aA
Žinomas modelis Solveiga Mykolaitytė turi pavydėtiną figūrą, tačiau pasiteiravus, kokių paslapčių gražuolė laikosi, norėdama ją išlaikyti, DELFI pašnekovė tik nusišypso: „tereikia laikytis keletos paparastų taisyklių ir, žinoma, nepamiršti sportuoti“.
Solveiga Mykolaitytė parodė paprastą treniruotę, padėsiančią turėti liekną liemenį
© DELFI / Andrius Ufartas
„Sportas mano gyvenime atsirado nuo 11 metų, kai pradejau žaisti mokyklos kvadrato komandoje (šypsosi). Tuomet sekė lengvoji atletika, sporto mokykla. Buvau ir profesionali šuolininkė į aukštį. Kiek vėliau hobiu tapo plaukimas, išbandžiau irklenčių sportą, krepšinį, zumbą, jogą, tenisą, jojimą, slidinėjimą ir kt.“, – vardijo žinoma moteris.
Ir nors sportas Solveigos gyvenime visada yra šalia, pasitaiko ir periodų kai ji nesportuoja ištisus mėnesius. „Tačiau pasiilgstu to ir sugrįžtu į salę ar baseiną, atlieku pratimus su savo svoriu“.
Labiausiai modeliui patinka atlikti pratimus talijai ir pilvo presui. Tiesa, kai kuriuos pratimus ji prisiverčia atlikti. Tačiau dažnai keliaudama ji turi prisitaikyti ir prie ribotų galimybių sportuoti.
„Būna, kad ir po kelionių pajėgiu tik miegoti. Jei esu šalia vandens ar baseino, visuomet plaukiu. Plaukimas man ne tik patinka, bet tai ir viena sveikiausių sporto šakų.
Sporto salėje taip pat atlieku pratimus su savo kūno svoriu, atlieku jogos ar penkis tibeto pratimus. Labiausiai nemėgstu bėgimo. Keletą kartų bandžiau bėgti Niujorke, nes dažniausiai ten gyvenu šalia centrinio parko, tačiau vis suprasdavau, kad tai nėra man. Aš geriau jau propaguosiu greitąjį ėjimą“.
Paklausus, kokios yra svarbiausios S. Mykolaitytės lieknos talijos taisyklės, ji nusišypsojo: „pratimus atlikti taisyklingai, sveikai maitintis ir derinti maistą su sportu. Svarbiausia neprisivalgyti likus trims valandoms iki miego, o vakare riboti angliavandenių kiekį ir riebų maistą, gerti kuo daugiau vandens bei nesuvalgyti vienu metu daug įvairių patiekalų“, – po treniruotės su naujienų portalo komanda pasakojo ji.
Nors Solveiga yra visavalgė, mėsą valgo tik kartą ar keletą kartų per mėnesį. Tačiau sukčiavimo dienomis vadinamų nukrypimų nuo dietos ji taip pat nesikrato. „Kartais leidžiu prisivalgyti tų nesąmonių, bet stengiuosi gerbti savo kūną ir jam padėti, o ne kenkti, todėl visada pagalvoju, ką valgau“.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0
Raminta Blažytė | D+

Teismas išskyrė, bet jie – ir vėl kartu: santykių ekspertas įvardijo, kas padeda atleisti net neištikimybę

Jau ne kartą kalbėjome apie tai, kad pastaruoju laikotarpiu pagausėjo skyrybų. Tačiau egzistuoja...

Fausta Leščiauskaitė sureagavo į karštus nūdienos įvykius: pateikė prašymą išbraukti ją iš Bažnyčios bendruomenės sąrašo (689)

Dar visai neseniai žinomas kunigas Algirdas Toliatas skatino pasirašyti dvi peticijas – prieš...

Vien su maudymosi kostiumėliu žiemą įsiamžinusi Inga Stumbrienė karantiną vertina ir teigiamai: reikia išnaudoti esamas galimybes (148)

Savo sekėjus verslininkė Inga Stumbrienė naujomis nuotraukomis nudžiugina išties dažnai –...

Monikai Šalčiūtei – nemalonumai teisme: interneto garsenybei iškelta byla (123)

Socialinių tinklų garsenybei Monikai Šalčiūtei – teisiniai nemalonumai. Vilniaus apylinkės...

Stano pasisakė apie aistras keliančią Stambulo konvenciją: joje yra dvi vietos, kurios išmuša iš vėžių (265)

Viešojoje erdvėje pastaruoju metu kyla nemažai diskusijų bei susipriešinimų dėl Stambulo...

Top naujienos

Keliauti norintys lietuviai tapo COVID-19 testų įkaitais: kainas privačiose laboratorijose vadina lupikavimu, o nemokami testai nepriklauso (606)

Pasaulyje vis garsiau kalbant apie skiepų paso ar imuniteto dokumentų pasiskiepijusiems idėją, jos...

Vytautė Merkytė | D+

Ilgai neviešinta JAV paslaptis: amerikiečių karys spjovė į viską ir dezertyravo į Šiaurės Korėją (3)

Tai – Jungtinių Amerikos Valstijų gėda. Nors ji prasidėjo 1962 metų rugpjūčio 15 dieną, apie...

Atkeliauja šaltesnių orų laikotarpis: temperatūra kris, snigs ir siautės stiprus vėjas (1)

Penktadienio dieną dangumi plauks tai tankesni, tai retesni debesys, bet ir saulė dažnai pasirodys.

Eurolygoje – visiškas CSKA gvardijos krachas: Stambule pralaimėjo 30 taškų skirtumu „Real“ atsilaikė Sankt Peterburge (54)

Eurolygos 28-asis turas prasidėjo dviejų Rusijos komandų – Maskvos CSKA (18/9) ir Sankt...

Po draudimo rūkyti balkonuose daugiabučiuose kaimynai atviri: jau geriau rūkytų ten (506)

Įstatyme atsivėrė labai nelogiškų spragų: rūkyti savo buto balkone – draudžiama, o štai...

Įspėja dėl grandiozinio italų mafijos plano: bandys susigriebti viską (19)

Nusikalstamos iniciatyvos – lygiai kaip ir teisėtos – nukentėjo nuo ekonominės krizės, kurią...

Austrijoje nėra lietuvio, kuris nepažinotų klaipėdietės Angelikos: neįprasta veikla pavertė pavyzdžiu kiekvienam emigrantui (32)

Austrijos sostinėje Vienoje, o ir visoje šalyje sudėtinga rasti lietuvį, negirdėjusį šios...

Nereguliarios mėnesinės gali byloti ir apie pavojingas ligas: išvardijo dažniausias priežastis ir būdus, kaip sureguliuoti (12)

Netikėtai prasidėjusios mėnesinės gali tapti keblumu arba pokštu, o vėluojančios – sukelti...

Pas užsienietį mylimąjį lietuvė išskrido be abejonių – tik po 3 metų pastebėjo tai, dėl ko kartu būti neįmanoma (81)

Visada buvau įsitikinusi, kad mano vyras bus lietuvis. Tiesiog neturėjau kitos minties, be to, buvau...

Šimonytės patarėja: tikėkimės, kad vasarą bus galima grįžti į normalų gyvenimą (291)

Karantinas Lietuvoje sugriežtintas dar gruodžio mėnesio viduryje, dabar situacija leidžia...