aA
Trečdalis darbuotojų Jungtinėse Valstijose prisipažįsta, jog naktį miega mažiau nei 7 valandas ir nepakankamai išsimiega. Dėl to kenčia jų produktyvumas ir šalies ekonomika praranda apie 200 mlrd. dolerių per metus. Tuo metu išsimiegoję darbuotojai dirba daugiau ir našiau, taigi ir uždirba daugiau pinigų.
© Shutterstock

Trečdalis darbuotojų Jungtinėse Valstijose prisipažįsta, jog naktį miega mažiau nei 7 valandas ir nepakankamai išsimiega. Dėl to kenčia jų produktyvumas ir šalies ekonomika praranda apie 200 mlrd. dolerių per metus. Tuo metu išsimiegoję darbuotojai dirba daugiau ir našiau, taigi ir uždirba daugiau pinigų.

„Kas ketvirtas žmogus, kuris neišsimiega, sako, kad kenčia jo produktyvumas. 17 proc. prisipažįsta, kad kenčia ir jų atmintis. Taip pat labai prastėja galimybė išmokti naujų dalykų. Kraujyje išauga streso hormono kortizolio kiekis – tai reiškia, kad darbo aplinkoje kyla daugiau konfliktų, didesnė įtampa, sunkiau sklandžiai dirbti“, – pasakoja LRT RADIJO žurnalistė, laidos „PIN kodas“ vedėja Jurgita Čeponytė.

Tyrimai rodo, kad žmogaus, kuris dvi savaites miega po šešias valandas, rezultatai lygiai tokie patys prasti, kaip ir dvi paras beveik nemiegojusio žmogaus. Tuo metu daugiau nei 7 valandas per naktį miegančio darbuotojo atlyginimas, jei jis priklauso nuo to, kiek darbų jis padarė, ilguoju laikotarpiu gali išaugti ir 5 proc.

O jeigu pamiegoti 8 valandas per naktį vis dėlto nepavyksta, rekomenduojama bent pusvalandį ar valandą nusnausti dienos metu – tokios kompanijos kaip „Google“ net yra įkūrusios specialias miego erdves savo darbuotojams.

Išsamiau – pokalbio įraše.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Seimas tarė žodį dėl GPM ir NPD didinimo – keisis atlyginimai (185)

Ketvirtadienį Seimas sprendė dėl gyventojų pajamų mokesčio ( GPM ) ir neapmokestinamųjų...

Lietuviai sunkmečio nebijo: nors gyvena geriau, santaupų nekaupia (219)

2019 m. gyventojų pajamos augo, skurstančiųjų skaičius šalyje mažėjo, tačiau lietuviai...

Vieniša mama dirbo per du darbus, bet kai prireikė pagalbos, valstybei pasijuto „per turtinga“ (174)

Viena auginau vaikus, dirbau per du darbus, tačiau staiga tapau per turtinga, – taip į DELFI...

LB: skaitmeninės valiutos gali tapti nauja centrinių bankų leidžiamų pinigų rūšimi (3)

Lietuvos bankas , kitų metų pradžioje planuojantis išleisti pirmąją pasaulyje blokų grandinės...

Banko tikrinimai šeimą paliko be pinigų: mes nebeturime iš ko gyventi (358)

„Mes nebeturime iš ko gyventi“, – štai toks sakinys nuskambėjo iš DELFI skaitytojos...

Top naujienos

JAV netrukus turės nepaskandinamą lėktuvnešį? (53)

Nedidelė maždaug 8,2 kvadratinio kilometro ploto vulkaninės kilmės sala Rytų Kinijos jūros...

Prognozuoja, kokia laukia likusi žiema Lietuvoje: visoje Europoje pastebėjo ryškią anomaliją (24)

Naujausios orų prognozės rodo, kad sezoninė to paties centro prognozavimo sistema rodo, kad visa...

Atidarė Suvalkuose naują prekybos centrą lietuviams: pamiršta tai, kas „svarbiausia“ (195)

Suvalkų miesto šiauriniame pakraštyje, prie išvažiavimo į Lietuvos pusę, atidarytas naujas...

Plungėje pasmaugtos moters vaikai: nepasidaro lengviau, kad žudiką išlaikys iš mūsų pinigų (34)

„Nepasidaro lengviau išgirdus, kad mamos žudikas nuteistas. Mamos tai nesugrąžins“, – sako...

Panarinę galvas žalgiriečiai: esame duobėje – patikėkite, mums sunku (108)

Septyni pralaimėjimai iš eilės nubloškė Kauno „Žalgirį“ į patį Eurolygos dugną, kuriame...

Po skandalingo gaisro mokykloms išplatintame rašte – griežti nurodymai: Cesiulio pritarimo reikės kiekvienam eurui (116)

Nors Alytaus miesto meras Nerijus Cesiulis ne kartą džiaugėsi dėl ugniagesiams ir gaisro...

Sveika daržovių sriuba su vištiena, kurią itin greitai paruošite pietums (3)

Sveiko maisto gamybos studijos „Good Food Studio“ įkūrėja Aistė Švetkauskė pietums...

Naujausiuose reitinguose – ir rekordiški pokyčiai: nepopuliariausias politikas bei Skvernelio kritimas reitingai nepasigailėjo ir Nausėdos (325)

Premjero Sauliaus Skvernelio populiarumas smuko aštuoniais procentiniais punktais, rodo šeštadienį...

Klaipėdietė papasakojo apie žiaurų užpuolimą: apgaule įviliojo į automobilį ir surišo (3)

Klaipėdoje gyvenanti moteris kreipėsi į policiją ir papasakojo, kad buvo žiauriai užpulta...

Indų plovikliai-žudikai: specialistas atskleis, kaip plauti indus, kad sau nepakenktume (13)

Išgėrus indų ploviklio grėstų rimtas apsinuodijimas, jis išdegintų virškinamąjį traktą,...