Trečdalis darbuotojų Jungtinėse Valstijose prisipažįsta, jog naktį miega mažiau nei 7 valandas ir nepakankamai išsimiega. Dėl to kenčia jų produktyvumas ir šalies ekonomika praranda apie 200 mlrd. dolerių per metus. Tuo metu išsimiegoję darbuotojai dirba daugiau ir našiau, taigi ir uždirba daugiau pinigų.
© Shutterstock

Trečdalis darbuotojų Jungtinėse Valstijose prisipažįsta, jog naktį miega mažiau nei 7 valandas ir nepakankamai išsimiega. Dėl to kenčia jų produktyvumas ir šalies ekonomika praranda apie 200 mlrd. dolerių per metus. Tuo metu išsimiegoję darbuotojai dirba daugiau ir našiau, taigi ir uždirba daugiau pinigų.

„Kas ketvirtas žmogus, kuris neišsimiega, sako, kad kenčia jo produktyvumas. 17 proc. prisipažįsta, kad kenčia ir jų atmintis. Taip pat labai prastėja galimybė išmokti naujų dalykų. Kraujyje išauga streso hormono kortizolio kiekis – tai reiškia, kad darbo aplinkoje kyla daugiau konfliktų, didesnė įtampa, sunkiau sklandžiai dirbti“, – pasakoja LRT RADIJO žurnalistė, laidos „PIN kodas“ vedėja Jurgita Čeponytė.

Tyrimai rodo, kad žmogaus, kuris dvi savaites miega po šešias valandas, rezultatai lygiai tokie patys prasti, kaip ir dvi paras beveik nemiegojusio žmogaus. Tuo metu daugiau nei 7 valandas per naktį miegančio darbuotojo atlyginimas, jei jis priklauso nuo to, kiek darbų jis padarė, ilguoju laikotarpiu gali išaugti ir 5 proc.

O jeigu pamiegoti 8 valandas per naktį vis dėlto nepavyksta, rekomenduojama bent pusvalandį ar valandą nusnausti dienos metu – tokios kompanijos kaip „Google“ net yra įkūrusios specialias miego erdves savo darbuotojams.

Išsamiau – pokalbio įraše.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Visa tiesa apie nuolaidų korteles: kam jos iš tiesų naudingos? (186)

Lojalumo kortelės Lietuvoje atsirado prieš gerus 11 metų ir šiandien jau nieko nebestebina, kad...

Kainų statistika išvertė iš kojų: Panevėžyje brangiau nei Vilniuje? (161)

„Tikiu tik ta statistika, kurią pats suklastoju“, – sakė žinomas Anglijos politikas Vinstonas...

Karštis sumažina darbingumą apie 10 procentų (1)

Harvardo universiteto mokslininkai įrodė, kad karštis sukelia mieguistumą ir sulėtina smegenų...

Įvedus protingą automobilių mokestį dyzelinių išlaikymas smarkiai išaugtų (241)

Kol Lietuvoje neįvesti nauji transporto priemonių mokesčiai, dujomis varomų automobilių...

Ekspertai neturi vieno recepto, ką po 2019-ųjų daryti kaupiantiems pensiją (11)

Seimo patvirtinta pensijų kaupimo reforma suteikia dar vieną galimybę antros pakopos pensijų...

Top naujienos

Savaitės orai: bus labai tvanku (11)

Pirmadienio dieną Lietuvoje bus nepastoviai debesuota. Daugelyje pietinių ir rytinių rajonų...

Keturių mažamečių mama kaimu grožisi valydama kaminą (60)

Vaikštome su Daiva Mikelioniene jos šeimos sodyboje Verstaminų kaime. Apžiūrėti visam turtui...

Prakeiksmas yra ne juokai: ar tai tikrovė, ar tik silpnų žmonių baimės? (121)

Kunigas egzorcistas Arnoldas Valkauskas DELFI teigia, kad prakeikti galima tik tuos, kurie yra...

Turime dvi problemas – emigraciją į užsienį ir emigraciją į Vilnių (369)

Pusiaukelėje tarp Vilniaus ir Rygos įsikūrusio Rokiškio Nepriklausomybės aikštėje...

Nicko Cave'o koncertas „Positivus“ festivalyje: pravirkdyta publika, roko manifestas ir neįprastas dėmesys fanams

Šių metų „ Positivus “ festivalis stebino įspūdingais pasaulinio garso vardais ir...

Už Atlanto žalgirietis Daviesas – rezultatyvus ir naudingas draugiškame turnyre (7)

Kauno „Žalgirio“ vidurio puolėjas Brandonas Daviesas savaitgalį pradėjo kovas draugiškame...

Ligoninių pertvarka: žmonės bijo, kad susirgę nebeturės kur eiti (59)

Seimui rengiantis spręsti, ką daryti su prezidentės Dalios Grybauskaitės prašymais pataisyti...

Jau po poros metų tokių specialistų paklausa išaugs triskart (18)

Vos už poros metų – 2020-aisiais – Lietuvoje reikės nemažiau kaip 300 informacinių sistemų,...

Po Trumpo ir Putino susitikimo – nedviprasmiškas JAV signalas Rusijai: mes jus stebime (746)

Ar Rusija, JAV prezidento nuomone, yra priešininkė? Tokio klausimo kelis sykius pastaruoju metu...

Gyvybingumu stebinantis interjeras: dizaineriai laužė visus stereotipus (8)

Įsiurbti į pilką didmiesčio kasdienybės rutiną dažnai pasvajojame apie pabėgimą į pavasario...