BTV žinių vedėja Agnė Zacharevičienė ekrane spindi dar ryškiau. Aplinkiniai pastebi Agnės pokyčius, o moterys pataria nebelieknėti. Pokyčių priežastis – prieš pusę metų tvirtai priimtas sprendimas sportuoti. Pradėjusi nuo dviračio mynimo ir tempimo pratimų, dabar A. Zacharevičienė sportuoja beveik kiekvieną dieną. Tai daryti ją įkvėpė ir vyro pastebėjimai, ir stresas.
© Asmeninio archyvo nuotr.

„Kodėl tai pradėjau daryti taip intensyviai, vienos priežasties nėra. Tai ir draugų įtaka, ir vyro vis užmetami juokeliai, kad neinu jaunyn. Be to, mano gyvenime nemažai sėdimo darbo ir dar tiesioginio eterio stresas – viskas susidėjo. Bet pradžia nebuvo lengva, pirmiausiai pasakiau griežtai treneriui: „Aš niekada nebėgsiu, tiesiog nekenčiu to." Jis pažadėjo, kad niekas manęs to daryti ir nevers“, - DELFI apie savo ryžtą keisti gyvenimo būdą pasakojo A. Zacharevičienė.

Treniruotis Agnė pradėjo nuo dviračio ir tempimo pratimų. Du ar tris kartus sportuodavo Vingio parke, kur nuvažiuodavo 5-7 kilometrus. Kai įveikdavo 20 km, nusprendė didinti krūvį.

„Nuvaliau dulkes nuo senai pirktų riedučių ir pradėjau važinėti – krūvis nuo kelių kilometrų išaugo iki 10. Kaip kardio pratimą po intensyvios važiavimo riedučiais treniruotės treneris pasiūlė nubėgti bent kilometrą. Įveikiau burbėdama ir tikrai nelengvai. Po to tų kilometrų skaičius augo, vasara baigėsi, atėjo ruduo, aš jau nubėgdavau ir 3, ir 4 kilometrus. Tada pradėjau jausti malonumą, o tai ir pačiai atrodė labai keista ir netikėta. Atėjo žiema, toliau bėgau, užsimaniau net dalyvauti maratonuose, - šypsosi naują malonumą atradusi žinių vedėja. – Atradau nuostabų žieminį mišką. Bet, aišku, neapskaičiavau savo galimybių ir bėgdama 5 kilometrus per 10 laipsnių šaltį gerokai peršalau – teko praleisti net dvi savaites treniruočių. Tada ir supratau, kad aš be to jau negaliu“, - pasakoja BTV veidas.

„Artėjant kalėdiniam maratonui jau degiau entuziazmu. Užsiregistravau tik 3 kilometrų bėgimui, nes bijojau pervertinti savo jėgas, nors per treniruotę nubėgdavau dvigubai daugiau. Viskas pavyko puikiai, motyvacija po bėgimo tik dar labiau sutvirtėjo. Netgi mano sūnelis užsimanė bėgti vaikų bėgime ir šauniai su užsidegimu įveikė 500 metrų. Didžiuojuosi juo, o jis manimi“, - sūnaus noru sportuoti džiaugiasi Agnė.

Agnė Zacharevičienė su sūnumi 2011-ųjų balandį:

Smarkiai sulysusi A.Zacharevičienė: moterys sako, kad jau užtenka - bus negražu
© Klubas.lt (J.Baliutavičiaus nuotr.)

Be intensyvių bėgimo treniruočių, Agnė nuolat lankėsi ir sporto salėje. „Stiprinau raumenis. Kadangi po gimdymo turiu išvaržą, pagrindinį dėmesį skyriau nugarai, bet kartu, aišku, treniravau visą kūną. Dabar turiu tikrai aukštų siekių, matau kaip kūnas keičiasi ir supratau, kad iš jo gali lipdyti ką tik nori, mes patys jo šeimininkai“, - įsitikinusi DELFI pašnekovė.

Profesionalios dietologės diplomą turinti A. Zacharevičienė pakeitė ir mitybą. Nors niekuomet nepiknaudžiavo nesveikais ar riebiais patiekalais, pradėjusi sportuoti į racioną įtraukė daugiau baltyminio maisto ir padidino skysčių kiekį.

A. Zacharevičienė neturėjo tikslo atsikratyti svorio, bet jis neprašytas krito: „Paradoksas: kai apie svorio kritimą pradėjau negalvoti, jis pats ir intensyviai pradėjo kristi. Aplinkiniai tai pastebi, moterys sako, kad jau užtenka, bus per daug, negražu. Bet aš nieko neklausau – per daug nenukris, o kiek kris, tiek reiškias ir reikia. Suprantu ir tai, kad raumenys gerokai sunkesni, o jų tikrai atsirado.“

Tai – ne pirmas A. Zacharevičienės bandymas gyventi aktyviau, tačiau ankstesniais kartais entuziazmas išblėsdavo po dviejų ar trijų mėnesių treniruočių, taip ir nepamačius rezultatų. „Dabar žinau, kad visada sustodavau pusiaukelėje. Matomi pokyčiai man atsirado po 4 mėnesių intensyvaus sporto. Šiuo metu sportuoju 4-6 kartus per savaitę. Jei mane tai verčia šypsotis ir jaustis gerai, nemanau, kad tai yra per daug, - įsitikinusi pašnekovė, dėl sporto pakoregavusi ir režimą. – Laiko užtenka viskam, tik reikia labai norėti. Pradėjau anksčiau keltis, anksčiau ir gulti einu, kartu su sūneliu 10 valandą jau miegame, nes reikia pailsėti, juk rytoj vėl sportas.“

Agnė Zacharevičienė prieš pusę metų:

Smarkiai sulysusi A.Zacharevičienė: moterys sako, kad jau užtenka - bus negražu
© DELFI / Tomas Vinickas
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Italijoje atostogavęs Martynas Kavaliauskas su mylimąja dalijasi įspūdžiais: deginomės ant kalno virš debesų (8)

Vos prasidėjus metams Martynas Kavaliauskas su mylimąja Rusne susikrovė lagaminus ir išvyko...

Projekte „Kelias į žvaigždes 2“ išgarsėjęs Vilius dabar džiaugiasi meditacija, darbu bibliotekoje ir planuoja rašyti knygą (13)

Vilius Krivickas, geriau žinomas kaip atlikėjas, išgarsėjęs projekte „ Kelias į žvaigždes...

Trečiuoju „Radistu“ vadinamas Ignas Lelys: norėdamas papulti į šou verslą, sutikau dirbti be atlyginimo (10)

„Norėjau atsidurti šou versle, bet nežinojau, kaip ten patenkama. Todėl nuėjau ir pats save...

Žinomi žmonės ieškojo šypsenos paslapčių (3)

Šią savaitę Lietuvoje atidaryta jau dešimtoji aukščiausius gydytojų ir pacientų reikalavimus...

Po paslaptingos modelio žūties Klaipėdos viešbutyje – sukrečiantis pokalbis (275)

Praėjusių metų lapkričio pabaigoje Lietuvą sukrėtė netikėta merginos žūtis – Klaipėdoje,...

Top naujienos

Baikerio Kilkaus nužudymu įtariamas Baltrūnas griebėsi naujos taktikos (29)

Prieš daugiau kaip tris mėnesius mįslingai dingusio baikerio Aivaro Kilkaus tyčiniu nužudymu...

Kaip buvo „taisoma“ nomenklatūrininkų sveikata (58)

Dažnas vyresnio amžiaus skaitytojas atsimena sovietmečiu sklidusius gandus apie tai, kad įtakingus...

Sugalvojo, kaip pagauti nesilaikančius kelio ženklo vairuotojus (31)

Kėdainiuose Didžiosios gatvės atkarpoje nuo Senosios gatvės iki Didžiosios Rinkos aikštės...

Šie specialistai taps aukso vertės (177)

Pastarąjį pusmetį įsibėgėjusios intensyvios diskusijos apie idėjas, kurios į Lietuvą...

Gyvai / Lemtingasis 13-asis Dakaro etapas: lietuviai nesiruošia sudėti ginklų Peterhanselis pateko į avariją (225)

Paprastai 13-asis Dakaro ralio etapas vadinamas lemtinguoju, mat jame sportininkai galutinai...

Tragiška avarija prie įvažiavimo į Kelmę: sužaloti 5 žmonės, vienas jų mirė ligoninėje (1)

Penktadienį, apie 16.50 val., Kelmės r., kelyje Šiauliai-Kelmė, prie pat įvažiavimo į Kelmę,...

Malinauskas nesėkmingai bandė įrodyti, kad užversti upę akmenimis jį pamokė aplinkosaugininkai (17)

Druskininkų savivaldybės meras Ričardas Malinauskas pralaimėjo bylą Kauno apygardos teisme –...

Bitkoinų naudojimas egzotiškoje saloje - po didinamuoju stiklu

Indonezijos pareigūnai praėjusių metų pabaigoje pradėjo tirti bitkoinų panaudojimą kurortinėje...

Dėl oro sąlygų Maskva tapo pašaipų objektu: gruodį saulė čia švietė vos 6 minutes (50)

Tie, kuriems teko susidurti su rūsčia rusiška žiema, nedvejodami pripažins, kad nuolatinis...

Prieš nerdamas į naujus vandenis užgrūdintas Lietuvos krepšinio generolas jautėsi lyg dezertyras (1)

Linas Kleiza kartą yra prasitaręs, kad jam išties labai gaila stratego Ramūno Butauto. „Tai –...