Trečdalis darbuotojų Jungtinėse Valstijose prisipažįsta, jog naktį miega mažiau nei 7 valandas ir nepakankamai išsimiega. Dėl to kenčia jų produktyvumas ir šalies ekonomika praranda apie 200 mlrd. dolerių per metus. Tuo metu išsimiegoję darbuotojai dirba daugiau ir našiau, taigi ir uždirba daugiau pinigų.
© Shutterstock

Trečdalis darbuotojų Jungtinėse Valstijose prisipažįsta, jog naktį miega mažiau nei 7 valandas ir nepakankamai išsimiega. Dėl to kenčia jų produktyvumas ir šalies ekonomika praranda apie 200 mlrd. dolerių per metus. Tuo metu išsimiegoję darbuotojai dirba daugiau ir našiau, taigi ir uždirba daugiau pinigų.

„Kas ketvirtas žmogus, kuris neišsimiega, sako, kad kenčia jo produktyvumas. 17 proc. prisipažįsta, kad kenčia ir jų atmintis. Taip pat labai prastėja galimybė išmokti naujų dalykų. Kraujyje išauga streso hormono kortizolio kiekis – tai reiškia, kad darbo aplinkoje kyla daugiau konfliktų, didesnė įtampa, sunkiau sklandžiai dirbti“, – pasakoja LRT RADIJO žurnalistė, laidos „PIN kodas“ vedėja Jurgita Čeponytė.

Tyrimai rodo, kad žmogaus, kuris dvi savaites miega po šešias valandas, rezultatai lygiai tokie patys prasti, kaip ir dvi paras beveik nemiegojusio žmogaus. Tuo metu daugiau nei 7 valandas per naktį miegančio darbuotojo atlyginimas, jei jis priklauso nuo to, kiek darbų jis padarė, ilguoju laikotarpiu gali išaugti ir 5 proc.

O jeigu pamiegoti 8 valandas per naktį vis dėlto nepavyksta, rekomenduojama bent pusvalandį ar valandą nusnausti dienos metu – tokios kompanijos kaip „Google“ net yra įkūrusios specialias miego erdves savo darbuotojams.

Išsamiau – pokalbio įraše.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Visa tiesa apie nuolaidų korteles: kam jos iš tiesų naudingos? (192)

Lojalumo kortelės Lietuvoje atsirado prieš gerus 11 metų ir šiandien jau nieko nebestebina, kad...

Kainų statistika išvertė iš kojų: Panevėžyje brangiau nei Vilniuje? (159)

„Tikiu tik ta statistika, kurią pats suklastoju“, – sakė žinomas Anglijos politikas Vinstonas...

Karštis sumažina darbingumą apie 10 procentų (1)

Harvardo universiteto mokslininkai įrodė, kad karštis sukelia mieguistumą ir sulėtina smegenų...

Įvedus protingą automobilių mokestį dyzelinių išlaikymas smarkiai išaugtų (241)

Kol Lietuvoje neįvesti nauji transporto priemonių mokesčiai, dujomis varomų automobilių...

Ekspertai neturi vieno recepto, ką po 2019-ųjų daryti kaupiantiems pensiją (11)

Seimo patvirtinta pensijų kaupimo reforma suteikia dar vieną galimybę antros pakopos pensijų...

Top naujienos

Duris į NBA užkulisius pravėręs Motiejūnas: „Rockets“ šiemet žengė didelį žingsnį atgal (25)

Penki sezonai, 248 rungtynės ir 1826 pelnyti taškai. Tokiais pasiekimais per savo NBA karjerą...

Užkalnis liko alkanas

Vienas dalykas, kurio Lietuvai (ir Europai) reikia mokytis iš Amerikos, tai didelės porcijos...

Rusų žurnalistas: dideliame regione Europoje – Putino pralaimėjimas (75)

Rusija pralaimėjo kovą dėl įtakingumo Balkanuose – devynios iš 12 valstybių (ir Kosovas ,...

Vieno emigranto istorija, arba kai visi keliai veda į Lietuvą (83)

Emigrantai pagaliau grįžta namo ir ne tuščiomis rankomis – užsienyje įgytos patirtys ir...

Varėnos rajone aidėjo šūviai: vyriškis kėsinosi į brolio ir jo žmonos gyvybes (13)

Policijos departamentas informavo, kad Varėnos rajone aidėjo šūviai . Vyriškis kelis kartus...

Reforma renka iš tėvų vaikus (245)

Pertvarkius vaiko teisių apsaugos sistemą Lietuvoje, per reformos pirmąsias dešimt dienų iš...

Lietuvių kilmės politikas Kolumbijos Kongrese kolegas auklėjo apnuogindamas užpakalį (4)

Lietuvių kilmės garsus Kolumbijos politikas Antanas Mockus penktadienį Kongrese kolegas paauklėti...

JAV sprendimas kelia sumaištį Europoje: mes atsisakome derėtis su į galvą įremtu šautuvu (114)

Jungtinės Valstijos ir jų sąjungininkės Europos Sąjungoje šeštadienį atsidūrė prekybos...

Atsakė į svarbiausius klausimus apie apsaugą nuo saulės: ar galima naudoti praėjusių metų produktus? (7)

Ar galima naudoti pernykštį kremą nuo saulės? Kiek turėtų kainuoti geras kremas su SPF ?...

Branduolinių povandeninių laivų kapinyne Rusijoje apsilankęs vokiečių žurnalistas: tai, ką išvydau, sukėlė šoką (321)

Vokiečių žurnalistas Michaelis Schmidtas papasakojo apie tai, kaip Šiaurės vakarų Rusijoje,...