Ji dalijasi keliais patarimais, kaip būti energingiems visą dieną. Pirmiausia, išskiria V. Kurpienė, būtina valgyti pusryčius. „Biure puikiai matosi, kurie pusryčių nevalgo arba valgo juos netinkamus. Tik atėję į darbą jie iškart puola prie kavos ir dar įsideda kelis šaukštelius cukraus. Tokie sako: aš nevalgau pusryčių, bet tai netiesa, nes tas cukrus ir kava ir yra jūsų pusryčiai, kurie užsuka jūsų organizmą norėti saldumynų ir miltinių patiekalų“, – šypsosi mitybos specialistė.
Dar vienas V. Kurpienės patarimas dirbantiems įprastus darbus biure, – jau sekmadienį pasirūpinti sveikais užkandžiais visai savaitei. Tai, anot jos, galėtų būti įvairiausi vaisiai (geriausia kiekvienai darbo dienai pasirinkti po skirtingą, kad gautumėte įvairiausių medžiagų) ir 4–5 rūšių riešutų bei sėklų, tik šie, akcentuoja specialistė, turėtų būti nekepinti, nesūdyti ir ne šokolade, o vienam užkandžiui užtenka nuo 30 iki 40 g.