aA
Trečdalis darbuotojų Jungtinėse Valstijose prisipažįsta, jog naktį miega mažiau nei 7 valandas ir nepakankamai išsimiega. Dėl to kenčia jų produktyvumas ir šalies ekonomika praranda apie 200 mlrd. dolerių per metus. Tuo metu išsimiegoję darbuotojai dirba daugiau ir našiau, taigi ir uždirba daugiau pinigų.
© Shutterstock

Trečdalis darbuotojų Jungtinėse Valstijose prisipažįsta, jog naktį miega mažiau nei 7 valandas ir nepakankamai išsimiega. Dėl to kenčia jų produktyvumas ir šalies ekonomika praranda apie 200 mlrd. dolerių per metus. Tuo metu išsimiegoję darbuotojai dirba daugiau ir našiau, taigi ir uždirba daugiau pinigų.

„Kas ketvirtas žmogus, kuris neišsimiega, sako, kad kenčia jo produktyvumas. 17 proc. prisipažįsta, kad kenčia ir jų atmintis. Taip pat labai prastėja galimybė išmokti naujų dalykų. Kraujyje išauga streso hormono kortizolio kiekis – tai reiškia, kad darbo aplinkoje kyla daugiau konfliktų, didesnė įtampa, sunkiau sklandžiai dirbti“, – pasakoja LRT RADIJO žurnalistė, laidos „PIN kodas“ vedėja Jurgita Čeponytė.

Tyrimai rodo, kad žmogaus, kuris dvi savaites miega po šešias valandas, rezultatai lygiai tokie patys prasti, kaip ir dvi paras beveik nemiegojusio žmogaus. Tuo metu daugiau nei 7 valandas per naktį miegančio darbuotojo atlyginimas, jei jis priklauso nuo to, kiek darbų jis padarė, ilguoju laikotarpiu gali išaugti ir 5 proc.

O jeigu pamiegoti 8 valandas per naktį vis dėlto nepavyksta, rekomenduojama bent pusvalandį ar valandą nusnausti dienos metu – tokios kompanijos kaip „Google“ net yra įkūrusios specialias miego erdves savo darbuotojams.

Išsamiau – pokalbio įraše.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

„Sodra“: kas trečias šalyje uždirbo 1277 eurus ar daugiau per mėnesį (338)

Atlyginimai Lietuvoje ir toliau auga – taip skelbia „Sodra“ . Skaičiuojama, kad kas trečias...

Nepavyko pernai, bando šiemet: dirbantys savarankiškai „Sodrai“ mokėtų didesnius mokesčius (55)

Didesnei daliai savarankiškai ir individualiai dirbančių žmonių „Sodros“ įmokas siūloma...

Lietuviai nori visai kitokio automobilių mokesčio: ministras sako, kad tokį svarstė apklausa (487)

Apmokestinti pirmą kartą šalyje registruojamus automobilius – toks įstatymo projektas pastaruoju...

Investavimas, kuriam užtenka vos 5 eurų – itin pamėgo emigrantai uždarbio be rizikų nebūna (70)

Iki 19 proc. metinių palūkanų, - tiek, anot specialių platformų atstovų, kurios užsiima minios...

Slaptas kainų palyginimas didžiuosiuose prekybos centruose: kur pigiausia apsipirkti? (147)

Norintiems įsigyti mėgstamų prekių už kuo mažesnę kainą gali tekti aplankyti ne vieną...

Top naujienos

Be darbo likęs vyras šaukiasi pagalbos: 15 dienų gyvenau miške, dabar miegu oro uoste valtybės parama – 83 eurai

„Esu į gyvenimą besikabinantis žmogus. Suprantat, likau be gyvenamosios vietos, miegu oro uoste,...

Šiame rajone galima rasti pigių būstų, bet vilniečiai čia gyventi vis dar bijo

Sostinės Naujininkų mikrorajonas yra vienas iš tų, į kuriuos vilniečiai vis dar žiūri...

Nepaneigiama „Brexit“ įtaka: svaras gali šauti į viršų. Arba smegti žemyn

Anot didžiausio Jungtinės Karalystės banko, Didžiosios Britanijos gruodžio mėnesio rinkimų...

Jasikevičius „nuleido galvą“, bet savo sistemos keisti nesiruošia: dėl jos nepralaimėjome nė karto (165)

„Nauji žaidėjai dar apstulbę nuo Eurolygos, veteranai dar džiaugiasi finalo ketvertu ir...

Lietuviai Sankt Peterburge gali jaustis turtuoliais: paskaičiavo, kiek kainuoja prabangus savaitgalis dviem (325)

Neigiamus ir baisius dalykus Rusijoje būtų galima vardinti ilgai, bet DELFI Kelionių ambasadorius...

Po naujo meniu pristatymo vyno bei maisto žinovė kirto „Stikliams“: nusileiskite ant žemės (162)

Maisto žinovai ir kritikai apniukusį lapkričio trečiadienį susirinko į šviesų restorano...

Žiema ateina: oro temperatūra artės prie nulio (14)

Naktį stiprokas pietryčių vėjas plėšė debesų skraistę, o pragiedrėjus paryčiui oras...

Prekybos tinklai apsisprendė dėl darbo per Kalėdas – nedirbs nė vienas (105)

Didieji prekybos tinklai Lietuvoje jau nusprendė, kaip dirbs didžiųjų švenčių metu. Kaip ir...

Kissingeris piešia labai niūrų scenarijų: rezultatas gali būti net blogesnis nei Europoje (178)

Vienas žymiausių JAV valstybės sekretorių Henry Kissingeris įspėjo, kad tarp Jungtinių...

Kurtinaitis su „Chimki“ iš Ispanijos grįžta tuščiomis – nusileido ir „Žalgirį“ pralenkusiai Valensijos ekipai (2)

Rimo Kurtinaičio treniruojama Maskvos srities „Chimki“ (6/4) kariauna Eurolygoje per dvigubą...