogių
5–6 datulių
50 g avižinių dribsnių
20–30 g migdolų

Gaminimas:

1. Apelsinus nulupkite, perpjaukite, išimkite sėklas, jei tokių yra.

2. Į smulkintuvo indą sudėkite visus produktus, įpilkite 150 ml vandens ir viską suplakite.